Što nizak krvni tlak govori o vašem tijelu?

Mnogi ljudi saznaju da im je očitanje krvnog tlaka niže od normalnog tek nakon fizičkog pregleda. Dakle, što znači nizak krvni tlak? Kad vam se mjeri krv

Mnogi ljudi saznaju da im je očitanje krvnog tlaka niže od normalnog tek nakon fizičkog pregleda. Dakle, što znači nizak krvni tlak?

Trebali biste redovito provjeravati krvni tlak kako biste znali svoje zdravlje.

Kada vam se izmjeri krvni tlak, rezultati će uključivati ​​dva broja, na primjer 120/80. Prvi broj se naziva sistolički tlak, a drugi je dijastolički tlak. Oba ova broja važna su u određivanju zdravstvenog stanja vašeg srca. Što je taj broj veći, vaše srce mora više raditi kako bi pumpalo krv po tijelu.

Koja je granica normalnog krvnog tlaka?

Unutar normalnog raspona, vaš sistolički krvni tlak trebao bi biti između 90 i 120, a vaš dijastolički krvni tlak trebao bi biti između 60 i 80. Kada su i vaš sistolički i dijastolički krvni tlak u rasponu normale U ovom trenutku, vaš krvni tlak će smatrati normalnim (prema American Heart Association).

Ako je vaš krvni tlak u granicama normale, nećete trebati liječničku intervenciju. Međutim, trebali biste održavati zdrav način života i zdravu težinu kako biste spriječili razvoj visokog krvnog tlaka. Redovita tjelovježba i smanjenje soli u prehrani mogu pomoći. Morat ćete biti oprezniji u svojim životnim navikama ako imate obiteljsku povijest visokog krvnog tlaka.

Što je očitanje niskog krvnog tlaka?

Hipotenzija, također poznata kao niski krvni tlak, dijagnosticira se kada je sistolički krvni tlak ispod 90 mmHg ili 25 mmHg niži od normalnog.

Postoje dvije vrste niskog krvnog tlaka : jedan je akutni niski krvni tlak, koji se javlja kada ste pretrpjeli veliki gubitak krvi, proljev, dehidraciju, trovanje hranom, zatajenje srca ili druge bolesti. A drugi tip je kronično nizak krvni tlak, očitanja krvnog tlaka kod ovih ljudi uvijek su ispod 100 mmHg.

Koje su posljedice niskog krvnog tlaka?

Nizak krvni tlak uvelike utječe na vaše zdravlje.

Prema istraživanju znanstvenika objavljenom na konferenciji Američkog društva za hipertenziju, ljudi s niskim krvnim tlakom imaju vrlo visoku stopu smrtnosti.

Bolesnici s dugotrajnim niskim krvnim tlakom smanjit će funkciju živčanog sustava, tijelo se neće moći samoregulirati kako bi mozgu opskrbilo hranjive tvari i kisik, a također će biti oštećeni srce i bubrezi.

Ako se osobe s niskim krvnim tlakom ne liječe na vrijeme, to može dovesti do infarkta miokarda, cerebrovaskularnog inzulta i teške smrti.

Savjeti za osobe s niskim krvnim tlakom

• Uzimajte lijekove kako vam je liječnik propisao, ako vam ponestane lijeka, obratite se svom liječniku. Nipošto nemojte uzimati recept da biste kupili lijek za piće. Izbjegavajte zlouporabu droga.
• Trebali biste naučiti razumjeti što jesti , a što izbjegavati ako imate nizak krvni tlak .
• Pij puno vode.
• Recite ne alkoholu i duhanu.
• Izbjegavajte teške poslove, izbjegavajte stajanje ili sjedenje na jednom mjestu duže vrijeme i ograničite rad na previsokim mjestima.
• Treba popiti 1 šalicu kave ujutro, bit će vrlo dobro za bolesnike s niskim krvnim tlakom.
• Izgradnja zdravog načina života, znanstvena prehrana, pravilna apstinencija.
• Redovito mjerite krvni tlak.
• Spavajte dovoljno, neka vaš um bude opušten i sretan.

Održavajte zdrav način života kako biste održali stabilan krvni tlak.

Želimo vam svima dobro zdravlje!

Phuong Linh