Upala pluća treba jesti voće da se brzo oporavi od bolesti?

Za liječenje upale pluća, osim pregleda i lijekova koje propisuje liječnik, oporavku zdravlja bolesnika uvelike pridonosi i izgradnja dijete. Doznajmo koje voće jesti s upalom pluća kroz članak u nastavku.

Pneumonija je respiratorna bolest koja se često susreće tijekom promjene godišnjih doba. uzrokovane mikroorganizmima koji ulaze kroz dišne ​​putove i uzrokuju bolest. Dakle, ljudi s upalom pluća trebaju jesti koje voće kako bi imali najviše zdravstvenih koristi , saznajmo uz Blog aFamilyToday upravo u članku u nastavku!

Jabuka

Jabuke su bogate antioksidansima i fitokemijskim spojevima kao što su katehini, klorogenska kiselina i floridzin. Te tvari pomažu smanjiti rizik od astme, nedostatka zraka  i bolesti povezanih sa srcem. Osim toga, jabuke također sadrže mnoge vitamine poput vitamina B , vitamina C i flavonoidne aktivne sastojke koji imaju sposobnost sprječavanja rasta stanica raka, čak i raka pluća .

Jabuke smanjuju rizik od astme i srčanih bolesti

jagoda

Jagode sadrže mnoge fenolne kiseline, flavonoide, tanine, askorbinsku kiselinu i druge korisne fitokemikalije. Ove hranjive tvari pomažu u jačanju imuniteta i eliminaciji patogena koji uzrokuju infekcije pluća.

Grejp

Grejp pruža mnoge dobrobiti za zdravlje pluća osiguravajući mnoge bitne minerale i vitamine kao što su vitamin C, vitamin B6 , folna kiselina i magnezij. Grejp također ima snažna antioksidativna i protuupalna svojstva. Stoga će konzumacija grejpa ujutro pomoći u uklanjanju toksina iz tijela i pomoći u smanjenju upale u dišnom sustavu. Osim toga, kako biste poboljšali okus, možete preraditi grejp u sok od grejpa za upotrebu.

Maslac

Avokado sadrži puno vitamina E, vitamina B6 i vitamina K koji imaju sposobnost borbe protiv bakterija koje uzrokuju plućne infekcije. Osim toga, visok sadržaj magnezija u avokadu dobar je za pacijente s astmom  jer pomaže povećati kapacitet pluća za primanje više kisika.

Avokado ima sposobnost borbe protiv bakterija koje uzrokuju plućne infekcije

Grožđe

Grožđe je jedno od najukusnijih voća koje može jako dobro poboljšati rad pluća, ali i dišnog sustava. Grožđe sadrži mnoge vitamine, minerale kao i flavonoide koji pomažu u čišćenju pluća i uklanjanju toksičnih tvari iz tijela.

naranča

Sok od naranče sadrži spojeve s antioksidativnim kapacitetom 6 puta većim od vitamina C. Stoga naranče imaju vrlo dobar učinak u sprječavanju fibroze pluća i sprječavanju stvaranja masnih kiselina.kalusa. Time pomaže u održavanju elastičnosti pluća, osigurava lakšu izmjenu kisika u cijelom tijelu.

Redovita konzumacija naranči ne samo da poboljšava imunološki sustav bolesnika, već i smanjuje simptome kašlja i nedostatka zraka kod upale pluća.

Kruška

Prema znanstvenim analizama sastav kruške sadrži mnogo proteina, lipida, celuloze, kalcija, fosfora, željeza, vitamina B1, B2, C, glukoze, octene kiseline, koji imaju posebno antikancerogeno djelovanje.Vrlo je djelotvorna protiv raka pluća. 

Osim blagodati kao što su pomoć pri mršavljenju, jačanje imunološkog sustava, kruške također imaju veliku korist u uklanjanju toksina iz pluća. Osim toga, također pomaže zadržati vlagu i vrlo dobro detoksificira tijelo. Uz kruške možete jesti kao obično desertno voće ili ih možete koristiti kao sok, miješanu salatu kako biste pridonijeli najučinkovitijem liječenju upale pluća.

Kruške pomažu u uklanjanju toksina iz pluća

Kivi

Kivi je ocijenjen kao jedan od deset najboljih voća na svijetu jer osigurava 4% željeza, 15% vitamina E, 13% folata potrebnih tijelu svaki dan. Osim toga, kivi također sadrži mnoge minerale kao što su Ca, Cr, Cu, Fe, Mg, K, Zn i vitamin C, koji pomažu u zaštiti našeg tijela od oksidacije stanica, sprječavaju aterosklerozu.

Osim toga, bogat sadržaj vitamina i minerala u kiviju pomaže u učinkovitom ublažavanju simptoma upale pluća i brzom vraćanju zdravlja oboljelima.

Papaja

Papaja je poznato tropsko voće visoke nutritivne vrijednosti. Naime, ovo voće sadrži vitamine i minerale kao što su: vitamini A, C, B1, B2, kalij, magnezij, kalcij, željezo, posebno cink, papaja sadrži mnoge prirodne enzime, uključujući papain. Ovo je enzim koji ima važnu ulogu u liječenju bakterijskih infekcija.

Poznat kao prirodni protuupalni agens, papain u papaji pomaže spriječiti napredovanje infekcije u plućima, a također pomaže u ublažavanju simptoma kao što su: kašalj s sluzi, groznica, bol u prsima, otežano disanje uzrokovano upalom pluća.

Osim toga, zelena papaja također sadrži relativno veliku količinu vlakana, koja pomažu u potpori probave i poboljšavaju rad crijeva pacijenata.

Nadamo se da su vam gore navedene informacije pomogle da steknete više znanja o upali pluća, kao i da odgovorite na pitanje: "Koje voće trebam jesti s upalom pluća?". Osim gore navedenog voća, trebali biste svakodnevno kombinirati zdravu hranu kako biste sami sebi najučinkovitije spriječili i podržali liječenje upale pluća!