Svrbež i suhe oči znak su oštećenja suznog filma i uzrokuju izuzetnu nelagodu. U članku u nastavku pronaći ćete neke uzroke svrbeža i suhih očiju, kao i što možete učiniti da poboljšate situaciju.
Svrbež i suhe oči znak su oštećenja suznog filma i uzrokuju iznimnu nelagodu. U članku u nastavku pronaći ćete neke uzroke svrbeža i suhih očiju, kao i što možete učiniti da poboljšate situaciju.
Uzroci svrbeža i suhih očiju
Svrbež i suhe oči česta su stanja koja se javljaju u promjeni godišnjih doba, uzrokujući vrlo neugodan osjećaj.
Prije svega, svrbež i suhoća očiju je stanje u kojem je sluznica oka oštećena, suzne žlijezde u kapcima ne izlučuju dovoljno vode da bi smočile sluznicu oka, što dovodi do suhoće očiju. Postoje mnogi uzroci svrbeža i suhih očiju kao što su sezonske alergije, zagađeni okoliši, česti rad s ekranima računala i televizora te boravak u suhom okruženju kao što je klimatizirana soba. Osim toga, starenje je također uzrok svrbeža i suhih očiju. Stoga fenomen svrbeža i suhoće očiju postaje uobičajena bolest od koje može oboljeti svatko, a posebice uredski radnici zbog karakteristika radnog okruženja. Ako se bolest ne liječi na vrijeme, to će dovesti do bolesti oka, što je još gore, uzrokovati sljepoću.
Lijekovi za ublažavanje svrbeža i suhih očiju
Kako biste spriječili da svrbež i suhe oči utječu na vaš život, poduzmite sljedeće preventivne mjere.
Masaža očiju
Masaža očiju učinkovita je mjera u prevenciji bolesti suhog oka. I ne samo to, ako redovito masirate oči, također možete smanjiti tamne kolutove i bore oko očiju, dajući vam prirodne, zdrave oči.
Kada radite 30 minuta za računalom, odvojite 10 sekundi za masažu očiju kako bi vam se oči odmorile, brzo regulirale količinu izgubljenih suza i spriječile pojavu svrbeža i suhoće očiju.
Najprije objema rukama pritisnite akupunkturne točke na kapcima, zatim prstima rotirajte oko očiju. Imajte na umu da prije i nakon izvođenja ovih pokreta za zaštitu očiju morate sjediti tiho i mirno kako bi vam se oči imale vremena priviknuti i odmoriti.
Zatim s dva prsta nježno pogladite područje gornjeg i donjeg kapka. Nastavite rukama trljati između obrva.
Na kraju masaže rukama okrećite dvije akupunkturne točke sa strane nosa. Učinite to svaki dan kako biste poboljšali cirkulaciju krvi, spriječili pojavu znakova suhih očiju. Samo 10 sekundi nekoliko puta dnevno pomoći će vam da učinkovito spriječite bolest suhog oka.
Koristite umjetne suze
Umjetne suze su metoda koju preporučuju oftalmolozi. Kapi za oči s "umjetnim suzama" koje se izdaju bez recepta često su učinkovite za podmazivanje i ublažavanje svrbeža i suhoće očiju. Potražite lijekove koji ne sadrže konzervanse jer konzervansi mogu nadražiti oči.
Posjećujte svog oftalmologa redovito kako bi vam redovito kontrolirao oči. To će vam pomoći da na vrijeme otkrijete očne bolesti i imate učinkovito liječenje.
Obratite pažnju na dnevnu prehranu
Važna napomena za sprječavanje bolesti suhog oka je prehrana. Jedite manje slatkiša, ljuto začinjene hrane, posebno nemojte piti alkohol, duhan, stimulanse. Jer to su uzroci bolesti suhog oka.
Jedite raznoliku hranu koja sadrži ove vitamine. Na primjer, trebali biste jesti hranu bogatu vitaminom A kao što su pileća jetrica, patka, svinjetina, riba i jaja. Vitamin C nalazi se u narančama, limunima, grejpu itd., a vitamin E nalazi se u ulju soje, suncokreta i sezama.
Pijte 2 litre vode/dan
Kao što znate, suho oko je stanje u kojem suze ne mogu proizvesti dovoljno vode za regulaciju očiju. Stoga biste trebali piti dovoljno 2 litre vode dnevno kako biste nadoknadili količinu vode koja je potrebna vašim očima.
Svjetska zdravstvena organizacija odgovorila je na pitanje mogu li ponovno zatrudnjeti nakon poroda carskim rezom? majki koje se 24 mjeseca nakon poroda smatraju najsigurnijom opcijom. Primijenimo stoga sigurnosne mjere tijekom spolnog odnosa kako bismo izbjegli ranu trudnoću nakon carskog reza.
Mnoge trudnice brinu se da će seks u zadnjem mjesecu trudnoće dovesti do prijevremenog poroda ili dodirivanja glave. I to se može dogoditi, ali ako znate kako, ipak možete imati siguran seks.
Ginekološka upala u trudnoći opasna je ginekološka bolest česta kod trudnica. Kako bismo osigurali sigurnost majke i djeteta, rano otkrivanje i pravodobno liječenje uvijek su glavni prioritet.
Kako bi znale ispunjavate li zdravstvene uvjete za trudnoću, majke bi trebale što prije obaviti prenatalni pregled. Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali neke informacije o ovom procesu prenatalnog pregleda!
Je li izbjeljivanje zubi kod kuće jednako sigurno kao u klinici? Pažljivo pročitajte članak u nastavku i dobit ćete odgovor na ovo pitanje.
U ljudskom tijelu kalcij je esencijalni mineral koji ima iznimno važnu ulogu. Dakle, koja je uloga kalcija u kostima i zglobovima, saznajte u ovom članku. Kalcij
Rak kože najčešći je tip raka koji se obično razvija na dijelovima kože koji su često izloženi suncu. Što učiniti kada imate rak kože te uzrok i liječenje ove bolesti pitanje je mnogih ljudi.
Sprječavanje refluksa kiseline je najbolji način za uklanjanje rizika od razvoja ove kronične bolesti. Evo 10 savjeta koji vam mogu pomoći smanjiti šanse za dobivanje bolesti i spriječiti pogoršanje refluksa.
Ljeto je i vrijeme porasta respiratornih bolesti. Kako biste to spriječili, potrebno je aktivno brinuti o svojim dišnim putevima kako biste zaštitili zdravlje sebe i svoje obitelji. Pa kako zaštititi dišne puteve od patogena? Sljedeći članak će vam dati odgovor.
Respiratorne bolesti imaju tendenciju porasta ljeti. Dakle, što je uzrok ovog fenomena? Za ovo stanje morate aktivno brinuti o svom tijelu kako biste zaštitili respiratorno zdravlje sebe i svoje obitelji? Otkrijmo odgovor kroz sadržaj sljedećeg članka.
