21. tjedan

Razvoj fetusa od 21 tjedna

Kako se razvija fetus od 21 tjedna?

Mnoge majke također su znatiželjne da znaju koliko je 21 tjedan trudnoće? Beba je sada veličine mrkve, duga je oko 26,7 cm od glave do pete i ima oko 340 g.

Amnionska tekućina koja je podupirala bebu u maternici sada ima drugu svrhu. Crijeva vaše bebe sada su dovoljno razvijena da apsorbiraju male količine šećera u tekućini, koja se proguta i prolazi kroz probavni sustav debelog crijeva. Međutim, većina hranjivih tvari za bebu od 21 tjedan i dalje se dobiva kroz posteljicu.

U to vrijeme, jetra i slezena vaše bebe već su odgovorne za proizvodnju krvnih stanica. Koštana srž je dovoljno razvijena da pridonosi stvaranju krvnih stanica, a koštana srž će također biti glavni organ proizvodnje krvnih stanica od 9. mjeseca i nakon rođenja. Slezena će prestati proizvoditi krvne stanice u 30. tjednu trudnoće, a jetra će prestati proizvoditi krvne stanice nekoliko tjedana prije rođenja.

Promjene u majčinom tijelu u 21. tjednu trudnoće

Kako se promijenilo majčino tijelo?

Dakle, već znate kako se razvija 21 tjedan trudnoće. Majka će se ovih dana osjećati prilično ugodno dijelom i zbog toga što majčin trbuh nije prevelik, a neugodni simptomi u ranim fazama trudnoće također postupno nestaju. Ako se osjećate zdravo, opustite se i uživajte, jer će vas 9. mjesec trudnoće jako umoriti!

Međutim, možda ćete se morati nositi i s nizom drugih problema kada fetus navrši 21 tjedan. Na primjer, povećanje proizvodnje ulja u tijelu će "pridonijeti" razvoju akni. Ako je to slučaj, morate pažljivo čistiti područje akni blagim sapunom ili sredstvom za čišćenje dva puta dnevno. Provjerite je li hidratantna krema ili šminka koju koristite bez ulja. Nemojte uzimati nikakve lijekove protiv akni na usta jer su neki lijekovi vrlo opasni tijekom trudnoće. Prije uporabe bilo kojeg proizvoda protiv akni, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

I ne samo to, trudnice u zadnjim mjesecima trudnoće također mogu imati proširene vene . Sukladno tome, rastući fetus stvarat će sve veći pritisak na vene na nogama majke, uz povećanu razinu hormona progesterona, što uzrokuje slabljenje vena i pogoršanje problema. Vjerojatnije je da ćete imati ovo stanje ako ga drugi članovi obitelji imaju u anamnezi.

Osim toga, proširene vene imaju tendenciju pogoršanja uzastopnim trudnoćama i starenjem. Kako biste spriječili ili smanjili proširene vene, trebali biste svakodnevno vježbati, poduprijeti stopala i noge kad god je to moguće, spavati na lijevoj strani i nositi potporu za trudnice, kako biste pomogli bebi da raste zdravo.

Također možete osjetiti paukove vene – skupinu malih krvnih žila blizu površine vaše kože, posebno na gležnjevima, nogama ili licu. Oni su u obliku paukove mreže, ili poput malih zraka koje zrače od sunca ili grana koje strše iz središta, ili kao skupina malih odvojenih zraka krvi bez specifičnog oblika. Iako mogu biti malo neugledne, paukove vene nisu neugodne i obično nestaju same od sebe nakon rođenja.

21 tjedan trudnoće, na što majke trebaju obratiti pažnju?

Vrijeme je brzo prolazilo, a uskoro je majka u naručju držala prekrasnog malog "anđela". Prije nego što dotaknu taj "sveti" trenutak, majke bi trebale zadržati lijepe uspomene na trudnički put. Sljedećih godina, kada majka odraste, sigurno će biti izuzetno uzbuđena što se vraća u prošlost – vrijeme prije nego što je došla na ovaj svijet.

Sve što mama treba učiniti je pripremiti lijepu malu kutiju i staviti slike u nju po svom životu. To može biti ultrazvučni pregled vaše trudnoće, vašeg ljubimca, vašeg partnera ili vašeg sretnog doma. Osim što čuvaju svaki lijepi trenutak sa svojim najdražima, mnoge buduće majke imaju i naviku vođenja dnevnika, kupovanja suvenira ili čak izrade novorođenčadi za svoju bebu koja će se uskoro roditi. Kada se više ne koristi, čuvajte sve u kutiji za pamćenje kako biste ga jednog dana vratili svojoj djeci!

Osim emocionalnog aspekta, majke bi također trebale obratiti više pažnje na adekvatne vitamine i minerale kako bi osigurale zdravlje; osobito željezo – element neophodan za stvaranje krvnih stanica. Kako bi spriječila proširene vene, majka treba biti aktivna i poduzeti sve mjere za podupiranje nogu u mirovanju. Osim toga, majke bi trebale paziti i na spavanje na lijevom boku, a pritom nositi udobnu odjeću kako bi se beba bolje razvijala.

Savjeti liječnika o 21 tjednu trudnoće

Što trebate razgovarati sa svojim liječnikom?

U 21. tjednu trudnoće, iako ima još nekoliko mjeseci prije nego što možete dojiti, vaše grudi već počinju proizvoditi mlijeko. Ovo mlijeko se zove kolostrum, osim bogate prehrane, sadrži i veliku količinu prirodnih antitijela koja pomažu u jačanju bebinog imuniteta. Kolostrum se pojavljuje kada trudnice uđu u 7. mjesec trudnoće (oko 24-28 tjedana nadalje). Postoje i slučajevi kada se kolostrum formira rano u 4, 5 i 6 mjeseci.

Neki od najprepoznatljivijih znakova kao što su zategnute i bolne grudi, bradavice pojavljuju se sitne bijele mrlje poput akni, praćene svrbežom, neugodnim osjećajem.

Kako biste prevladali gore navedene simptome, možete stavljati tople obloge ili nježno masirati grudi. Osim toga, nemojte se ustručavati obavijestiti svog liječnika o svim abnormalnostima koje se javljaju u vašem tijelu tijekom sljedećeg posjeta!

Koje testove trebate znati?

Od sada će redoviti odlasci liječniku postati dobra navika za mame. Možete zamoliti svog liječnika da provjeri stvari kao što su nakon 21. tjedna trudnoće, iako to može varirati ovisno o vašim specifičnim potrebama i načinu na koji vaš liječnik radi:

Izmjerite težinu i krvni tlak. Majke također mogu zatražiti od liječnika da provjeri kolika je težina trudnoće u 21 tjednu, postoji li razlika u odnosu na standardnu ​​tablicu težine.

Test urina za mjerenje šećera i proteina

Provjerite otkucaje srca vaše bebe u 21. tjednu

Izmjerite veličinu maternice vanjskom palpacijom (osjećaj izvana) kako biste vidjeli u kakvoj je korelaciji s terminom poroda

Visina fundusa (vrh maternice)

Provjerite oticanje ruku i stopala, provjerite proširene vene na nogama

Simptomi koje je majka iskusila, posebno oni koji nisu normalni

Imajte popis pitanja ili problema o kojima želite razgovarati o 21. tjednu trudnoće sa svojim liječnikom.

Zdravlje majke i fetusa u 21. tjednu

Što majke moraju znati kako bi osigurale sigurnost tijekom trudnoće?

Kofein i zaslađivači

Dijetalni gazirani sok možete piti u 21. tjednu trudnoće sve dok ne pretjerujete s kofeinom. U skladu s tim, majke bi trebale ograničiti unos kofeina na 200 mg dnevno. Zaslađivači koji se nalaze u napitcima spremnim za piće smatraju se sigurnima kada se konzumiraju umjereno. Dakle, ako ste “ovisni” o ovim pićima, možete si dopustiti korištenje jedne ili dvije limenke dnevno. Međutim, svakako uključite i druga zdrava pića poput mlijeka i cjelovitih voćnih sokova kako biste rehidrirali i poboljšali svoju prehranu.

Hrana koja sadrži jetru 

Jetra je jedna od namirnica bogata bjelančevinama, kao i dodavanjem mnogih drugih hranjivih tvari, posebno nepretvorenog vitamina A (također poznatog kao retinol). Ovaj oblik vitamina A nalazi se u izobilju u životinjskim proizvodima kao što su jaja, mlijeko i jetra. Previše ovog vitamina A u prehrani majke od 21 tjedan može uzrokovati urođene mane u fetusu u razvoju, osobito u ranim mjesecima trudnoće. Statistički gledano, jedna porcija goveđe jetre može sadržavati tri puta veću količinu nemetaboliziranog vitamina A koju liječnici preporučuju za svaki dan. Jetru ne biste trebali jesti svaki dan, ali ako je pojedete jednom ili dvaput mjesečno, neće vam štetiti.