Znakovi da tijelu ozbiljno nedostaje vitamina

Vitamini su jedan od bitnih prehrambenih spojeva koji su svima potrebni za zdrav rast. Vitamini imaju funkciju metaboliziranja energije za održavanje aktivnosti

Vitamini su jedan od bitnih prehrambenih spojeva koji su svima potrebni za zdrav rast. Vitamini imaju funkciju energetskog metabolizma za održavanje tjelesnih aktivnosti i sprječavanje procesa starenja uzrokovanog slobodnim radikalima. Dakle, kako prepoznati nedostatak vitamina u tijelu?

Vitamini održavaju tijelo punim energije

Znakovi nedostatka vitamina u tijelu

  • Vitamin A: djeluje na vid, strukturu kože, rast stanica i imunološki sustav organizma. Ako osjećate strah od svjetla, lako naprezanje očiju, gubitak kose i slabu otpornost na gripu, rizik od nedostatka vitamina A je vrlo visok.
  • Vitamin B1: igra važnu ulogu u stvaranju energije za funkcionalne aktivnosti čovjeka; stimulirati aktivnost pamćenja, mozga; uravnotežuje živčani sustav i potiče apetit. Ako su vam udovi vrući, koža masna, gubite apetit i sl. vrlo je vjerojatno da niste osigurali organizmu potrebnu količinu B1.
  • Vitamin B6: pomaže stabilizirati razinu šećera u krvi, štiti srce, jača imunološki sustav i održava funkciju mozga. Ako patite od umora, nesanice, razdražljivosti, ispucalih usana, suhe kože, obratite pozornost na suplementaciju B6.
  • Vitamin B12: vrlo važan za metabolizam, krvne i živčane stanice. Nedostatak vitamina B12 može uzrokovati da tijelo pokazuje znakove gubitka apetita, lošeg pamćenja, nepravilnog disanja i mentalne nesposobnosti. Ozbiljno stanje može uzrokovati crvene krvne stanice (anemija), želučane/crijevne probleme i trajno oštećenje živaca.
  • Vitamin C: zahvaljujući visokim antioksidativnim svojstvima, vitamin C može usporiti starenje stanica, spriječiti rak i anemiju. Kada nedostaje vitamina C, tijelo je sklono krvarenju iz nosa, prehladama, suhim ustima i jeziku, krvarenju zuba i slaboj prilagodljivosti promjenama temperature okoline.
  • Vitamin E: dobar je antioksidans koji sprječava starenje, rak i kardiovaskularne probleme. Kada su zalihe vitamina E manjkave, tijelo ima tendenciju umora mišića, poremećaja vida, lakog znojenja, suhe kože, ispucale kose, grčenja mišića, slabosti i zaboravljivosti.
  • Vitamin D: uglavnom sudjeluje u apsorpciji kalcija i fosfora za formiranje kostiju i zuba. Nedostatak vitamina D, tijelo će imati manifestacije kao što su znojenje, nedubok san, strah od sramežljivosti noću, usporen rast, gubitak kose na stražnjoj strani glave...

MultiVitamin pruža cijeli niz bitnih hranjivih tvari za zdravo tijelo

Svi vitamini su temelj ljudskog zdravlja. Bez jednog od ovih, tijelo će vjerojatno oslabiti i patiti od ozbiljnih bolesti. Dakle, puna nadopuna vitaminima nije višak, potrebno je svakodnevno unositi potrebnu količinu vitamina u organizam kako bismo održali stabilnost zdravlja i spriječili nastanak bolesti.

MultiVitamin je njemački proizvod koji prolazi kroz rigorozna istraživanja i pripremu u skladu sa znanstvenim standardima s glavnim sastojcima uključujući 10 esencijalnih vitamina za tijelo kao što su vitamini C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 itd. odličan je izbor za jačanje tjelesne snage i smanjenje psihičkog stresa zbog pritiska studija, posla i života. Osim toga, Multivitamin je praktično pakiran s 20 šumećih tableta, slatkog i hladnog okusa koji će svakome zajamčeno vratiti duh zdravog života.

Detalji o proizvodu:

MultiVitamin osigurava cijeli niz hranjivih tvari potrebnih tijelu

Sastojak

U 1 tableti sadrži:

Vitamin C 60 mg

Vitamin E 10 mg

Niacin NE 18 mg

Pantotenska kiselina 6 mg

Vitamin B6 2 mg

Vitamin B2 1,6 mg

Vitamin B1 1,4 mg

Vitamin B12 1µg

Biotin 150 µg

Koristi

  • Dodatak 10 esencijalnih vitamina za dnevne potrebe tijela.
  • Povećajte snagu.
  • Smanjite fizički i mentalni stres.

Doziranje

Doziranje 1 šumeća tableta/dan.

Stavite u šalicu s 250 ml vode, ubacite šumeću tabletu, pričekajte da se potpuno otopi, a zatim popijte. Možete dodati led i šećer po želji.

Bilješka

Proizvod nije lijek i ne smije zamijeniti lijek.

 


Mora li virusna groznica apstinirati od vjetra?

Mora li virusna groznica apstinirati od vjetra?

Kod virusne groznice mnogi se ljudi često pitaju treba li se virusna groznica suzdržati od vjetra jer se boje da će, ako se ne suzdrže, doći do težeg oboljenja. Međutim, prema liječnicima, pokrivanje i suzdržavanje od vjetra će učiniti pacijenta nesposobnim za snižavanje vrućice, lako će izazvati konvulzije zbog visoke vrućice koja se ne može smanjiti.

Prijedlozi kako sačuvati gac voće uvijek žarko crveno

Prijedlozi kako sačuvati gac voće uvijek žarko crveno

Plod gac često se koristi za kuhanje ljepljive riže, stvarajući lijepu crvenu boju i privlačnu aromu. Međutim, gac se nakon zrenja vrlo brzo pokvari. Dakle, postoji li neki učinkovit način za očuvanje gac voća, održavajući boju gac voća uvijek lijepo crvenom?

Kako učinkovito ublažiti astmu i otežano disanje

Kako učinkovito ublažiti astmu i otežano disanje

Trenutno je astma česta bolest dišnog sustava i u porastu je. Kratkoća daha jedan je od tipičnih simptoma napadaja astme. Ako ovaj simptom potraje, to će biti opasno i utjecati na život pacijenta. Rano učenje informacija o bolestima pomoći će nam da budemo proaktivniji u prevenciji i liječenju bolesti.

Trudnice s bolovima u preponama što učiniti?

Trudnice s bolovima u preponama što učiniti?

Ranice na preponama ne pojavljuju se samo kod beba, već i kod trudnica. Ovo stanje uzrokuje bol i nelagodu kod trudnica. Ima li načina da se izvučemo iz ove situacije?

Štetni učinci nepravilnog korištenja menstrualne čašice

Štetni učinci nepravilnog korištenja menstrualne čašice

Korištenje šalice bez potpunog razumijevanja ovog proizvoda utjecat će na reproduktivno zdravlje. Dakle, saznajmo štetne učinke nepravilne uporabe menstrualne čašice kako bismo imali učinkovitu prevenciju.

Dojiljama nedostaje kalcija i kako majci i djetetu osigurati odgovarajuću količinu kalcija

Dojiljama nedostaje kalcija i kako majci i djetetu osigurati odgovarajuću količinu kalcija

Kalcij je važan mineral za razvoj bebe, stoga je važno obratiti pozornost na to da dojilje nemaju manjak kalcija. Osim toga, potrebno je naučiti više kako pravilno nadoknaditi kalcij za majku i bebu kako bi majka uvijek bila zdrava, a beba se svestrano razvijala.

Koji je najtočniji način provjere nedostatka kalcija?

Koji je najtočniji način provjere nedostatka kalcija?

Djeca s nedostatkom kalcija neće se moći normalno razvijati kao njihovi vršnjaci. Stoga, kako provjeriti nedostatak kalcija je najprecizniji i plan liječenja nedostatka kalcija za djecu je pitanje koje brine mnoge roditelje.

Što je Glasgow rezultat? Što to znači u medicini?

Što je Glasgow rezultat? Što to znači u medicini?

U medicini, kada žele kvantitativno ocijeniti stanje svijesti pacijenta, stručnjaci će koristiti Glasgowsku ljestvicu. Ova vaga daje mnogo informacija o zdravlju, koje su prilično objektivne i pouzdane. Odatle liječnici mogu predvidjeti i lako pratiti napredak pacijenta. Ovaj članak s bloga aFamilyToday pomoći će vam razumjeti važne informacije o ovoj Glasgow ljestvici.

Kako očistiti bebinu kožicu

Kako očistiti bebinu kožicu

Način čišćenja prepucija kod beba nije kompliciran, ali mnogi roditelji ne obraćaju pažnju na ovo pitanje. Čak neki ljudi to rade na pogrešan način, izazivajući loše posljedice po zdravlje djece. Ako još uvijek ne znate kako se pravilno brinuti o djeci, nemojte preskočiti ovaj članak!

Najučinkovitiji načini liječenja hemoroida 4. stupnja

Najučinkovitiji načini liječenja hemoroida 4. stupnja

Hemoroidi su prilično česta bolest, iako nisu opasni za zdravlje, ali utječu na kvalitetu života pacijenata. Trenutačno će pacijente s hemoroidima razine 4 liječnici kirurški liječiti mnogim modernim i učinkovitim metodama koje će pomoći suziti i smanjiti hemoroide tako da više ne mogu rasti. Stoga bi pacijenti trebali aktivno odlaziti u renomirane bolnice kako bi se liječnici posavjetovali, dijagnosticirali i ponudili najučinkovitije liječenje.