Uzroci toplinskog udara i kako pružiti prvu pomoć kod toplinskog udara

Kada prijeđemo na vruće ljeto ili moramo dugo raditi na suncu, lako možemo doživjeti toplinski udar, poznat i kao toplotni udar. Dakle, što je uzrok toplinskog udara i kako pružiti prvu pomoć?

Toplinski udar je opasno stanje koje može biti opasno po život. Toplinski udar nastaje kada tjelesna temperatura poraste iznad 40 stupnjeva Celzijusa ili 104 stupnja Fahrenheita. Ako se osoba s toplinskim udarom ne liječi pravilno, to može dovesti do zatajenja organa, kome, pa čak i smrti. Stoga moramo pažljivo učiti o uzrocima toplinskog udara i kako pružiti prvu pomoć u slučaju toplinskog udara.

Što je toplinski šok?

Toplinski udar, poznat i kao toplinski udar ili toplotni udar, stanje je u kojem se tjelesna temperatura podigne previsoko, uzrokujući oštećenje središnjeg živčanog sustava i drugih tkiva, čineći ih nesposobnima za održavanje normalnih funkcija, kao i obično. Ovo će stanje biti posebno teško kada tjelesna temperatura dosegne 40 stupnjeva Celzijusa ili drugim riječima 104 stupnja Fahrenheita.

Uzrok toplinskog udara obično je posljedica vanjske temperature okoline ili prevruće unutarnje temperature, što uzrokuje neravnotežu u mehanizmu tjelesne samoregulacije tjelesne temperature. U to će vrijeme tijelo dehidrirati i uzrokovati ozbiljan nedostatak tekućine i elektrolita. To uzrokuje toplinski udar, koji može biti vrlo opasan i opasan po život. Toplinski udar smatra se izuzetno opasnim, dovodi do visokog rizika od smrti, a također se klasificira kao oblik moždanog udara .

Toplinski udar je stanje u kojem je tjelesna temperatura previsoko podignuta

Subjekti s visokim rizikom od toplinskog udara:

• Starije osobe, djeca i žene bit će najosjetljiviji na toplinski udar jer njihova tolerancija na toplinu nije tako dobra kao druge skupine.
• Osobe s bolestima poput bolesti jetre, raka, kardiovaskularnih bolesti, krvnog tlaka...
• Ljudi koji često moraju raditi pod suncem kao što su poljoprivrednici, sportaši, dostavljači, građevinski radnici, vojnici koji treniraju na terenu...

Postoje dvije uobičajene vrste toplinskog udara:

• Klasični toplinski udar: Često se javlja kod djece, starijih osoba, tjelesno slabih osoba, osoba s kardiovaskularnim bolestima,... . Budući da su te ciljne skupine često dugotrajno pasivno izložene visokim temperaturama.
• Toplinski udar uslijed napora: Ovo se stanje često pojavljuje kod ljudi koji naporno rade, intenzivno vježbaju tijekom bavljenja sportom ili moraju raditi teške poslove.

Razlog zašto ste skloni toplotnom udaru

Tjelesna temperatura u normalnom stanju kreće se od 36 do 37,5 stupnjeva Celzijusa.Međutim, ako je temperatura okoline previsoka, to će loše utjecati na tijelo, organi se neće samoregulirati.temperatura za ravnotežu i to je uzrok toplinskog šoka.

Prilikom dugotrajnog izlaganja suncu ili pretjeranog rada, dio za kontrolu temperature će se oštetiti, što će uzrokovati poremećaje u tjelesnim funkcijama. Postoje ozbiljniji slučajevi koji mogu uzrokovati grčeve, gubitak svijesti pa čak i smrt. Stoga je glavni uzrok toplinskog šoka previsoka stopa stvaranja topline u usporedbi sa sposobnošću tijela da uravnoteži temperaturu.

Dugotrajni rad na suncu može lako dovesti do toplinskog udara

Kako izbjeći ljetni toplinski šok

Nosite šešir, kišobran i odjeću za zaštitu od sunca kada izlazite iz kuće

Trebali biste odabrati svijetlu odjeću za sunčanje, koja dobro odvodi toplinu, prostranu i hladnu. Uvijek nosite kišobran, šešir kada je sunčano i nosite sunčane naočale kada ste vani. Za one koji rade u teškim okruženjima potrebno je nositi standardnu ​​zaštitnu odjeću kako bi se ograničio rizik od toplinskog udara.

Pij puno vode

Pijenje puno vode osnovna je stvar koju morate činiti svaki dan kako biste održali svoje tijelo u stanju održavanja potrebne vlage. Osobito ljeti, kada vrijeme postane vruće, redovito pijenje vode pomoći će stanicama da ubrzaju metabolizam. Stoga, ako se zbog sunca osjećate neugodno ili umorno, odmah popijte vodu kako biste rashladili tijelo.

Pijte puno vode da se rashladite kada je vani vruće

Umjereno vježbanje

Kada previše vježbate, tijelo može pasti u stanje slabosti, nedostatka vode i elektrolita - uzroka toplinskog udara. Stoga, kako biste smanjili rizik od toplinskog udara, vježbajte razumnim intenzitetom, izbjegavajte pretreniranost.

Gornji članak pružio je korisne informacije o uzrocima toplinskog udara, kao io prvoj pomoći i prevenciji toplinskog udara. Nadamo se da će vam ove informacije pomoći da bolje zaštitite svoje zdravlje.

Koji su znakovi toplinskog udara?

Toplinski udar bit će iznimno opasan ako se ne liječi odmah. Stoga biste trebali obratiti pozornost na najprepoznatljivije znakove toplinskog udara predstavljene u nastavku:

• Vrtoglavica, glavobolja, dezorijentacija.
• Nesvjestica .
• Puno se znojiti.
• Koža postaje crvena i postaje suha.
• Grčevi, umor mišića.
• Ubrzan rad srca i otežano disanje
• Ubrzano disanje.
• Konvulzije i gubitak svijesti.

Kako pružiti prvu pomoć u slučaju toplinskog udara

Ako vidite nekoga tko doživljava toplinski udar ili se sumnja da ima moždani udar, odmah nazovite 911 kako biste ga odveli u hitnu pomoć. Dok čekate dolazak hitne pomoći, trebate pružiti sljedeću prvu pomoć:

• Odnesite pacijenta na hladno mjesto.
• Pomoći vam da se skinete vani.
• Pronađite vodu za brisanje tijela i hlađenje kože pacijenta.
• Nanesite led na vrat, pazuh i područje prepona i ohladite ih ventilatorom.

Nanesite led na vrat, pazuhe i prepone za pacijente s toplinskim udarom

Kako liječiti toplinski udar?

Liječenje toplinskog udara treba se uglavnom usmjeriti na hlađenje tijela kako bi se pacijentova temperatura uravnotežila i smanjila šteta uzrokovana toplinskim šokom. Evo nekih od načina na koje liječnici često liječe pacijente:

• Kupka s ledom ili hladnom vodom: namakanje u hladnoj vodi je najbrži, najjednostavniji i najučinkovitiji način hlađenja.
• Tehnika hlađenja isparavanjem: Za pacijente koji ne podnose hladnu toplinu, liječnik će koristiti hladnu vodu za zamagljivanje tijela. To će također pomoći ohladiti kožu i ispariti vrućinu. 
• Stavite led ili se pokrijte hladnom dekom: Stavljanje leda u pazuhe, prepone, leđa ili pokrivanje tijela hladnom dekom također je jedan od načina liječenja toplinskog udara.
• Primjena lijekova: Ako se nakon primjene gore navedenih metoda snižavanja topline javlja drhtavica tijela od hladnoće, liječnik će primijeniti mišićne relaksanse ili intravenoznu infuziju za bolesnika.