Koje su prednosti za majke koje doje?

Ne samo da majčino mlijeko pruža mnoštvo zdravstvenih prednosti za bebe, već i majke koje doje mogu uživati ​​u mnogim uzbudljivim pogodnostima.

Vi dojite svoju bebu . Jeste li znali da dojenje ne samo da daje vašoj bebi priliku da uživa u vrijednim hranjivim tvarima, već donosi i mnoge zanimljive prednosti. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste naučili 9 najtipičnijih i najočiglednijih prednosti:

1. Pogodnost

Majčino mlijeko najprikladniji je izvor ishrane koju je priroda podarila čovječanstvu: uvijek dostupno, spremno za korištenje, čisto i uvijek na savršenoj temperaturi. Majke koje doje ne moraju brinuti o tome da će ostati bez mlijeka i da će morati ići u kupovinu ili se moraju pripremati, kao i da će oprati i sterilizirati dozatore za mlijeko, te sačuvati ostatke mlijeka. Bez obzira gdje ste na putu, u restoranu, na plaži, dragocjena prehrana potrebna vašem djetetu uvijek mu je dostupna. Čak i ako morate biti odsutni tijekom noći ili vikenda, još uvijek možete izcijediti i pohraniti majčino mlijeko u hladnjak , pravilno ga odmrznuti, a zatim staviti u bočicu da nahranite bebu.

2. Niska cijena

Majčino mlijeko je besplatno dok adaptirano mlijeko može biti vrlo skupo. Kada dojite, nećete trošiti novac na bočice, nemojte trošiti novac na polurabljene bočice ili potrošene limenke. Osim toga, majčino mlijeko također pomaže u uštedi na troškovima zdravstvene zaštite. Bez obzira plaćate li vi ili zdravstveno osiguranje za liječenje vašeg djeteta, prosječni trošak liječenja vaše bebe kada pati od bolesti uzrokovanih nedojeno dojenjem i dalje je vrlo visok.

3. Brži oporavak nakon poroda

Dojenje je dio prirodnog ciklusa – trudnoća – porođaj – majčinstvo, pa majčino mlijeko koristi ne samo vašoj bebi nego i vama. Majke koje doje imaju brže smanjenje maternice. Kontrakcije ćete osjetiti u prvih nekoliko dana nakon poroda kada dojite. Kada dojite, količina tekućine će se brže smanjivati, što znači da ćete gubiti manje krvi. A dojenje će također smanjiti višak kilograma nakon poroda jer vam dojenje pomaže sagorjeti više od 500 kalorija dnevno. Jeste li znali da dio vaše tjelesne težine tijekom ove faze ostaje kao posebna pohrana masti koja pomaže u proizvodnji mlijeka. Dojenje je vaša prilika da lako sagorite ovu masnoću.

4. Dojenje je prirodna kontracepcija

Kod dojilja, ovulacija i menstruacija obično će biti zaustavljeni tijekom većeg dijela dojenja, barem dok bebi ne počnu biti potrebni drugi važni hranjivi sastojci (u obliku adaptiranog mlijeka ili krute hrane). Kod nekih majki ovaj poremećaj će trajati sve dok beba ne bude odbijena. Ponekad to traje i nekoliko mjeseci nakon odbijanja. Međutim, to ne jamči da ćete moći izbjeći trudnoću dojenjem. Stoga, kako biste sigurno izbjegli trudnoću tijekom dojenja, trebate se posavjetovati sa stručnjakom.

5. Blagotvorno za zdravlje

Ako dojite, imat ćete manji rizik od bolesti kao što su rak maternice , rak jajnika i rak dojke u predmenopauzi. Također ćete biti manje vjerojatno da ćete razviti artritis ili reumatizam. Druga stvar je da žene koje doje imaju manju vjerojatnost da će kasnije u životu razviti osteoporozu od žena koje ne doje.

6. Dobiješ pauzu

Dojenje zahtijeva česte pauze tijekom dana, osobito u početku. Bez obzira osjećate li da vam je potreban odmor ili ne, vašem tijelu je potreban odmor nakon poroda i dojenje će vas na to prisiliti.

7. Manje komplicirano s noćnim hranjenjem

Ako vaša beba siše noću, kada se probudi, dojenje će biti ugodnije jer je blizu vaših grudi. Ovo će biti puno praktičnije umjesto da morate miješati mlijeko, uliti ga u bočicu i dati bebi da popije.

8. Može raditi mnogo stvari u isto vrijeme

Nakon što svladate čuvanje djece i rad jednom rukom dok ste zauzeti dojenjem, osjećat ćete da možete raditi sve druge stvari u isto vrijeme. Dok dojite, možete surfati internetom, čitati časopise, provjeravati e-poštu ili čitati svojoj bebi svoju omiljenu knjigu (sve dok imate dovoljno vremena za više interakcije s bebom).

9. Zategnite majčinstvo

Gotovo svaka majka će vam reći da dojenje čini da cijenite sveto majčinstvo. Tijekom dojenja ćete maziti, maziti i razgovarati s bebom, čime ćete izgraditi snažnu vezu s djetetom. Ako hranite bebu na bočicu, možete i vi. No, ponekad ćete zanemariti dojenje jer se možete stalno susresti s iskušenjima i onda odustati od dojenja zbog drugih jer ste preumorni. Još jedna dobra stvar je što rezultati istraživanja pokazuju da majke koje doje rjeđe pate od postporođajne depresije.