Top 5 jednostavnih i učinkovitih načina kako napraviti visoki nos kod kuće

Imati visok i tanak nos san je mnogih ljudi. Ovdje su jednostavni i učinkoviti načini kako podignuti nos kod kuće kako biste na najjednostavniji način ostvarili svoj san.

Oblik nosa smatra se "kraljem lica" koji pomaže pokazati privlačnost, kao i opći naglasak za cijelo lice. Kako bismo imali željeni izgled, odmah pogledajmo Kako napraviti jednostavan i učinkovit nos kod kuće kroz sljedeći članak Pharmacy Bloga aFamilyToday!

Vježbe za oblikovanje visokog nosa

Vježba za oblikovanje visokog nosa pomaže mišićima i tkivima da se prirodno uklope u kompaktan oblik. 

Vrlo malo ljudi zna da će redovito savijanje i oblikovanje nosa pomoći da se olfaktorna kontura promijeni po želji. Redoviti utjecaj na nos pomaže mišićima i tkivima da se prirodno i postupno usklade u kompaktan i gladak oblik.

Ne samo da pomaže nosu da bude viši od vježbe oblikovanja nosa kod kuće, pomaže i da koža postane glatka, brzina starenja je spora, tako da se s vremenom manje opušta. Kako napraviti vježbu za oblikovanje visokog nosa vrlo je jednostavno:

• Operite ruke, s 2 kažiprsta pritisnite rubove nosnica u kombinaciji s ritmičnim disanjem;
• Postupno prilagodite snagu ruke i brzinu zaveslaja od vrha prema dolje, ponovite 10-15 puta;
• Izvedite otprilike 2-3 uzastopne serije, svaku seriju odmorite nekoliko minuta i nastavite ravnomjerno disati.

Masaža pomaže da nos bude visok

Masaža nosa pomaže vam da odmah dobijete nježan visoki nos.

Za posjedovanje nježnog visokog nosa možete si pomoći i kod kuće masažom. Ovo je metoda fizikalne terapije koju danas koriste mnogi ljudi, čak vas i estetičari potiču da to radite svaki dan kako bi vaš nos bio viši i vitkiji.

Operacije masaže nosa relativno su jednostavne, ali donose neočekivane rezultate poboljšanja. Ne samo da imate priliku imati visok i ravan nos, već također pomažete poboljšati cirkulaciju krvi kroz nazalne sinuse kako biste učinkovito ograničili poremećaje moždane cirkulacije .

Metoda masaže visokog nosa je pogodna za osobe koje već imaju ravan oblik nosa, ali je vrh nosa nizak i pate od sinusitisa, alergija...

Evo kako to učiniti:

• Vršcima prstiju pomažite s obje strane hrpta nosa, a zatim postupno pomažite od vrha nosa prema vrhu nosa.
• Stavite vrhove 2 prsta na rub nosa, nježno pritisnite prema unutra 10-15 otkucaja.
• Vrškom prsta trljajte vrh nosa nekoliko minuta, zatim nastavite masirati krila nosa, ispod očiju i obraze kako biste povećali cirkulaciju krvi ispod kože.

Kako napraviti visok nos vježbama guranja nosa

Ako imate nos u obliku češnjaka ili jednoroga, vrh nosa je velik, tada će vježba guranja vrha nosa biti izbor koji ne smijete zanemariti. Kroz učinak guranja odozdo prema gore, mišići nosnih krila uskoro će biti kompaktnijeg oblika. Ujedno, ova vježba smanjuje opuštenost vrha nosa.

Rade:

• Operite ruke i područje nosa, stavite 1 prst pod nos.
• Pritisnite i nježno gurnite vrh nosa prema gore, držite 5 sekundi i zatim otpustite.
• Pokret ponovite oko 20 puta, zatim možete kombinirati cijelu masažu nosa kako biste brzo povećali učinak ljepote nosa.

Vježbe kompresije nosa koje pomažu u visokom i elegantnom obliku nosa

Vježbu stiskanja nosa također koriste mnogi ljudi kako bi suzili nos.

Osim vježbe potiskivanja za podizanje vrha nosa, mnogi ljudi primjenjuju i vježbu pritiskanja nosa kako bi suzili nos. Bit pritiskanja obje strane nosa je korištenje sile za podešavanje nosnog tkiva kako bi nos bio uredan i uzak, prevladavajući situaciju kratkog i niskog hrpta i široke glave splavi.

Rade:

• Stavite vrhove 2 prsta u položaj blizu baze očiju, zatim polako stisnite i pritisnite uzduž hrpta nosa i ponavljajte neprekidno 15 puta.
• Kažiprstom i palcem nježno stisnite vrh nosa i držite oko 5 sekundi, zatim otpustite, ponovite 10 puta.
• Stavite 2 kažiprsta na korijen nosa, pritisnite i stisnite izvana u smjeru vrha nosa prema gore, učinite 10-15 puta za postizanje najboljeg učinka.

Kako disanjem učiniti vaš nos prirodno visokim

Prilagodba protoka daha također je vrlo jednostavno rješenje za preoblikovanje nosa, posebno glave i vrha. Način vježbanja disanja za visoki nos bit će prikladan za ljude s ravnim, niskim nosom, ne prevelikim i s malo nedostataka.

Prilagođavanje brzine disanja također je korisno za dišni sustav kako bi se lakše prevladale tegobe: otežano disanje, otežano disanje , otežana cirkulacija krvi, bronhiektazije itd. 

Kako izvoditi vježbu:

• Udobno se smjestite, neka su vam leđa ravna, ramena široka i prsa blago podignuta, zatim vršcima prstiju zatvorite jednu nosnicu, duboko udahnite kroz drugu nosnicu, zadržite položaj oko 3-5 sekundi.
• Zamijenite ruke i zatvorite nosnicu koju ste upravo udahnuli, polako izdahnite suprotnom stranom i ponovite oko 10 puta neprekidno.
• Stavite ruke na trbuh kako biste kontrolirali disanje, vježbajte duboko disanje trbuhom i zadržite nekoliko minuta.

Iznad su naše dionice o top 5 najučinkovitijih i najjednostavnijih načina da napravite visoki nos kod kuće. Nadamo se da vam je članak donio korisne informacije koje će vam pomoći da poboljšate svoju ljepotu na najsigurniji, najučinkovitiji i najbrži način.