Trenutno su mnogi istraživači pokazali da dječje drijemanje igra vrlo važnu ulogu u razvoju njihovih mozgova i umova. Međutim, mnoge majke često imaju problema sa spavanjem, vrte se i okreću. Otkrijmo zašto djeca odbijaju spavati!
Ne samo da noćni san pomaže djeci da usavrše svoje tjelesno i mentalno zdravlje, nego i drijemanje ima određeni učinak na bebu. Popodnevni problemi sa spavanjem uzrokuju umor tijela, nedostatak energije, a mogu biti i rizik za mnoge druge opasne bolesti. Dakle, koji je razlog zašto djeca imaju problema sa spavanjem u poslijepodnevnim satima? Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday!
Prednosti drijemanja s djecom
Prije nego što potraže razloge zašto djeca odbijaju spavati, roditelji moraju shvatiti koliko je san važan za malu djecu.
Podrška za memoriju
Drijemanje pomaže djeci da poboljšaju pamćenje, znanstvenici su potvrdili da drijemanje pomaže djeci da imaju visoku koncentraciju, cirkulaciju krvi dovodi do mozga u potpunosti. Ako roditelji žele da im djeca budu pametna i dobro uče, neka malo odrijemaju!
Drijemanje ima mnoge dobrobiti za djecu
Bolji metabolizam
Odrijemanje nakon obroka pomaže da metabolizam u tijelu ide glatko, sveobuhvatnije, pomaže u povećanju visine , inteligencije i drugih vještina. Ako dijete ne odrijema, tijelo će trošiti energiju, nesposobno apsorbirati hranjive tvari iz dnevne hrane.
Razvijati maštu
Dok drijema, krv u mozgu je puna, beba će moći lako povezati živčani sustav, tada će mašta i sposobnost razmišljanja u mozgu biti maksimizirani.
Brz, okretan
Drijemanje može biti kratko, ali pomaže u povezivanju misli i informacija koje beba prima. Zahvaljujući tome, beba lako obrađuje informacije, spretnija je i okretnija. Nakon buđenja beba će biti potpuno napunjena energijom, brzo upija nova znanja, veselo raspoložena i puna pozitivne energije.
Razlog zašto djeca odbijaju spavati
Pitate se koji su razlozi zašto djeca odbijaju spavati. Pratite sadržaj u nastavku s blogom aFamilyToday!
Vozni red nije prikladan
Dijete koje ima problema s drijemanjem možda je prije previše spavalo ili dnevne aktivnosti više nisu prikladne. Možda je beba jela prerano ili prekasno, jela je previše, kasno je ustala ili to može biti i zato što je pojela previše obroka tijekom dana, što je utjecalo na vrijeme spavanja. Roditelji moraju uspostaviti ravnotežu kako bi osigurali da njihova djeca spavaju od 10 do 12 sati dnevno i da spavaju od 30 minuta do 1 sata.
Neodgovarajući raspored djeci otežava drijemanje
Poremećaj biološkog sata
Za malu djecu najprikladniji biološki sat je vrijeme spavanja najviše 1 sat danju i spavanje noću. Beba spava noću od 7 do 21 sat, a budi se od 6 do 8 ujutro sljedećeg jutra. Ako djeca ručaju prekasno, to može utjecati na njihovo drijemanje zbog vremenske razlike . Osim toga, bebe prerano jedu također je razlog zašto djeca odbijaju spavati.
Ne postoji fiksno vrijeme spavanja
Ako vaša beba ima redovitu rutinu, u vrijeme spavanja bit će pospana jer svaki dan ima isti vremenski okvir aktivnosti. Stoga roditelji trebaju dogovoriti fiksni vremenski okvir za spavanje svoje bebe kako bi osigurali da beba ima dobre navike i može odrijemati.
Zdravstveni problem
Razlog zašto djeca odbijaju spavati može biti to što njihovo tijelo ima problema. Beba može imati bolesti živčanog sustava, mentalnog zdravlja ili imati zdravstveno stanje u tijelu. Stoga bi roditelji trebali pažljivo promatrati, pregledati i odmah liječiti kako ne bi utjecali na zdravlje djece u budućnosti.
Umorna djeca mogu biti razlog zašto djeca teško odrijemaju
Savjeti koji će pomoći djeci da lakše zaspaju
Nakon što saznaju razloge zašto djeca odbijaju spavati, roditelji se mogu obratiti još nekim savjetima koji će im pomoći da beba bolje spava, lakše zaspi.
Održavajte fiksno vrijeme spavanja
Očevi i majke moraju organizirati razuman raspored, fiksno vrijeme za jelo, spavanje i igru za djecu kako bi pomogli u stvaranju dobrih navika. Bebino tijelo može djelovati prema vremenskom okviru djetetovog spavanja .
Prilagodite svoj raspored u skladu s tim
Roditelji trebaju voditi evidenciju o rasporedu aktivnosti svog djeteta tijekom dana. Vrijeme za spavanje, jelo, igru, učenje i tjelovježbu pomaže uravnotežiti aktivnosti, što drijemanje nakon obroka čini nježnijim. Osim toga, trebali biste se pobrinuti da vaše dijete lako drijema i da mu ne treba predugo da zaspi.
Steknite naviku opuštanja
Kako bi djeca lakše zadrijemala, roditelji bi im trebali pomoći da se opuste prije spavanja. Bebu možete staviti u udoban krevet, slabog svjetla, umjerene sobne temperature, opustiti tijelo i ravnomjerno disati. Oni pomažu vašoj bebi da brže zaspi. Roditelji se trebaju posavjetovati i odmah primijeniti na svoju djecu!
Pričanje priča prije spavanja pomaže djeci da se opuste za dobar popodnevni san
Izgradite idealan prostor za spavanje
Djeca će bolje drijemati ako je njihov prostor za spavanje čist, prozračan i udoban za promjenu položaja spavanja . Stoga bi roditelji trebali posvetiti vrijeme uređivanju spavaće sobe svog djeteta u skladu s bebinim željama kako bi im pomogli da spavaju najudobnije. Trebali biste nositi široku, prozračnu odjeću kako bi vaša beba spavala najudobnije!
Gornji članak je dijeljenje bloga aFamilyToday o razlozima zašto djeca odbijaju spavati. Nadamo se da će kroz ovaj članak majke i očevi koji doje moći saznati više korisnih informacija kako bi otkrili problem koji djeci otežava spavanje. Možete primijeniti gore navedene savjete kako biste svojoj bebi pomogli da dobro odspava. Ne zaboravite redovito pratiti blog aFamilyToday za više znanja koje će pomoći vama i vašoj obitelji!
aFamilyToday Health - Nestabilan bebin san zabrinjava roditelje. Izgradnja rutine prije spavanja za bebe je nešto do čega roditelji uvijek brinu.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Ovisno o dobi, vrijeme spavanja za bebe može biti do 16 sati dnevno. Nedovoljno spavanje izravno će utjecati na zdravlje djece.
Proljev u djece definira se kao neuobičajeno rijetka ili vodenasta stolica bez vidljivog razloga 3 ili više puta u 24 sata. Proljev kod djece je relativno opasna bolest jer će uzrokovati dehidraciju, kao i gubitak elektrolita. Dakle, što bi trebalo jesti kod dojenja beba s proljevom?
Dolje se nalazi informativni sadržaj o nekim lijekovima protiv migrene koje možete koristiti kako biste ih koristili.
Iako je dobroćudna izraslina konjunktive (bjeonjak), uzrok pterigijuma je također od velike važnosti. Jer iako se sporo razvija, pterigij se može povećati i utjecati na estetiku.
Probavne smetnje česte su tijekom trudnoće. Ako je zatvor užas trudnica, proljev također zabrinjava žene. Samo bez odgovarajuće njege i prehrane, proljev može dovesti do dehidracije, što utječe na zdravlje i majke i djeteta. Dakle, koje voće trebaju jesti trudnice s proljevom kako bi se brzo oporavile i vratile snagu?
Ospice i tifus slični su u razdoblju inkubacije. Stoga će učenje o razlici između tifusa i ospica pomoći roditeljima da prepoznaju, razlikuju i imaju odgovarajuće liječenje.
Ospice su jedna od najzaraznijih bolesti. Stoga škole moraju imati plan prevencije ospica u vrtićima na specifičan način kako bi se djeci osigurala apsolutna sigurnost.
Buđenje s bolom u vratu koji se ne može okrenuti uobičajeno je stanje koje se javlja kod mnogih ljudi. Uzrok ove pojave može biti zbog loših navika spavanja, zbog pretjeranog stresa ili također može biti simptom hernije diska ili cervikalne spondiloze.
Prema mnogim istraživanjima, stopa anoreksične djece u Vijetnamu trenutno je na visokoj razini. To je također ono što mnoge roditelje tjera na zabrinutost za kasniji razvoj djeteta. Dakle, ako želite pomoći djeci da dobro jedu, što bi roditelji trebali učiniti?
Kašalj je čest respiratorni simptom kod ljudi svih dobnih skupina. Međutim, ako suhi kašalj traje dulje od 3 tjedna, iskašljava krv i utječe na dnevne aktivnosti, to je najvjerojatnije simptom ranog stadija tuberkuloze.
Održavanje djetetove otpornosti je zlatni ključ za zdravu i rastuću bebu. Saznajte kako povećati otpornost vašeg djeteta u našem članku u nastavku!
