Prilikom istegnuća, mnogi ljudi imaju naviku nanositi vruće ulje na ranu kako bi rana brže zacijelila. Dakle, je li ovo točno ili nije?
Istegnuća nogu vrlo su česta ozljeda u životu. Zbog toga postoji mnogo različitih metoda liječenja ove vrste ozljeda. Međutim, nisu sve metode liječenja točne i učinkovite. Nepravilno rukovanje uganućem također može pogoršati ozljedu. Prilikom istegnuća, mnogi ljudi imaju naviku nanositi vruće ulje na ranu kako bi rana brže zacijelila. Dakle, je li ovo točno ili nije? Doznajmo u ovom članku treba li uganuće stopala grijati vrućim uljem.
Što je uganuće stopala? Simptomi uganuća stopala?
Uganuće je stanje u kojem su oštećeni ligamenti u nozi ili posebno u gležnju. Ligamenti mogu biti prenapeti, djelomično pokidani ili potpuno pokidani. Uganuće stopala otežavat će unesrećenoj osobi kretanje, kretanje, a bit će mu teže i održavanje ravnoteže. Osobito ako postoji teška ozljeda, rana može nateći, postati edematozna i imati modrice ako postoji unutarnje krvarenje.
Kod uganuća stopala, ozlijeđena osoba će vidjeti da je gležanj možda natučen i može biti blago natečen, ako se pritisne, na površini rane će ostati udubljenje. Osim toga, nakon uganuća pacijent će osjetiti oštru bol, od tupe do intenzivne, koja se pojavljuje u području gležnja. Ova bol se pojačava kada ozlijeđena osoba pomiče gležanj. Osobito u opasnijim slučajevima ozlijeđeni može čuti i "puk" u predjelu gležnja. Ovo je zvuk zglobova u gležnju koji su potpuno pomaknuti udesno od prvobitnog položaja.
Iščašenje je vrlo česta ozljeda u životu
Ovisno o težini ozljede, simptomi će također varirati. Međutim, gore navedeni simptomi najosnovniji su simptomi za otkrivanje ozljede uganuća gležnja. Ako osjetite ove simptome, velika je vjerojatnost da ste uganuli stopalo.
Uzroci uganuća stopala
Mnogo je različitih uzroka uganuća gležnja. Međutim, među tim uzrocima najčešći su uzroci prekomjernog rada, nepravilnog bavljenja sportom ili kretanja po konkavnim, neravnim površinama.
Ti će uzroci uzrokovati pomicanje zglobova gležnja iz svog izvornog položaja, što dovodi do prenaprezanja ligamenata. To uzrokuje rastezanje, kidanje ili potpuno kidanje ligamenata koji povezuju zglobove u gležnju.
Kako bi se pojava uganuća svela na najmanju moguću mjeru, potrebno je dobro se zagrijati prije bavljenja sportom ili drugih tjelesnih aktivnosti. U isto vrijeme, apsolutno ne treba previše raditi, treba nositi cipele odgovarajuće veličine, prikladne za pokretni teren kako bi se izbjegle ozljede stopala. Osim toga, kada putujete po neravnim i neravnim područjima, trebali biste također biti oprezni i nježni. Nikako ne trčite, brzo skačite jer se lako ozlijediti.
Zbog uganuća stopala otiču
Osim toga, kada primijetite da ste se uganuli ili imate simptome ove ozljede, trebali biste odmah prekinuti aktivnosti kako biste dopustili da se ozljeda smiri. Apsolutno nemojte pokušavati nastaviti vježbati jer to može lako pogoršati ranu, trebati dulje da zacijeli i uzrokovati mnoge druge opasne komplikacije.
Treba li uganuto stopalo namazati vrućim uljem ili ne?
Prilikom istegnuća, mnogi ljudi često imaju naviku nanositi vruće ulje na ranu. Međutim, je li to pravi pristup? Dakle, ako imate iščašeno stopalo, trebate li namazati vrućim uljem ili ne? Zapravo, vruće ulje uzrokuje širenje krvnih žila, što povećava rizik od unutarnjeg krvarenja i modrica u rani. U isto vrijeme, to također pogoršava bol, a osobito produljuje zacjeljivanje rane.
Najbolji način za liječenje uganuća je nanošenje leda ili hladne krpe na ranu. To će pomoći sužavanju krvnih žila, ograničavajući unutarnje krvarenje, kao i bržem zacjeljivanju rane. Ovaj lijek također je vrlo učinkovit u smanjenju boli.
Imajte na umu da nikako ne smijete nanositi vruće ulje na ranu od uganuća, a posebno na otvorene rane, jer to produžava zacjeljivanje rane, čini bol intenzivnijom i može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Infekcija za ranu je izuzetno opasna .
Uganuća stopala moraju se odmah liječiti
Gore je navedeno sve što smo podijelili u vezi s ozljedama uganuća kao i treba li uganuća namazati vrućim uljem ili ne . Nadamo se da vam je ovaj naš članak pružio više zanimljivih i korisnih informacija o ozljedama uganuća, kao i da ste bolje razumjeli treba li uganuto stopalo namazati vrućim uljem ili ne.
Špinat ima sposobnost ubijanja bakterija i liječenja infekcija, pa su ga stari ljudi koristili kao sirovinu za liječenje soora kod beba. Međutim, majke trebaju obratiti pozornost na pravilno trljanje jezika za bebe vodenim špinatom kako bi postigle maksimalan učinak.
Oralna higijena beba ključna je za zdravlje zuba i usta. Međutim, majke trebaju razumjeti upute za pravilno isplaživanje jezika za bebe kako bi izbjegle ozljede bebinih nezrelih usta.
Kosa koja se brzo masti i ljepi ženama je uvijek smetnja, pogotovo u izlascima. U nastavku saznajte 7 učinkovitih načina za njegu masne kose kod kuće
Vaša koža može stariti brže nego što mislite. Tipičan primjer je smanjenje elastičnosti kože. Dakle, naučimo kako provjeriti
Zastoj maternice čest je fenomen kod žena koje su tek rodile ili žena koje su imale pobačaj. Ovisno o težini pojave, moguće je znati postoji li opasnost ili ne. Važno je napomenuti da morate prepoznati uobičajene znakove kao i preventivne mjere kako biste osigurali sigurnost svog tijela.
Što je Antibiogram? Koliko je važan u ograničavanju otpornosti bakterija na antibiotike? Doznajmo više o ovom problemu u članku u nastavku!
Dolje navedenih 10 namirnica ne samo da su korisne za cjelokupno zdravlje tijela, već i vrlo učinkovito pomažu u zaštiti i prevenciji bolesti jetre. Jetra je jedna
Ima li korištenje lubrikantnog gela ikakvog učinka? To je briga mnogih današnjih parova. Pogledajte naš članak u nastavku kako biste odmah odgovorili na svoja pitanja!
Gel za podmazivanje poznat je po svojoj sposobnosti da smanji trenje, podupirući sublimiranu ljubavnu priču. Ali je li gel za podmazivanje toliko siguran da se može progutati? Saznajte sada!
Strah od dodira poznat je i kao hafefobija. Ovo je patološki sindrom osobe povezan s njihovim kontaktom s ljudima oko sebe.
