Što učiniti kada suh krugovi oko očiju?

Koža oko očiju je vrlo osjetljivo područje, stoga ju je potrebno pravilno njegovati kako biste izbjegli preuranjene suhe podočnjake.

Koža oko očiju je vrlo osjetljivo područje, stoga ju je potrebno pravilno njegovati kako biste izbjegli preuranjene suhe podočnjake.

Što učiniti za suhe podočnjake?

Uzroci suhih krugova oko očiju

Klima je glavni uzrok suhih podočnjaka. Uz vruću i suhu klimu u Vijetnamu, lako je utjecati na kožu oko očiju. Osobito kada sunce izravno sija na kožu, lako je dovesti do rizika od suhih podočnjaka. 
Osim toga, žene moraju biti vrlo oprezne pri korištenju kemikalija za čišćenje i proizvoda za njegu kože. Korištenje proizvoda koji sadrže mnogo kemikalija za čišćenje utječe na osjetljivu kožu oko očiju i uzrokuje suhe podočnjake. Osobito za one koji često svakodnevno nose tešku šminku na koži oko očiju, kožu je lako učiniti suhom i beživotnom. 
Česti nedostatak sna i loša prehrana također mogu dovesti do suhih podočnjaka. Pijenje manje vode, ostajanje budno do kasno i nedovoljno jela čini kožu oko očiju tamnom, pojavljuju se podočnjaci i natečenost. 

Nesanica i nedostatak sna laki su uzroci suhih podočnjaka, uzrokujući preuranjene bore oko očiju.

Kako se brinuti za suhe podočnjake

Najbolji način njege osoba sa suhim podočnjacima je kombinacija vanjske i unutarnje njege kože. 
Vanjska njega kože:

• Prestanite šminkati oči 7-10 dana, ako je potrebno, trebali biste odabrati lagane proizvode i koristiti ih što je manje moguće, i uvijek ne zaboravite očistiti šminku nakon nanošenja šminke.
• Osobito za područje oko očiju treba birati posebne proizvode jer je to osjetljivo i nježno područje kože. I uvijek ne zaboravite nositi sunčane naočale kada izlazite van kako biste izbjegli izravnu sunčevu svjetlost na koži očiju. 
• Također možete nanijeti masku za oči kako bi koža oko očiju bila zdravija s kokosovim uljem, uljem čajevca… Maska za oči također pomaže opustiti oči i ograničiti rizik od suhih očiju .
• Osobe s kratkovidnošću ili dalekovidnošću koje moraju redovito nositi naočale također trebaju obratiti pažnju na čišćenje naočala kako bi zaštitili kožu oko očiju i spriječili njeno isušivanje. 

Sunčane naočale pomažu u zaštiti područja oko očiju od izravne sunčeve svjetlosti.

Njega kože iznutra:

• Neka vaše tijelo dobije dovoljno i dobar san, pomozite vam da ostanete zdravi, kao i da izbjegnete suhoću, tamne kolutove oko očiju. Potreba za spavanjem prije 23 sata i dovoljno 7-8 sati najučinkovitije će pomoći tjelesnom metabolizmu, osim toga, pomaže i kod ograničenja osjećaja suhoće očiju zbog nedostatka sna.
• Osobe sa suhim podočnjacima također bi trebale dobiti dodatke hranjivim tvarima, posebno Omega-3 i vitaminom E, koji mogu pomoći u prevladavanju suhe i tamne kože oko očiju. Osim toga, svježe voće i tamnozeleno povrće također mogu pomoći u poboljšanju suhe kože oko očiju. Namirnice koje pomažu u poboljšanju suhih podočnjaka koje možete koristiti u svakodnevnom jelovniku su: skuša, haringa, brokula, kelj, cjelovite žitarice, đumbir, kurkuma...
• Osim toga, možete koristiti dodatke prehrani kao što je kolagen za poboljšanje suhih podočnjaka. Koža oko očiju je suha i tamna, što se teže oporavlja od drugih područja kože, posebno kod osoba od 25 i više godina, svake godine gubi oko 1-1,5% količine kolagena koju tijelo ne može nadoknaditi. dovesti do suhe, bez sjaja kože i stvaranja bora. Pravovremeni dodatak kolagena pomoći će postupnom oporavku suhih krugova oko očiju i bora, a izbjegavanje dugotrajnog liječenja bit će teže.