Učinci pušenja na zdravlje

Pušenje je loše za naše zdravlje. Međutim, ne razumijemo svi u potpunosti štetne učinke pušenja. Pogledajmo kroz ovaj članak stvarnost, i ako je moguće, prestanimo s pušenjem prije nego što bude prekasno!

Svi znamo za vezu između pušenja i raka pluća. Međutim, pušenje je također snažno povezano s kardiovaskularnim bolestima , moždanim udarom i mnogim drugim kroničnim bolestima. Pušenje također može povećati rizik od raka mjehura, grla, bubrega, vrata maternice i gušterače.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), duhan svake godine ubije više od 8 milijuna ljudi diljem svijeta. Od toga je više od 7 milijuna ljudi umrlo od izravne upotrebe duhana, a oko 1,2 milijuna umrlo je od izloženosti pasivnom pušenju.

Zašto je pušenje štetno?

Pušenje je čimbenik rizika za bolesti dišnog sustava i povećava težinu bolesti dišnog sustava. Mnoga istraživanja pokazuju da pušači imaju veći rizik od ozbiljnih zdravstvenih komplikacija uzrokovanih COVID-19 nego nepušači.

Sve u svemu, postoji više od 5000 kemijskih komponenti pronađenih u dimu cigarete i stotine drugih sastojaka koji su štetni za naše ljudsko zdravlje. Evo nekih od glavnih tvari koje se nalaze u dimu cigareta:

• 1,3 – Butadien ima vrlo važnu ulogu u kemijskoj industriji. Butadien je tvar koja se koristi u proizvodnji sintetičke gume. Smatra se kemikalijom koja uzrokuje rak i može uzrokovati neke bolesti poput raka krvi.
• Arsen, poznat i kao arsen, tvar je koja se koristi za zaštitu drva. Određeni spojevi arsena usko su povezani s rakom pluća, jetre, kože i mokraćnog mjehura.
• Benzen se koristi za proizvodnju kemikalija, benzina i pesticida. Može uzrokovati rak, osobito leukemiju kod ljudi.
• Kadmij je teški metal koji se koristi za izradu baterija. Kadmij i spojevi kadmija mogu uzrokovati rak pluća i povezuju se s rakom prostate i bubrega.
• Krom-6 koristi se za izradu metala, boja i boja. Poznato je da spojevi kroma-6 uzrokuju rak pluća i povezuju se s rakom nosa i sinusitisom.
• Formaldehid se koristi za proizvodnju kemikalija i plastike. Osim toga, koristi se i kao konzervans, zapaljiva tvar. Formaldehid uzrokuje ljudsku leukemiju i rak dišnog sustava .
• Polonij-210 je radioaktivni metal za koji je dokazano da uzrokuje rak kod životinja.
• Katran, poznat i kao katran, kemikalija je koja se nalazi u dimu cigareta. Ostavlja smeđi i ljepljivi talog na plućima, zubima i tkivima.

Pušenje je faktor rizika za bolesti dišnog sustava

Učinci pušenja na zdravlje

Pušenje može uzrokovati rak u svakom organu u tijelu kao što su: rak pluća, rak mokraćnog mjehura, rak krvi, rak grlića maternice, rak debelog crijeva, jednjaka, bubrega, nazofarinksa, jetre, itd. Osim toga, pušenje također može uzrokovati druge bolesti kao što su: Kardiovaskularne bolesti, plućne bolesti kao što su emfizem, moždani udar i bronhitis... Ljudi koji puno puše također su u opasnosti od razvoja ovih bolesti.sljedećih bolesti:

• Tuberkuloza.
• Prehlada i gripa.
• Žuti zubi i bolesti desni, karijes, loš zadah.
• Stvaranje i razvoj mnogih bora.
• Rizik od osteoporoze , povećane lomljivosti kostiju.
• Dijabetes.
• Katarakta i opasnost od sljepoće.
• Muškarci lako uzrokuju erektilnu disfunkciju, preuranjenu ejakulaciju i smanjeni seksualni nagon.
• Žene koje imaju poteškoća sa začećem.

 Učinci pušenja na oralno zdravlje

Učinci pušenja na trudnice

Trudnice koje previše puše mogu povećati rizik od prijevremenog poroda, a beba često ima zdravstvenih problema. Beba je možda premalena da bi se rodila. Osim toga, dim cigarete kada se udahne u tijelo usporit će razvoj fetusa dok je u maternici. Osim toga, pušenje može oštetiti razvoj bebinih pluća i mozga, povećati rizik od urođenih mana i povećati rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi.

Trudnice ne smiju pušiti

Postoje li sigurne cigarete koje mogu zamijeniti obične cigarete?

Na pitanje, osim običnih cigareta, postoje li druge vrste duhana koje je sigurno zamijeniti? Tada je odgovor NE.

• Light cigarete su ipak opasnije i nesigurnije od običnih cigareta.
• E-cigarete mogu uzrokovati 15 puta više raka nego obične cigarete.
• Cigarete s oznakom "bez aditiva" ili "prirodni duhan"… i dalje imaju iste sastojke koji uzrokuju rak kao i obične cigarete.
• Cigarete s filterom još uvijek ne blokiraju sve štetne kemikalije koje se nalaze u cigaretama.
• A posebno, duhan za lulu je otrovan kao i cigarete.

Sav je duhanski dim jednako štetan. A svako izlaganje dimu cigareta može štetiti našem tijelu. Upamtite, ne postoji sigurna razina izloženosti pasivnom pušenju, niti jedan duhan nije siguran.

Koliko je opasno izlaganje pasivnom pušenju?

Naravno, pušači nisu jedini na koje utječe duhan. A duhanski dim i pare ozbiljna su opasnost za zdravlje nepušača, posebice djece.

Ljudi koji samo udišu pasivno pušenje mogu imati viši krvni tlak i kolesterol, pa čak i veći rizik od srčanih bolesti zbog pušenja. Pasivno pušenje uzrokuje tisuće smrti od kardiovaskularnih bolesti i raka pluća.

Studije pokazuju da je rizik od kardiovaskularnih bolesti kod ljudi koji udišu pasivno pušenje oko 25 do 30 posto veći. Pasivno pušenje također uzrokuje mnoge bolesti. Djeca koja žive sa stalnim pušačima izložena su velikom riziku od respiratornih infekcija.

Pasivno pušenje uzrokuje tisuće smrti od kardiovaskularnih bolesti i raka pluća

Prednosti prestanka pušenja

Dajte svom tijelu priliku da iscijeli štetu koju ste nanijeli pušenjem. Osjećat ćete se lakše, ugodnije kada učinite: Prestanete pušiti. U nastavku pogledajte prednosti prestanka pušenja:

• Unutar 8 sati nakon prestanka pušenja lakše dišete.
• U roku od 2 dana od prestanka pušenja, vaš bi se osjet mirisa i okusa trebao poboljšati.
• Unutar 2-3 tjedna nakon prestanka pušenja poboljšava se cirkulacija krvi, lakše hodate, a pluća počinju bolje raditi.
• Unutar 3 mjeseca nakon prestanka pušenja, imunološki sustav vašeg tijela je sposobniji boriti se protiv infekcija.
• U roku od 1 godine od prestanka pušenja, rizik od srčanog udara se prepolovi.
• U roku od 5 godina od prestanka pušenja, rizik od moždanog udara pada, u istoj mjeri kao i kod nepušača.
• Vrlo jasno ćete osjetiti oporavak organa u tijelu nakon prestanka pušenja.

Prestanite pušiti što je prije moguće kako biste zaštitili svoje zdravlje i zdravlje ljudi oko sebe

Konvencionalne cigarete, e-cigarete ili bilo koji drugi duhanski proizvod sadrže mnoge od istih opasnih toksina. Najbolje što možete učiniti kako biste zaštitili vlastito zdravlje je prestati pušiti. Nemojte provesti ostatak života ovisni o cigaretama, ovisni o nikotinu. Ovo možda nije lako, ali ako vjerujete u sebe, možete!