Bol u leđima nakon carskog reza: Uzroci i načini ublažavanja nelagode

Bol u leđima nakon carskog reza neugodan je osjećaj jer ćete morati trpjeti bolove dok ćete uz puno truda brinuti o svom anđelu.

Većina liječnika će propisati carski rez u slučaju da majka ima zdravstvenih problema ili ako je položaj fetusa u nepovoljnom položaju ili postoje drugi problemi. Nakon carskog reza, osim suočavanja s boli reza, možete patiti i od bolova u leđima. Dakle, što uzrokuje bol u leđima nakon carskog reza i kako ublažiti taj osjećaj? Ako imate isto pitanje iznad, doznajmo s aFamilyToday Health kroz sljedeći članak.

Uzroci bolova u leđima nakon carskog reza

Kako bi vam pomogli ublažiti bol tijekom carskog reza, liječnici često propisuju epiduralnu. Ovaj postupak otupljenja uzrokuje određena oštećenja leđne moždine i okolnih mišića.

Drugi razlog bolova u leđima nakon carskog reza je curenje cerebrospinalne tekućine tijekom anestezije. To će uzrokovati glavobolje i bolove u vratu, osobito kada sjedite ili stojite. Ovi osjećaji će vam donekle olakšati ako legnete da se odmorite.

Kada počinju bolovi u leđima nakon carskog reza?

Za carski rez, bol u leđima uzrokovan spinalnom anestezijom počinje se javljati 3 do 6 sati nakon završetka operacije, kada lijek postupno gubi svoj izvorni učinak. Glavobolje i bolovi u vratu zbog curenja likvora obično počinju već 12 sati nakon rođenja ili čak 3 do 4 dana nakon rođenja djeteta.

Koliko dugo traju bol u leđima nakon carskog reza?

Ako je postupak spinalne anestezije pravilno izveden, bolovi u leđima trebaju nestati za nekoliko dana i obično ne traju više od tjedan dana. U rijetkim slučajevima, bol u leđima ima tendenciju da traje tjednima, čak i do mjesec dana. Glavni razlog za to je što su živci kralježnice oštećeni prodorom igle.

Ponekad vam glavobolja i bol u vratu mogu izazvati toliko neugodnosti da to ne možete podnijeti. U takvim slučajevima liječnici često razmišljaju o izvođenju epiduralnog flastera s autolognom krvlju. Riječ je o zahvatu u kojem se vadi majčina vlastita krv, a zatim se krv ubrizgava u područje gdje se ubrizgava anestetik. Ova mjera će postići učinak gotovo odmah.

Gdje se pojavljuje bol u leđima?

Anestetik kada se ubrizgava stavlja se u donji dio leđa majke, uglavnom oko područja gdje se nalaze prvi kralješci (L1 kralježak) u lumbalnom području. To je i razlog zašto se bol u leđima osjeća tako jasno i intenzivno nakon što lijek prestane. Osjećat ćete glavobolju kao i bol u vratu zbog najočitijeg curenja tekućine od glave do vratnih kralježaka.

Kako ublažiti bolove u leđima nakon carskog reza

Nakon carskog reza, ako se bol u leđima pojavi prilično rano zajedno s jakim glavoboljama i bolovima u vratu, trebali biste primijeniti metode za potporu ublažavanja boli na prirodan način. Razlog je to što u ovom trenutku uporaba lijekova protiv bolova nije nužno siguran izbor, posebno za majke koje doje.

Prirodne metode ublažavanja boli koje možete primijeniti uključuju:

Uzmite vruću kupku

Nema ništa bolje od opuštanja uz toplu vodu. Ova navika je također učinkovita u smanjenju bolova u leđima nakon carskog reza. Ako imate kadu, možete dodati malo soli i potopiti se u nju. Dokazano je da sol pomaže u ublažavanju bolova u leđima, pomaže u zacjeljivanju rana, opušta mišiće i čini veliku ljepotu.

Lagana vježba

Poslijeporođajna bol u leđima također se pogoršava velikim fizičkim promjenama kroz koje vaše tijelo prolazi prije i nakon poroda. Ali ako se krećete uz nekoliko nježnih vježbi, vaše će tijelo ponovno biti zdravo, a bolovi će se poboljšati. Vrste vježbi koje možete prakticirati uključuju:

Jednostavna joga ili vježbe disanja: Pravi pokreti pomoći će opuštanju tijela

Šetnja: Čim vam liječnik da zeleno svjetlo, počnite hodati i neka vam to postane svakodnevna navika. Ova akcija će pomoći povećati cirkulaciju krvi u bolnom području, smanjujući nelagodu.

Pilates: Ova vrsta pokreta se preporuča kod bolova u leđima nakon poroda jer će pokreti djelovati izravno na trbušne i leđne mišiće. Međutim, trebali biste vježbati samo uz odobrenje svog liječnika jer određene vježbe mogu uzrokovati pucanje šavova, što može dovesti do ozbiljnijih komplikacija.

Osim toga, možete naučiti apstinencije nakon trudnoće kako biste se brže oporavili.

Spavanje u pravom položaju

Vaša se leđa mogu brže oporaviti od porođaja uz odgovarajuću potporu. Provjerite je li madrac na kojem ležite dovoljno čvrst, ravan i ne previše mekan. Osim toga, korištenje jastuka za podupiranje leđa ili sjedenje na stolici s jastukom za leđa tijekom dojenja također može dosta pomoći.

Nanesite toplo i hladno

Izmjenjivanje toplih i hladnih obloga pomoći će opuštanju mišića i povećanju cirkulacije krvi u bolnom području leđa. Sve što trebate je paket leda i grijač.

Odgovarajuća prehrana

Postporođajna prehrana također je vrlo važna za ublažavanje bolova u leđima nakon carskog reza. Možete dati prednost hrani koja je protuupalna i sadrži vitamin C, poput bobičastog voća, kelja i brokule. Vitamin C podržava proizvodnju kolagena, proteina koji pomaže u popravljanju tkiva. Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama poput orašastih plodova ima isti učinak. Osim toga, trebali biste ograničiti crveno meso, dati prednost piletini i lososu jer sadrže aminokiseline koje su građevni blokovi proteina koji pomažu u izgradnji tkiva.

Bolovi u leđima nakon carskog reza ponekad će postati prilično neugodni, što vam onemogućuje da se usredotočite na brigu o svom malom anđelu, kao i da se udobno odmorite. Stoga pokušajte primijeniti gore predložene načine kako biste u potpunosti riješili bolove u leđima nakon carskog reza i uživali u majčinstvu u potpunosti.

Phuong Uyen/ aFamilyToday Health