Dodajte 9 energetski bogatih namirnica za svoju bebu
Budući da je vaša beba toliko bolesna, želite da se još malo udeblja da izgleda bucmasto. Postoji hrana bogata energijom za vašu bebu, trebali biste probati.
Zašto bi djeca trebala jesti više voća?
Djeca bi trebala jesti puno voća jer se radi o prirodnoj hrani koja je jako dobra za ljudski tjelesni razvoj.
U voću se nalazi mnogo vitamina i minerala koji pomažu djeci poboljšati zdravlje i sustav organa u tijelu. Međutim, ako dijete nema zdravu prehranu , konzumacija voća također može imati nuspojave. Evo nekoliko voća koje se preporučuje za djecu.
Banane su dobre za zdravlje
U nedavnim studijama znanstvenici su otkrili mnoge namjene banane, a također je i vrlo učinkovit prirodni lijek.
Banane pomažu u smanjenju kolesterola u krvi . Visoka razina kolesterola u krvi može uzrokovati kardiovaskularne bolesti.
Banane također pomažu mozgu da proizvodi kemikaliju za poboljšanje raspoloženja, izbjegavanje nesanice, pomaže vašem djetetu da jede bolje i zdravije. Osim toga, ako djeca imaju lošu probavu, banane su također “lijek” za poboljšanje ovog stanja.
Papaja – odlično voće za zaštitu dječjih očiju
Vaša beba će odrasti zdrav kada dopunjavanja vitamina . Istraživači su otkrili da je žuto voće bogato beta-karotenom i da ga tijelo lakše apsorbira od zelenog voća i povrća. I ne samo to, beta-karoten u žutom voću je bolji i može se u potpunosti pretvoriti u vitamin A. Stoga je papaja prvi izbor među žutim voćem za zaštitu dječjih očiju.
Grožđe pomaže očistiti dišne puteve
Pokušavate li poboljšati prehrambene navike svog djeteta? Tada bi odmah trebali pomisliti na grožđe. Zdravstvene studije pokazuju da djeca koja jedu grožđe i konzumiraju proizvode od grožđa mogu sintetizirati više hranjivih tvari i bolje jesti. Osim toga, grožđe pomaže jačanju imunološkog sustava povećavajući broj T, gama i delta stanica u tijelu. Dakle, kada dijete osjeti hladnoću, dajte mu sok od grožđa i odmah ćete vidjeti učinak.
Štoviše, grožđe utječe na sluz, može "očistiti" dišne putove i proširiti krvne žile, podržavajući cirkulaciju krvi za učinkovit rad.
Mango pomaže poboljšati pamćenje
Mango sadrži razne enzime, ovaj enzim može razgraditi proteinsku strukturu, olakšavajući tijelu apsorpciju hranjivih tvari.
Vlakna u mangu također pomažu boljem radu probavnog sustava . Visok sadržaj vitamina C u mangu pomaže u snižavanju razine kolesterola kod mladih ljudi, posebno LDL kolesterola (lipoprotein niske gustoće – faktor koji uzrokuje aterosklerozu).
Povrh toga, mango sadrži glutamin – tvar za koju se zna da poboljšava pamćenje i održava pravilno funkcioniranje moždanih stanica. Redovito davanje manga djeci je način da se brže poboljša njihovo pamćenje i sposobnost učenja. Mango je bogat i željezom, pa ovo voće pomaže djetetovom tijelu da prevlada anemiju, a posebno anemiju zbog nedostatka željeza.
Kivi
Kivi je također poznat kao "super voće". Kivi osigurava djeci vitamine , minerale i kalorije. Ovo je jedno od 27 najpopularnijih voća.
Mnogo je slučajeva da djeca pate od karijesa zbog nedostatka vitamina C. Za poboljšanje ove situacije, kivi je preporuka broj 1 za djecu, jer je ovo voće s najviše vitamina C u sebi. Osim toga, naranče ili žižule također imaju ljekovito djelovanje ili smanjuju krvarenje desni.
Zašto bi djeca trebala jesti više voća?
aFamilyToday Health – Djeca bi trebala jesti puno voća jer je riječ o prirodnoj hrani koja je vrlo dobra za ljudski tjelesni razvoj. Dakle, koje voće djeca trebaju jesti?
Top 10 namirnica bogatih vlaknima za vašu bebu
Vlakna su vrlo dobra za djecu, posebno onu koja su u fazi razvoja. Dakle, koja je hrana bogata vlaknima?
Postoji bliska veza između zdravlja probavnog sustava i razvoja mozga kod djece
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
Dobro dijete, opuštena majka zahvaljujući LAKOJ metodi odgoja djece
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Kako kupati lišće zvjezdanog voća za bebe i malu djecu, ne znaju sve majke
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
Što sprječava bebe od debljanja?
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Što trebate znati kada hranite bebu od 1-3 mjeseca?
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Odgovorite na pitanja o visini za tinejdžere
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Psihološki razvoj djece od 2 godine
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
U kojoj dobi bebe trebaju piti voćni sok?
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Odbijanje djeteta koje uči: Trebate li jesti s gotovim prahom ili kuhati sami?
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
7 načina kako pomoći djeci da odustanu od navike gledanja televizije
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike