5 razloga zašto bebe ne spavaju dobro noću

Spavanje novorođenčeta može biti ometano iz raznih razloga, zbog čega se bebe rađaju umorne, mrzovoljni i nervozni. Kako bi stali na kraj ovoj situaciji, dojilje trebaju otkriti razloge zbog kojih njihova beba ne spavaju kako bi mogle pravodobno poduzeti mjere.

Osim nutritivnih čimbenika, san je temelj zdravog i inteligentnog razvoja beba. Novorođenčad treba 16 sati sna ili više dnevno. Dovoljno spavanje osigurat će da su djeca zdrava i da se dobro razvijaju. Dok beba spava, hipofiza u mozgu luči hormon rasta kako bi pomogao tijelu da raste.

Zbog toga djeca s nesanicom ili problemima s poremećajima spavanja neće moći rasti i biti zdrava kao njihovi vršnjaci, čak će utjecati na kognitivne, bihevioralne i dječje probleme.Moguće je doživjeti pretilost zbog hormonskih poremećaja.

Kao roditelj, nitko ne želi da im beba bude nesretna, ali nažalost djeca su premlada da bi rekla razloge svoje nelagode. Stoga, postanimo psihološke majke i očevi tako što ćete staviti u džep sljedeći priručnik aFamilyToday Health o razlozima zašto bebe ne mogu dobro spavati noću! 

1. Spavanje dojenčadi prekida glad

Želudci novorođenčadi su vrlo mali, pa ne mogu zadržati dovoljno mlijeka da podmire svoje potrebe samo jednim hranjenjem. To znači da se cijela količina mlijeka koju beba popije u jednom hranjenju prije spavanja navečer može brzo probaviti. Kada mora ići u krevet praznog želuca, vaša će beba biti razdražljiva i probudit će se u sredini zahtijevajući hranu.

I pedijatri kažu da je to najčešći razlog koji ometa dječji san. Osim gladi, žeđ je još jedan od razloga zašto bebe ne spavaju dobro.

Najkorisnije rješenje u ovom trenutku nije nitko drugi nego majka da hrani bebu. No, postoji jedna stvar koju morate imati na umu da nije preporučljivo uvoditi naviku noćnog hranjenja kada je beba malo starija. Razlog je taj što navika noćnog sisanja lako može uzrokovati poremećaje spavanja, štoviše, u budućnosti može uzrokovati karijes.

2. Beba ne može razlikovati dan i noć

Jednom rođene, bebe često spavaju na temelju potrebe bez obzira na pravila dana i noći. Mnoge majke zbog nedostatka znanja i vještina za brigu o djeci pa puštaju svoje bebe da spavaju neselektivno po svom ukusu, dugoročno će im stvoriti naviku spavati u krivo vrijeme. Kod male djece, kada se probude noću, često se ne mogu uspavati, pa će uznemiravati roditelje ili skrbnike.

Rješenje ovog problema je da majke trebaju prakticirati puštanje djece da spavaju u pravo vrijeme, umjesto da budu stalno umorne. Majke bi trebale pustiti djecu da više vježbaju tijekom dana, izlagati ih sunčevoj svjetlosti u ranim jutarnjim satima kako bi pomogle u postavljanju biološkog sata u djetetovom tijelu.

Osim toga, dječja spavaća soba također treba biti vrlo tiha, namjestiti svjetlo na nisku razinu ili ga isključiti noću, jer su ponekad i oni faktori zbog kojih djeca uspavljuju.

3. Zdravstveni problemi koji ometaju spavanje dojenčadi

Ponekad i neki zdravstveni problemi mogu biti uzrok poremećaja spavanja vašeg djeteta. Jedan od njih bi mogao biti:

Bebi je vruće ili joj je hladno

Alergije ili prehlade

Beba ima probavne probleme (podrigivanje, bol u trbuhu, zatvor...)

Bebe doživljavaju refluks kada jedu previše ili kada majke imaju naviku dojiti ležeći ili spavati dok doje

Ako je vaša beba nervozna, ima problema sa spavanjem zbog refluksa, trebali biste ga pustiti da legne s blago podignutom glavom ili ga potapšati po leđima nakon svakog hranjenja kako biste ga podrignuli kako biste izbjegli nelagodu. Ako je dijete nervozno bez razloga, roditelji također moraju pažljivo provjeriti boli li bebu igdje, je li ugrizli kukci kako bi izbjegli loše situacije.

Ako ste pažljivo pogledali i još uvijek ne znate koji je uzrok djetetovog plača, a to se događa već nekoliko dana, trebate odvesti svoje dijete specijalistu da provjeri, provjeri uzrok i poduzmi korektivne mjere.

4. Djeca koja imaju poteškoća sa spavanjem ponekad su posljedica osjetljivosti na nekoliko čimbenika

Kod dojenčadi i male djece, živčani sustav je inherentno krhak i osjetljiv na sve utjecaje iz okolnog okruženja, kao što su: svjetlost, temperatura spavaće sobe (prevruće ili prehladno), okolina je previše bučna, nošena strancima…

Osim toga, pitanje prehrane ne može se zanemariti kada se razmatraju čimbenici koji utječu na djetetov san. Primjerice, prisutnost namirnica s mnogim stimulansima kao što su čokolada, kava, čaj... u svakodnevnoj prehrani majke. To svakako otežava vašem djetetu da zaspi nakon dojenja.

Stoga majke trebaju ograničiti sve čimbenike koji negativno utječu na san njihove djece i izbjegavati konzumaciju gore navedenih namirnica. Mali savjet za stvaranje osjećaja sigurnosti i udobnosti za svoju bebu je da rasporedite ljepše predmete poput medvjedića u očima vaše bebe kako bi je mogli utješiti kada se slučajno probudi u sredini.

5. Pelene: krivac što uvelike utječe na san beba

Mnogi roditelji su često prilično površni u odabiru pelena za svoju djecu . To dovodi do mnogih nepotrebnih zdravstvenih problema kao što je pelenski osip, koji bebu čini umornom i izrazito neugodnom.

Pelenski osip može biti uzrokovan djetetovim nedostatkom redovite promjene pelena . To povećava trenje između bebine kože i urina ili izmeta kada je pelena mokra, što dovodi do pelenskog osipa. Međutim, to ne znači da dopuštate svojoj bebi da nosi preširoku pelenu jer mislite da će djetetu biti ugodnije ili naprotiv dopustite mu da je nosi usku da spriječi izlijevanje mokraće i izmeta ako se ne promijeni na vrijeme .

Obje su ove misli potpuno pogrešne. Pelene koje su preširoke i ne pristaju djetetovom tijelu uzrokovat će izlijevanje mokraće, preuske pelene pojačat će trenje s tijelom, čineći bebu osjetljivijom na pelenski osip.

Osim toga, mnoge majke, zbog uštede, trebale bi pričekati da mokre pelene nabubre prije nego što se mijenjaju i tako nenamjerno stvaraju priliku da se određene vrste bakterija u bebinoj mokraći i izmetu razmnože, nanose štetu nezreloj koži bebe. 

Najjednostavnije rješenje za majke s mliječnim pelenama je odabrati pelenu s dobrom upijanjem kako bi se beba i dalje osjećala ugodno i ugodno i ako zaspu. 

To što djeca gube san više nije strah niti jedne dojilje ako shvatimo tko su "boggarti" koji remete san njihovoj djeci!