Top 5 namirnica za detoksikaciju pluća za smanjenje rizika od kronične opstruktivne plućne bolesti

Naučite prirodne načine detoksikacije poput upotrebe hrane za detoksikaciju pluća kako biste zaštitili svoje zdravlje od agenasa poput fine prašine, bakterija, plijesni i toksina koji su se dugo nakupljali u plućima.

S vremenom se fina prašina, toksini, plijesni i bakterije nakupljaju u plućima uzrokujući ozbiljna oštećenja pluća koja utječu na kvalitetu života ili čak ugrožavaju život. Stoga biste trebali naučiti o prirodnim načinima detoksikacije pluća, kao što je upotreba hrane za detoksikaciju pluća kako biste zaštitili vlastito zdravlje.

Koristite hranu za detoksikaciju pluća kako biste zaštitili i ojačali dišni sustav

Bolesti pluća utječu na zdravlje

Dišni sustav sastoji se od dušnika, koji je podijeljen na bronhije i dalje se dijeli na male cijevi ispunjene zrakom unutar pluća. Konkretno, pluća su jedan od najvažnijih organa u tijelu koji izravno utječu na ljudsko zdravlje. Bolesti pluća mogu izravno utjecati na zdravlje, kvalitetu života pa čak i na život čovjeka.

Bolesti pluća uključuju:

• Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB): uzrokuje otežano disanje zbog sužavanja dišnih putova.
• Kronični bronhitis.
• Pneumotoraks: pluća su zagušena, napuhana i ozbiljno oštećena.
• Pneumonija: upala alveola uzrokovana bakterijama.
• Plućni edem: Zbog oštećenja pluća, u plućima se nalazi tekućina.
• Akutno respiratorno zatajenje.
• Pneumonija: uzrokovana čestim udisanjem štetnih tvari koje se dugo nakupljaju u plućima.
• Rak pluća: Može se pojaviti u bilo kojem dijelu pluća. Uzrok je česta izloženost zagađenom zraku i uzročnicima raka.

Ako imate simptome gore navedenih bolesti, trebali biste posjetiti svog liječnika radi pravovremene dijagnoze i liječenja.

Kako prirodno detoksirati svoja pluća?

Bolje spriječiti nego liječiti, prije pojave simptoma opstruktivne plućne bolesti ili pneumokonioze treba poduzeti mjere detoksikacije pluća.

Ovi prirodni lijekovi za detoksikaciju pluća koje svatko može učiniti:

• Poboljšajte cjelokupno zdravlje jedući hranu bogatu antioksidansima, hranu koja čisti pluća, vježbanje i prestanak pušenja.
• Minimizirajte ekološke rizike: ostanite na prozračenom mjestu, koristite pročistač zraka, koristite masku kad izlazite, itd.
• Dišite učinkovito.

Konkretno, mnogi ljudi najviše biraju hranu za detoksikaciju pluća zbog njene jednostavnosti, učinkovitosti i dugoročnog učinka.

Prirodna hrana za detoksikaciju pluća

Sljedeće namirnice za detoksikaciju pluća snažno su "oružje" za prevenciju plućnih bolesti:

1. Jabuke

Ovo je namirnica bogata antioksidansima, flavonoidima i vitaminima, posebno vitaminom C koji pomaže u jačanju imunološkog sustava i održavanju zdravog dišnog sustava. Liječnici preporučuju pojesti jednu jabuku dnevno kako bi se prirodno spriječile bolesti pluća.

Jedite jabuke svaki dan kako biste prirodnim putem spriječili bolesti pluća

2. Mrkva

Mrkva je također namirnica koja čisti pluća i bogata je antioksidansima, vitaminom A i vitaminom C koji pomažu u održavanju zdravih pluća i smanjuju rizik od plućnih bolesti. U isto vrijeme, studija je također pokazala da samo jedna mrkva dodana u prehranu svaki dan može smanjiti rizik od raka pluća za 50%.

Mrkva je učinkovita namirnica za čišćenje pluća

3. češnjak

Ovaj začin se može modificirati tako da svaki dan stvara ukusna jela, djeluje na ograničavanje hipertenzije, dijabetesa, snižavanje kolesterola u krvi i prevenciju bolesti dišnog sustava. Jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi koji su jeli češnjak (osobito crni ) najmanje dva puta tjedno imali 44% manji rizik od raka pluća od onih koji nisu.

Koristite češnjak barem 2 puta tjedno za zdrava pluća

4. Celer

Celer pomaže u detoksikaciji tijela održavajući ravnotežu elektrolita poput magnezija ili natrija. U isto vrijeme, celer je bogat organskim natrijem, koji pomaže tijelu da eliminira ugljični dioksid, što je vrlo korisno za osobe s respiratornim bolestima. Dodavanje soka od celera u prehranu također osigurava vitamin C koji pomaže u jačanju tjelesnog imunološkog sustava.

Dodajte sok od celera svojoj prehrani za promicanje zdravlja

5. Đumbir

Kao sirovine za stvaranje narodnih lijekova za liječenje bolesti poput visokog kolesterola u krvi, visokog krvnog tlaka, dijabetesa i bolesti dišnog sustava. Đumbir djeluje u liječenju kašlja, pomaže tijelu da eliminira toksine, kao i pomaže učinkovitom radu probavnog sustava.

Đumbir učinkovito detoksificira tijelo

Savjet za vas

• Poboljšanje zdravlja konzumiranjem hrane koja čisti pluća učinkovit je način da zaštitite svoj dišni sustav. Osim toga, treba ga kombinirati s drugim mjerama kao što su vježbanje, ograničavanje izlaganja zagađenom zraku ili izbjegavanje pušenja.
• Mjere podrške za poboljšanje kvalitete zraka. Saznajte više o mjerama za poboljšanje i poboljšanje lokalne kvalitete zraka i pridružite se grupama ili zajednicama za zaštitu okoliša.
• Redovito ažurirajte i razmjenjujte iskustva u borbi protiv onečišćenja zraka.
• Ako imate znakove respiratorne bolesti poput astme ili čujete informacije o respiratornoj bolesti, upozorite svoju voljenu osobu.
• Nastavite provoditi preventivne mjere protiv bolesti dišnog sustava.

Gore su navedene bolesti pluća koje utječu na zdravlje, prevencija i popis učinkovite hrane za detoksikaciju pluća. Ako su simptomi ozbiljni, ne ustručavajte se posjetiti svog liječnika radi dijagnosticiranja i liječenja bolesti pluća.