Ovisno o dobi, vrijeme spavanja za bebe može biti do 16 sati dnevno. Nedostatak sna, nedovoljno sna izravno će utjecati na zdravlje i razvoj djece. Dakle, znate li koliko je spavanja novorođenom djetetu dovoljno?
Omogućavanje djeci dovoljno sna je prioritet za roditelje. U nastavku su opće smjernice za prosječne sate spavanja za bebe i malu djecu različite dobi. Ipak, imajte na umu da je tijelo svake bebe drugačije, pa neke bebe trebaju puno sna, a neke manje. Također, pripremite svoju bebu da se obrasci spavanja mijenjaju kako stari.
Za novorođenčad, bebe bi trebale spavati 8,5 sati noću i 8,5 sati tijekom dana. Dakle, prosječno ukupno vrijeme spavanja vaše bebe će biti 17 sati.
Za bebe od 1 mjeseca, bebe bi trebale spavati 9 sati noću i 8 sati tijekom dana. Ukupna količina sna za prosječno dijete bit će 17 sati.
Za bebe od 3 mjeseca trebale bi spavati 10 sati noću i 6 sati danju (tri drijemanja). Ukupno vrijeme spavanja za bebu bit će 16 sati.
Za bebe od 6 mjeseci roditelji bi im trebali dati 10 sati sna svake noći i 5 sati tijekom dana (dva ili tri drijemanja). Prosječna ukupna količina sna bit će 15 sati.
Sa 9 mjeseci, vaša će beba spavati 11 sati noću i 3,5 sata tijekom dana. Prosječno ukupno vrijeme spavanja za djecu je 14,5 sati.
Beba od 12 mjeseci treba 11 sati sna svake noći i 3 sata tijekom dana. Prosječno ukupno spavanje je 14 sati.
Beba od 18 mjeseci spavat će 11 sati noću i 2,5 sata tijekom dana (jedno drijemanje). Prosječno ukupno vrijeme spavanja za djecu je 13,5 sati.
Roditelji bi trebali stvoriti zdrave navike spavanja , odrediti fiksno vrijeme za spavanje i organizirati odgovarajuće mjesto za spavanje kako bi se djeca smirila noću. Kada se vaša beba probudi tijekom noći, neka svjetla budu prigušena, govorite tiho i smanjite interakciju kako se ne bi potpuno probudila.
Roditelji bi trebali rasporediti djecu da drijemaju i jedu svaki dan u isto vrijeme kako bi se beba navikla na to da često idete na posao. Beba će se postupno prilagođavati kako bi ostala mirna i sretna, lako će zaspati. Roditelji trebaju imati na umu da neki liječnici savjetuju da bebe ne dopuštaju redovito drijemati jer to može utjecati na sposobnost bebe da duboko spava noću.
Nadamo se da će informacije koje aFamilyToday Health pruža gore pomoći roditeljima da donekle znaju koliko je sna dovoljno za njihovu djecu.
aFamilyToday Health - Nestabilan bebin san zabrinjava roditelje. Izgradnja rutine prije spavanja za bebe je nešto do čega roditelji uvijek brinu.
Dojenje je važan dio dojenja. Međutim, kada bebe zaspu dok doje, mnogi ljudi osjećaju tjeskobu.
aFamilyToday Health - Ovisno o dobi, vrijeme spavanja za bebe može biti do 16 sati dnevno. Nedovoljno spavanje izravno će utjecati na zdravlje djece.
Dobar probavni sustav ključni je čimbenik u odlučivanju hoće li dijete rasti zdravo, inteligentno ili ne.
LAKA metoda odgoja djece način je uvježbavanja životnih navika djece – prehrane i spavanja po ciklusu koji se ponavlja.
Lišće zvjezdanog voća za kupanje jedan je od narodnih lijekova koji se naširoko koriste za liječenje kožnih bolesti kao što su osip, osip, alergije.
aFamilyToday Health dijeli konkretne razloge zašto bebe ne dobivaju na težini, kako bi vam pomogao provjeriti spada li vaša beba u jednu od ovih kategorija.
Pije li vaša beba dovoljno mlijeka? Poslušajte dijeljenje iz aFamilyToday Health kako biste saznali o djetetovoj prehrani i pravom trenutku za uvođenje krute hrane.
Previsoki ili preniski oboje čine da se tinejdžeri osjećaju inferiornima. Roditelji bi svoju djecu tinejdžere trebali opremiti znanjem o visini kako ne bi bili zbunjeni!
Kada dijete napuni dvije godine, roditelji bi trebali obratiti pozornost na djetetov psihički razvoj. Roditelji se mogu pozvati na neke savjete aFamilyToday Health!
aFamilyToday Health - Pitate se da li svojoj bebi dati sok od voća ili povrća? Otkrijmo kroz ovaj članak.
Faza u kojoj beba uči jesti krutu hranu čini majku uzbuđenom i sretnom, ali i neizbježno zabrinutom kada ne zna koju metodu odabrati.
aFamilyToday Health - Djeca, za razliku od odraslih, često gube sposobnost reguliranja svojih navika gledanja televizije. Evo tajne kako djeci dati dobre navike
