Trenutno su mnogi istraživači pokazali da dječje drijemanje igra vrlo važnu ulogu u razvoju njihovih mozgova i umova. Međutim, mnoge majke često imaju problema sa spavanjem, vrte se i okreću. Otkrijmo zašto djeca odbijaju spavati!
Ne samo da noćni san pomaže djeci da usavrše svoje tjelesno i mentalno zdravlje, nego i drijemanje ima određeni učinak na bebu. Popodnevni problemi sa spavanjem uzrokuju umor tijela, nedostatak energije, a mogu biti i rizik za mnoge druge opasne bolesti. Dakle, koji je razlog zašto djeca imaju problema sa spavanjem u poslijepodnevnim satima? Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday!
Prednosti drijemanja s djecom
Prije nego što potraže razloge zašto djeca odbijaju spavati, roditelji moraju shvatiti koliko je san važan za malu djecu.
Podrška za memoriju
Drijemanje pomaže djeci da poboljšaju pamćenje, znanstvenici su potvrdili da drijemanje pomaže djeci da imaju visoku koncentraciju, cirkulaciju krvi dovodi do mozga u potpunosti. Ako roditelji žele da im djeca budu pametna i dobro uče, neka malo odrijemaju!
Drijemanje ima mnoge dobrobiti za djecu
Bolji metabolizam
Odrijemanje nakon obroka pomaže da metabolizam u tijelu ide glatko, sveobuhvatnije, pomaže u povećanju visine , inteligencije i drugih vještina. Ako dijete ne odrijema, tijelo će trošiti energiju, nesposobno apsorbirati hranjive tvari iz dnevne hrane.
Razvijati maštu
Dok drijema, krv u mozgu je puna, beba će moći lako povezati živčani sustav, tada će mašta i sposobnost razmišljanja u mozgu biti maksimizirani.
Brz, okretan
Drijemanje može biti kratko, ali pomaže u povezivanju misli i informacija koje beba prima. Zahvaljujući tome, beba lako obrađuje informacije, spretnija je i okretnija. Nakon buđenja beba će biti potpuno napunjena energijom, brzo upija nova znanja, veselo raspoložena i puna pozitivne energije.
Razlog zašto djeca odbijaju spavati
Pitate se koji su razlozi zašto djeca odbijaju spavati. Pratite sadržaj u nastavku s blogom aFamilyToday!
Vozni red nije prikladan
Dijete koje ima problema s drijemanjem možda je prije previše spavalo ili dnevne aktivnosti više nisu prikladne. Možda je beba jela prerano ili prekasno, jela je previše, kasno je ustala ili to može biti i zato što je pojela previše obroka tijekom dana, što je utjecalo na vrijeme spavanja. Roditelji moraju uspostaviti ravnotežu kako bi osigurali da njihova djeca spavaju od 10 do 12 sati dnevno i da spavaju od 30 minuta do 1 sata.
Neodgovarajući raspored djeci otežava drijemanje
Poremećaj biološkog sata
Za malu djecu najprikladniji biološki sat je vrijeme spavanja najviše 1 sat danju i spavanje noću. Beba spava noću od 7 do 21 sat, a budi se od 6 do 8 ujutro sljedećeg jutra. Ako djeca ručaju prekasno, to može utjecati na njihovo drijemanje zbog vremenske razlike . Osim toga, bebe prerano jedu također je razlog zašto djeca odbijaju spavati.
Ne postoji fiksno vrijeme spavanja
Ako vaša beba ima redovitu rutinu, u vrijeme spavanja bit će pospana jer svaki dan ima isti vremenski okvir aktivnosti. Stoga roditelji trebaju dogovoriti fiksni vremenski okvir za spavanje svoje bebe kako bi osigurali da beba ima dobre navike i može odrijemati.
Zdravstveni problem
Razlog zašto djeca odbijaju spavati može biti to što njihovo tijelo ima problema. Beba može imati bolesti živčanog sustava, mentalnog zdravlja ili imati zdravstveno stanje u tijelu. Stoga bi roditelji trebali pažljivo promatrati, pregledati i odmah liječiti kako ne bi utjecali na zdravlje djece u budućnosti.
Umorna djeca mogu biti razlog zašto djeca teško odrijemaju
Savjeti koji će pomoći djeci da lakše zaspaju
Nakon što saznaju razloge zašto djeca odbijaju spavati, roditelji se mogu obratiti još nekim savjetima koji će im pomoći da beba bolje spava, lakše zaspi.
Održavajte fiksno vrijeme spavanja
Očevi i majke moraju organizirati razuman raspored, fiksno vrijeme za jelo, spavanje i igru za djecu kako bi pomogli u stvaranju dobrih navika. Bebino tijelo može djelovati prema vremenskom okviru djetetovog spavanja .
Prilagodite svoj raspored u skladu s tim
Roditelji trebaju voditi evidenciju o rasporedu aktivnosti svog djeteta tijekom dana. Vrijeme za spavanje, jelo, igru, učenje i tjelovježbu pomaže uravnotežiti aktivnosti, što drijemanje nakon obroka čini nježnijim. Osim toga, trebali biste se pobrinuti da vaše dijete lako drijema i da mu ne treba predugo da zaspi.
Steknite naviku opuštanja
Kako bi djeca lakše zadrijemala, roditelji bi im trebali pomoći da se opuste prije spavanja. Bebu možete staviti u udoban krevet, slabog svjetla, umjerene sobne temperature, opustiti tijelo i ravnomjerno disati. Oni pomažu vašoj bebi da brže zaspi. Roditelji se trebaju posavjetovati i odmah primijeniti na svoju djecu!
Pričanje priča prije spavanja pomaže djeci da se opuste za dobar popodnevni san
Izgradite idealan prostor za spavanje
Djeca će bolje drijemati ako je njihov prostor za spavanje čist, prozračan i udoban za promjenu položaja spavanja . Stoga bi roditelji trebali posvetiti vrijeme uređivanju spavaće sobe svog djeteta u skladu s bebinim željama kako bi im pomogli da spavaju najudobnije. Trebali biste nositi široku, prozračnu odjeću kako bi vaša beba spavala najudobnije!
Gornji članak je dijeljenje bloga aFamilyToday o razlozima zašto djeca odbijaju spavati. Nadamo se da će kroz ovaj članak majke i očevi koji doje moći saznati više korisnih informacija kako bi otkrili problem koji djeci otežava spavanje. Možete primijeniti gore navedene savjete kako biste svojoj bebi pomogli da dobro odspava. Ne zaboravite redovito pratiti blog aFamilyToday za više znanja koje će pomoći vama i vašoj obitelji!
aFamilyToday Health - Nestabilan bebin san zabrinjava roditelje. Izgradnja rutine prije spavanja za bebe je nešto do čega roditelji uvijek brinu.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Ovisno o dobi, vrijeme spavanja za bebe može biti do 16 sati dnevno. Nedovoljno spavanje izravno će utjecati na zdravlje djece.
Imate li duboke bore oko usta kada se smiješite? Osjećate se neugodno kada se te bore pojave. Zamućivanje bora osmijeha prvi je izbor za vas. Naučimo o blogu aFamilyToday o tome kako zamagliti liniju osmijeha kroz članak u nastavku!
Sinusitis je česta bolest koja se javlja kada su sinusi oko nosa upaljeni zbog bakterijskih, alergijskih ili virusnih infekcija... postaje sve ozbiljnija, potrebno je zbrinuti i liječiti bolesnika.
Pojava mnogih tamnih dijelova kože, suha i svrbežna koža, mnogo mjehurića, ... sve su to znakovi dijabetesa na koži na koje treba obratiti pozornost za rano liječenje.
Preeklampsija uzrokuje zbunjenost i tjeskobu kod mnogih ljudi. Da biste saznali kako se najtočnije brinuti za trudnice s preeklampsijom, pogledajte naš članak u nastavku.
Preeklampsija koja se javlja u zadnjim mjesecima trudnoće je opasna bolest o kojoj ne treba biti subjektivan. Pogledajte naš članak u nastavku kako biste prepoznali znakove preeklampsije u zadnja 3 mjeseca trudnoće.
3-u-1 doza ospica mumps rubeola primijenjena je u prevenciji ospica, zaušnjaka i rubeole. Dakle, kako koristiti ovaj 3-u-1 nos?
Dolje se nalaze informacije o rasporedu cijepljenja protiv ospica, zaušnjaka i rubeole. Razumijevanje rasporeda cijepljenja najbolji je način da majke znaju kada svoju djecu trebaju cijepiti protiv bolesti.
Urtikarija je uobičajeno stanje s kojim se mnoge žene često susreću nakon poroda. Obično bolest nestane sama od sebe nakon nekog vremena i nema mnogo zdravstvenih posljedica. Međutim, ako se ne liječi pažljivo, urtikarija može trajati neograničeno dugo i dovesti do mnogih opasnih komplikacija.
Tuberkuloza je ozbiljna bolest koja svake godine ubije milijune ljudi. Osim prevencije i režima liječenja, prognoza koliko će ljudi s plućnom tuberkulozom živjeti zajednička je briga mnogih nesretnih ljudi s ovom bolešću.
Iako postoji mnogo proizvoda za kardiovaskularne dodatke za muškarce, stručnjaci preporučuju da muškarci koriste Momogu za muškarce? Dakle, što je tako posebno kod Momo za muškarce?
