Suočavanje s umorom tijekom liječenja raka

Većina pacijenata s rakom osjeća umor. Umor može biti uzrokovan rakom ili liječenjem raka. To uključuje fizički i mentalni umor.

Umor može biti uzrokovan rakom ili liječenjem raka. To uključuje fizički i mentalni umor. Umor povezan s rakom razlikuje se od umora od prekomjernog rada na više načina, kao što su:

• Utječe na dnevne aktivnosti.
• Nespojivo s razinom aktivnosti pacijenta.
• Ne poboljšava se s odmorom.

Većina pacijenata s rakom osjeća umor. Neki pacijenti osjećaju umor koji traje mjesecima ili godinama nakon završetka liječenja.

Obavijestite medicinsko osoblje kada se osjećate umorno. Recite im kada primijetite nove simptome ili promjenu postojećih simptoma. Dijagnosticiranje i ublažavanje simptoma i nuspojava važan je dio liječenja raka. Taj se rad naziva suportivna skrb ili palijativna/palijativna skrb.

Većina pacijenata s rakom osjeća umor

Kako umor utječe na kvalitetu života?

Za neke ljude umor je samo pomalo neugodan. Drugima umor otežava život i negativno utječe na druge aspekte života, kao što su:

• Raspoloženja i emocije.
• Dnevne aktivnosti.
• Poslovni učinak.
• Zabava i užici.
• Društveni odnosi.
• Pridržavanje liječenja.
• Nada u budućnost.

Pregled i dijagnoza umora

Američko društvo za borbu protiv raka (ASCO) savjetuje zdravstvenim timovima da procijene razinu umora pacijenta čim se dijagnosticira rak. Osim toga, liječnici moraju pratiti razinu umora tijekom liječenja i oporavka.

Mnogo je čimbenika koji uzrokuju umor ili čine bolesnika još umornijim. Vaš će liječnik razmotriti nekoliko čimbenika prije izrade novog plana liječenja.

• Opis umora. Sljedeća pitanja pomoći će pacijentu da opiše umor:
  • Jeste li više ili manje umorni? Ocijenite na ljestvici od "nisam umoran" (0 bodova) do "vrlo umoran" (10 bodova).
  • Kada je počeo umor?
  • Kada se osjećate najumornije?
  • Koliko dugo traje umor?
  • Mijenja li se umor s vremenom?
  • Postoje li čimbenici koji smanjuju ili pogoršavaju umor?
• Zdravstvene promjene povezane s rakom.  Vaš liječnik može napraviti krvne pretrage ili druge pretrage kako bi utvrdio uzrok umora, kao što su:
  • Rak se pogoršava.
  • Rak se proširio/metastazirao.
  • Rak se nakon liječenja vratio.
• Druge bolesti.  Bolesti koje nisu povezane s rakom također mogu uzrokovati umor ili učiniti pacijenta umornijim. Vaš će liječnik moći postavljati pitanja, obaviti fizički pregled i napraviti neke pretrage kako bi ih identificirao.

Liječite uzrok umora

Prvo pokušajte riješiti medicinska stanja koja pridonose umoru, uključujući:

• bolno. Dugotrajna bol čini bolesnika iscrpljenim. Lijekovi protiv bolova također uzrokuju pospanost i umor. Pitajte svog liječnika o lijekovima protiv bolova i njihovim nuspojavama.
• Depresija, anksioznost i stres.  Ova stanja povećavaju umor i kompliciraju liječenje. Smanjenje stresa, liječenje depresije i anksioznosti pomaže pacijentima smanjiti umor.

Smanjite stres, liječite depresiju i anksioznost kako biste pomogli pacijentima da smanje umor

• Nesanica. Stres, bol i tjeskoba dovode do nesanice. Bolesnici često imaju poteškoća s uspavljivanjem ili zadržavanjem sna. Osim toga, neki lijekovi mogu poremetiti san. Razgovarajte sa svojim liječnikom i timom za njegu kako biste poboljšali nesanicu.
• Loša prehrana. Nutritivno uravnotežena prehrana može pomoći u smanjenju umora. Zatražite više savjeta od nutricionista kako biste imali razumnu prehranu. Ovo je vrlo važno, posebno kada pacijent ima promjene okusa, povraćanje ili mučninu.
• Anemija.  Oboljeli od raka često su anemični. To je smanjenje broja crvenih krvnih stanica. Pacijenti se mogu osjećati izrazito umorno kada su anemični. Liječenje anemije uključuje dodatke prehrani, lijekove ili transfuziju krvi.
• Nuspojave liječenja raka.  Neka liječenja raka doprinose umoru. Pacijenti se često osjećaju umorno u nekom trenutku, kao što su:
  • Nekoliko dana nakon kemoterapije.
  • Nekoliko tjedana nakon početka terapije zračenjem.
  • Nakon imunoterapije.

Podijelite sa svojim timom za njegu umor koji osjećate kako bismo mogli pronaći načine kako se nositi s tim.

• Komorbiditeti.  Oboljeli od raka, osobito starije osobe, često imaju dodatne zdravstvene probleme, kao što su:
  • Kardiovaskularne bolesti .
  • Poremećena funkcija jetre i/ili bubrega.
  • Hormonalni poremećaji.
  • artritis .
  • Živčani problemi.

Liječenje ovih problema može pomoći pacijentima u smanjenju umora.

Drugi načini rješavanja umora

Promjene načina života mogu pomoći pacijentima da se nose s umorom. To uključuje:

Raditi vježbe

Održavanje tjelesne aktivnosti može pomoći u smanjenju umora od raka. Pitajte svog liječnika koje su vrste tjelesne aktivnosti i razina vježbanja najbolje za vas. Ovi se savjeti mogu promijeniti tijekom i nakon liječenja raka.

Fizioterapija može biti korisna za neke pacijente, osobito one s visokim rizikom od ozljeda. Fizioterapeuti mogu pomoći pacijentima da poboljšaju ili održe fizičku funkciju.

Savjetovati

Razgovor sa savjetnikom može pomoći kod umora. Na primjer, kognitivno bihevioralna terapija može pomoći pacijentima:

• Preuredite svoje misli i osjećaje o umoru.
• Poboljšajte vještine suočavanja s umorom.
• Prevladajte probleme sa spavanjem.

Razgovor sa savjetnikom može pomoći u smanjenju umora

Interakcije uma i tijela (intervencije uma i tijela ili interakcije uma i tijela)

Neki dokazi upućuju na to da mentalno-fizičke interakcije mogu smanjiti umor kod osoba koje su preživjele rak. To uključuje:

• Vježbajte svjesnost;
• joga;
• Akupunktura.

Osim toga, neke od sljedećih metoda također mogu pomoći. Međutim, treba napomenuti da istraživači još uvijek imaju jasne zaključke o učinkovitosti ovih metoda.

• Terapija dodirom;
• Masaža;
• Glazbena terapija (Glazbena terapija);
• Opuštanje (Opuštanje);
• Reiki – oblik terapije dodirom;
• Meditacija i qigong.

Ako ste zainteresirani, zatražite od svog tima za skrb stručnjake za ove metode.

Lijekovi i tonici

Neki lijekovi mogu pomoći pacijentima da ostanu budni. Mogu biti korisni za dvije skupine pacijenata;

• Pacijenti koji su podvrgnuti liječenju raka.
• Bolesnici s uznapredovalim rakom.

Osim toga, istraživači uče o prednostima određenih dodataka kao što su ginseng i vitamin D. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tim opcijama.