Znakovi da tijelu ozbiljno nedostaje vitamina

Vitamini su jedan od bitnih prehrambenih spojeva koji su svima potrebni za zdrav rast. Vitamini imaju funkciju metaboliziranja energije za održavanje aktivnosti

Vitamini su jedan od bitnih prehrambenih spojeva koji su svima potrebni za zdrav rast. Vitamini imaju funkciju energetskog metabolizma za održavanje tjelesnih aktivnosti i sprječavanje procesa starenja uzrokovanog slobodnim radikalima. Dakle, kako prepoznati nedostatak vitamina u tijelu?

Vitamini održavaju tijelo punim energije

Znakovi nedostatka vitamina u tijelu

  • Vitamin A: djeluje na vid, strukturu kože, rast stanica i imunološki sustav organizma. Ako osjećate strah od svjetla, lako naprezanje očiju, gubitak kose i slabu otpornost na gripu, rizik od nedostatka vitamina A je vrlo visok.
  • Vitamin B1: igra važnu ulogu u stvaranju energije za funkcionalne aktivnosti čovjeka; stimulirati aktivnost pamćenja, mozga; uravnotežuje živčani sustav i potiče apetit. Ako su vam udovi vrući, koža masna, gubite apetit i sl. vrlo je vjerojatno da niste osigurali organizmu potrebnu količinu B1.
  • Vitamin B6: pomaže stabilizirati razinu šećera u krvi, štiti srce, jača imunološki sustav i održava funkciju mozga. Ako patite od umora, nesanice, razdražljivosti, ispucalih usana, suhe kože, obratite pozornost na suplementaciju B6.
  • Vitamin B12: vrlo važan za metabolizam, krvne i živčane stanice. Nedostatak vitamina B12 može uzrokovati da tijelo pokazuje znakove gubitka apetita, lošeg pamćenja, nepravilnog disanja i mentalne nesposobnosti. Ozbiljno stanje može uzrokovati crvene krvne stanice (anemija), želučane/crijevne probleme i trajno oštećenje živaca.
  • Vitamin C: zahvaljujući visokim antioksidativnim svojstvima, vitamin C može usporiti starenje stanica, spriječiti rak i anemiju. Kada nedostaje vitamina C, tijelo je sklono krvarenju iz nosa, prehladama, suhim ustima i jeziku, krvarenju zuba i slaboj prilagodljivosti promjenama temperature okoline.
  • Vitamin E: dobar je antioksidans koji sprječava starenje, rak i kardiovaskularne probleme. Kada su zalihe vitamina E manjkave, tijelo ima tendenciju umora mišića, poremećaja vida, lakog znojenja, suhe kože, ispucale kose, grčenja mišića, slabosti i zaboravljivosti.
  • Vitamin D: uglavnom sudjeluje u apsorpciji kalcija i fosfora za formiranje kostiju i zuba. Nedostatak vitamina D, tijelo će imati manifestacije kao što su znojenje, nedubok san, strah od sramežljivosti noću, usporen rast, gubitak kose na stražnjoj strani glave...

MultiVitamin pruža cijeli niz bitnih hranjivih tvari za zdravo tijelo

Svi vitamini su temelj ljudskog zdravlja. Bez jednog od ovih, tijelo će vjerojatno oslabiti i patiti od ozbiljnih bolesti. Dakle, puna nadopuna vitaminima nije višak, potrebno je svakodnevno unositi potrebnu količinu vitamina u organizam kako bismo održali stabilnost zdravlja i spriječili nastanak bolesti.

MultiVitamin je njemački proizvod koji prolazi kroz rigorozna istraživanja i pripremu u skladu sa znanstvenim standardima s glavnim sastojcima uključujući 10 esencijalnih vitamina za tijelo kao što su vitamini C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 itd. odličan je izbor za jačanje tjelesne snage i smanjenje psihičkog stresa zbog pritiska studija, posla i života. Osim toga, Multivitamin je praktično pakiran s 20 šumećih tableta, slatkog i hladnog okusa koji će svakome zajamčeno vratiti duh zdravog života.

Detalji o proizvodu:

MultiVitamin osigurava cijeli niz hranjivih tvari potrebnih tijelu

Sastojak

U 1 tableti sadrži:

Vitamin C 60 mg

Vitamin E 10 mg

Niacin NE 18 mg

Pantotenska kiselina 6 mg

Vitamin B6 2 mg

Vitamin B2 1,6 mg

Vitamin B1 1,4 mg

Vitamin B12 1µg

Biotin 150 µg

Koristi

  • Dodatak 10 esencijalnih vitamina za dnevne potrebe tijela.
  • Povećajte snagu.
  • Smanjite fizički i mentalni stres.

Doziranje

Doziranje 1 šumeća tableta/dan.

Stavite u šalicu s 250 ml vode, ubacite šumeću tabletu, pričekajte da se potpuno otopi, a zatim popijte. Možete dodati led i šećer po želji.

Bilješka

Proizvod nije lijek i ne smije zamijeniti lijek.

 


Učinkovita stomatološka skrb za starije osobe

Učinkovita stomatološka skrb za starije osobe

Kvaliteta života starijih osoba bit će značajno smanjena ako se pojavi oralna bolest. Pa kako se pravilno brinuti za zube starijih osoba?

Odgovori na pitanja za trudnice: Jesu li uz elevit potrebni dodaci željeza?

Odgovori na pitanja za trudnice: Jesu li uz elevit potrebni dodaci željeza?

Elevit je jedan od proizvoda za njegu zdravlja kojem vjeruju mnoge trudnice. Međutim, trudnice još uvijek imaju mnogo nedoumica u procesu korištenja elevita. Posebno, jesu li za uzimanje elevita potrebni dodaci željeza? Sljedeći članak pružit će relevantne informacije koje će pomoći trudnicama da odgovore na ovo pitanje.

Trebam li jesti durian ako imam gastroezofagealnu refluksnu bolest?

Trebam li jesti durian ako imam gastroezofagealnu refluksnu bolest?

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​. Kroz ovaj članak ćemo odgovoriti na vaše pitanje.

Kako koristiti đumbir za učinkovito liječenje sinusitisa?

Kako koristiti đumbir za učinkovito liječenje sinusitisa?

Đumbir za sinusitis nije samo siguran, već je i ekonomična i jednostavna metoda koja se može učiniti kod kuće.

Trebaju li pacijenti s bolovima u leđima voziti bicikl?

Trebaju li pacijenti s bolovima u leđima voziti bicikl?

Biciklizam je danas prilično popularan oblik tjelovježbe, ne samo da pomaže u poboljšanju fizičkog zdravlja, već također pomaže biciklistima da se osjećaju udobno, oslobode se svakodnevnog stresa. Osim tih dobrobiti, postoji i problem da se mnogi ljudi dvoume odabrati ovaj oblik vježbanja: "Trebam li voziti bicikl ako imam bolove u leđima?"

Savjeti za vodene kozice za odrasle i djecu

Savjeti za vodene kozice za odrasle i djecu

Vodene kozice su zarazna bolest uzrokovana virusom. Ovo je benigna bolest, pa pacijenti mogu odmah primijeniti neke kućne lijekove za vodene kozice.

Tajna iscjeljivanja vašeg unutarnjeg djeteta kako biste ublažili svoje emocije

Tajna iscjeljivanja vašeg unutarnjeg djeteta kako biste ublažili svoje emocije

Liječenje djeteta u sebi je način da se utješe duboki unutarnji osjećaji osobe, koji su zaboravljeni usred ubrzanog tempa života, a tek kada je to "dijete" ozbiljno povrijeđeno, to će uzrokovati djetetovu smrt ... ljudi zastanu i daju si vremena za razmišljanje o prošlosti.

Istina o pijenju kokosove vode za promicanje proizvodnje: Je li doista učinkovita?

Istina o pijenju kokosove vode za promicanje proizvodnje: Je li doista učinkovita?

Iscjedak nakon porođaja čini da se žene osjećaju nelagodno i žele ga što brže istisnuti iz tijela. Pijenje kokosove vode gura proizvod tako učinkovit kao majka još uvijek prenosi jedni drugima?

Nemojte biti subjektivni kad vidite iscjedak i krv

Nemojte biti subjektivni kad vidite iscjedak i krv

Stanje vaginalnog iscjetka može predstavljati reproduktivno zdravlje žene, pa kada je riječ o vaginalnom iscjetku i krvi, ne može biti subjektivno. Sada pogledajte uzroke.

8 opasnih komplikacija dijabetesa kojih treba biti oprezan

8 opasnih komplikacija dijabetesa kojih treba biti oprezan

Komplikacije dijabetesa često su povezane s dugotrajno visokim šećerom u krvi. Pa konkretno, koje su to komplikacije? Otkrijmo 8 opasnih komplikacija dijabetesa kojih biste trebali biti oprezni u članku u nastavku odmah!