Fenomen bolova u leđima tijekom menstruacije događa se mnogim djevojkama, ali ponekad to jako utječe na rad i učenje nekih ljudi, pa što je uzrok menstrualnih bolova s bolovima u leđima?
Fenomen bolova u leđima tijekom menstruacije događa se mnogim djevojkama, ali ponekad to jako utječe na rad i učenje nekih ljudi, pa što je uzrok menstrualnih bolova s bolovima u leđima?
Ovisno o lokaciji svake osobe, simptomi menstrualne boli i boli u leđima pojavljuju se različito s različitim stupnjevima
Neki uobičajeni simptomi
Ovisno o lokaciji svake osobe, čini se da simptomi dismenoreje s bolovima u leđima variraju u različitim stupnjevima, uključujući:
- Tupa ili jaka bol u abdomenu
- Bolovi u kukovima, donjem dijelu leđa i unutarnjoj strani bedara
U težim slučajevima bolova u trbuhu mogu biti prisutni neki od sljedećih simptoma:
- Mučnina ili povraćanje
- Oslobodite se
Uzroci menstrualne boli s bolovima u leđima
Kad djevojka dobije mjesečnicu, njezino je tijelo u to vrijeme često umornije i ranjivije nego inače zbog promjena u hormonu prostaglandina ili zbog viška prostaglandina što dovodi do jakih grčeva koji pogađaju leđa.
U mnogim slučajevima, menstrualna bol je obično tupa, blaga bol u leđima, ali postoje osobe s jakim bolovima koje ne mogu raditi.
Dva su glavna uzroka menstrualnih grčeva i bolova u leđima:
- Subjektivni razlozi:
Korištenje stimulansa prije menstruacije
+ Jedite puno soli
+ Prekomjerna tjelesna aktivnost
+ Nemojte se odmarati, jedite umjereno
- Objektivni razlozi:
Zbog poremećaja metabolizma hormona
Pod utjecajem promjena hormona prostaglandina
Višak prostaglandina uzrokuje menstrualne bolove, teške grčeve.
+ Imate endometriozu.
Kad djevojka dobije mjesečnicu, njezino je tijelo u to vrijeme često umornije i ranjivije nego inače
Prevencija i liječenje dismenoreje s bolovima u leđima
Na temelju dva uzroka menstrualne boli s boli u gornjem dijelu leđa, imat ćemo sljedeće načine za prevenciju i liječenje:
- Lagano kretanje tijela: hodanje i joga dvije su idealne metode za poticanje cirkulacije krvi. Vježbe istezanja (one koje inače radite) također dobro djeluju.
- Odmorite se kad je potrebno.
Nježno masirajte oko leđa i trbuha.
- Jedite više voća i povrća te ograničite šećer i sol.
Povećajte unos vode: tijekom menstruacije djevojke će gubiti krv, što dovodi do dehidracije.
- Nemojte koristiti stimulanse poput alkohola, piva, kave
- Vrući oblog i topla kupka
U mnogim slučajevima, menstrualna bol je obično tupa bol, blaga bol u leđima, ali ima ljudi s jakom boli
Korištenje proizvoda istočne medicine za sigurno i učinkovito ublažavanje menstrualnih bolova. Prema teoriji tradicionalne kineske medicine, aktiviranjem qi-ja, aktiviranjem krvi, sprječava zastoj, pomaže krvnom cirkuliranju qi-ja u krvnim žilama, čime se smanjuju menstrualne bolove. Iako nema učinak smanjenja boli tako brzo kao zapadnjačka medicina, ima učinak smanjivanja boli postupno kroz svaki ciklus, a pogotovo ne utječe na sluznicu maternice i mogućnost kasnijeg poroda. Korištenje metoda istočnjačke medicine za ublažavanje menstrualnih bolova i bolova u leđima siguran je izbor za žene.
Koliko dugo traju uzroci dismenoreje , menstrualne boli s bolovima u leđima i neki od načina za prevenciju i liječenje gore navedenih nada dali su djevojkama korisna znanja koja će im pomoći da prebrode dan. crveno svjetlo" nježno i s najmanje boli.