7 znakova postporođajne psihoze ne znaju svi

Postporođajna psihoza (PTSP) čest je problem s kojim se susreću mnoge majke prvi put. Ovo je prilično često stanje sa simptomima koji se lako mogu zamijeniti s postporođajnom depresijom. 

Ako često proživljavate te zastrašujuće trenutke u rađaonici, ne želite govoriti o boli i stalno ste u stanju tjeskobe, sve su to znakovi da imate psihički poremećaj.postporođaj (PTSP). Ovo je potpuno drugačija bolest od postporođajne depresije.

Možda niste čuli za postporođajnu psihozu (PTSP) jer je poslijeporođajna depresija poznatija. Međutim, postporođajna psihoza (PTSP) također je važna bolest koju moramo razumjeti.

1. Negativni osjećaji pri porodu

To često vrijedi za one koje tek počinju postati majke jer nisu psihički spremne znati kako će biti imati bebu i njihova tijela proizvode više negativnih osjećaja nego inače.

Porod je iznimno bolan, ali ne smijete dopustiti da negativni osjećaji potraju. Bolan porod i negativni osjećaji dvije su stvari zbog kojih se mlade majke osjećaju još gore.

2. Anksioznost

Zasigurno se među nama svi barem jednom u nekom trenutku života susreli s nečim zbog čega bismo mogli brinuti. Na primjer, razumljivo je da vas dovođenje nove bebe kući čini nervoznim.

Anksioznost će postati još strašnija kada patite od postporođajne psihoze. To će vas ostaviti da tiho patite bez ikakvog načina da riješite korijen problema.

3. Čini se da ste se vratili u normalu

Nakon porodiljnog dopusta, morate se vratiti svom redovnom poslu. Gledajući izvana, čini se da se niste promijenili u životu, ali ste još uvijek izvrsna osoba na poslu.

Žene koje pate od postporođajne psihoze često se vraćaju svom normalnom životu. Međutim, u srcu se uvijek pitaju zašto im se čini da su im stvari teže od onih oko njih. Postoje dani kada se osjećaju potpuno normalno, a postoje trenuci kada se osjećaju iscrpljeno neodoljivim sjećanjima na dane poroda.

4. Još uvijek se možete povezati sa svojim djetetom

Jedna od najvećih zabluda o postporođajnoj psihozi (PTSP) je da majke često imaju problema sa svojim bebama. Zapravo, potpuno je pogrešno da majka ima poteškoća u povezivanju sa svojim djetetom.

Mnoge majke s postporođajnom psihozom (PTSP) često nemaju nikakve negativne osjećaje prema svojoj djeci. Štoviše, osjećaju vrlo jaku vezu.

5. Izbjegavate pričati o rođenjima

Pomisao na porod može vam izazvati mnogo tjeskobe i noćnih mora. Kao rezultat toga, sklonit ćete izbjegavati razgovore o trudnoći ili povezanim događajima koji izazivaju negativne osjećaje o porodu. Uz tu tjeskobu, razvit ćete i neke simptome nedostatka zraka, angine pektoris ili problema sa spavanjem.

Mnoge žene vole pričati o rođenju bebe jer je to radosna stvar. Osim toga, porod proizvodi oksitocin u tijelu, koji pomaže donijeti osjećaj sreće. No, ako porod donosi samo strah i tjeskobu, razlog je za uzbunu.

6. Plač vaše bebe nije jedina stvar koja vas budi noću

Možda mislite da većina mladih majki pati od nesanice. Međutim, postporođajni poremećaji često se manifestiraju kroz noćne more ili nemirna uzbuđenja koja majke sprječavaju da zaspu. Trebali biste jasno razlikovati nedostatak sna kako biste se brinuli za svoju bebu i nedostatak sna zbog noćnih mora ili razdražljivosti.

7. Prisjećanje na prošlost čini da se osjećate vrlo stvarnim

Kada imate postporođajni poremećaj, može biti lako ponovno proživjeti neželjene scene. To bi moglo biti kada počnete gubiti svijest na porođajnom stolu i čujete kako liječnik kaže da ste izgubili previše krvi. Ova vam je uspomena mnogo puta prošla kroz glavu. Svaki put vas obuzme osjećaj straha i panike, broj otkucaja srca vam se ubrzava, a tijelo se počinje znojiti.

Riješenje

Ako ste imali težak porod i još uvijek se osjećate bespomoćno ili uplašeno kada se toga sjetite, trebate potražiti pomoć što je prije moguće prije nego što situacija postane ozbiljnija.

Pronađite nekoga kome možete vjerovati da razgovarate o svojim brigama. Rađanje, koliko god bilo teško ili savršeno, često dovodi do velikih životnih promjena. Većina žena ovu fazu prolazi pričajući o njoj.

Ako ne možete ili ne želite govoriti, pokušajte to zapisati. Zapišite što se dogodilo kronološki i emocionalno. Zapišite stvari u kojima se osjećate sretnima i zapišite stvari za koje se nadate da se više neće ponoviti.

Ako se osjećate nervozno ili preopterećeno tijekom pisanja, duboko udahnite. Dajte svojim osjećajima vremena da se slegnu nekoliko sati ili dana dok se ne budete mogli ponovno suočiti s njima.

Alternativno, možete uključiti tehnike opuštanja ili jogu . Obratite pažnju na ono što se događa u sadašnjosti, ne prisjećajte se previše prošlosti, to će bolje pomoći procesu ozdravljenja.

Kada imate ove simptome, veća je vjerojatnost da ćete imati postporođajnu psihozu (PTSP). Ovo nije vrlo opasna bolest, ali će dugo utjecati na zdravlje. Stoga se odmah obratite svom liječniku za savjet i liječenje ove bolesti!