Što je anksiozni poremećaj? Uzroci i tretmani

Anksiozni poremećaj je uobičajena bolest u životu i prati ga niz stanja kao što su: Stres, tjeskoba, bezrazložan strah, lupanje srca, drhtanje itd. Ovo je zdravstveni problem koji može utjecati na vaše zdravlje, utjecati na posao i svakodnevni život. Dakle, što je anksiozni poremećaj? Može li se izliječiti? Naučimo o ovoj bolesti s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!

Anksiozni poremećaji jedna su od najčešćih mentalnih bolesti današnjice. Anksiozni poremećaji imaju mnogo oblika kao što su generalizirani anksiozni poremećaj, socijalni anksiozni poremećaj,... Osobe s anksioznim poremećajima mogu imati jedan ili više anksioznih poremećaja istovremeno.

Što je anksiozni poremećaj? Koliko vrsta postoji?

Anksiozni poremećaj je vrsta emocionalnog poremećaja karakterizirana difuznim osjećajem tjeskobe, nejasnom nelagodom praćenom autonomnim simptomima kao što su glavobolja, znojenje, nervoza, stezanje u prsima, suha usta, nelagoda u epigastriju, nemir, nemogućnost mirnog sjedenja ili stajanja još.

Postoje mnoge vrste anksioznih poremećaja, neki od najčešćih su:

• Generalizirani anksiozni poremećaj.

• Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP).
• Panični poremećaj.
• Socijalna fobija (ili socijalni anksiozni poremećaj).

Anksiozni poremećaj može uzrokovati da se cijelo vrijeme osjećate pod stresom, strahom ili tjeskobom

Koji su simptomi anksioznog poremećaja?

Uobičajeni znakovi anksioznog poremećaja uključuju:

• Ili se osjećate tjeskobno, nemirno ili pod stresom.
• Osjećaj neposredne opasnosti, panika, ponekad osjećaj umiranja.
• Anksioznost, drhtanje, znojenje, ubrzano disanje, ubrzan rad srca.
• Osjećaj gubitka energije, bez snage, umor.
• Poteškoće s koncentracijom ili razmišljanjem o bilo čemu drugom.
• Poteškoće sa spavanjem .
• Problemi s probavnim traktom.
• Nesposoban kontrolirati tjeskobu .

Što uzrokuje anksiozne poremećaje?

Anksiozni poremećaj je mentalna bolest. Trenutačno ne postoji jasno objašnjenje što uzrokuje anksiozne poremećaje. Međutim, prema nekim stručnjacima, bolest može biti uzrokovana mnogim čimbenicima. Posebno:

• Fluktuacije u kemiji mozga: Kada su razine neurotransmitera niske, interne komunikacijske mreže mozga su poremećene, što rezultira time da mozak može neko vrijeme reagirati neprikladno. To je polazište tjeskobe kod mnogih ljudi.
• Neki čimbenici povećavaju rizik od anksioznih poremećaja: Osim utjecaja bioloških procesa u tijelu, anksiozni poremećaji mogu nastati zbog genetike, životnog okruženja, osobnosti itd.
• Genetika: Osobe s anksioznim poremećajima često su povezane s obiteljskom poviješću zdravstvenih stanja. Međutim, samo zato što član obitelji ima mentalnu bolest ne znači da ćete sigurno imati anksiozni poremećaj. Životne okolnosti također mogu utjecati na ovo stanje.
• Učestali stres: Stres može biti uzrokovan pritiskom na poslu ili promjenom posla, mjesta stanovanja, životne sredine. Promjene u tijelu kao što su trudnoća i porod također mogu izazvati stres kod trudnica što dovodi do anksioznih poremećaja. Čak i obiteljski sukobi, veliki emocionalni šokovi, gubitak voljenih... također mogu utjecati na psihu pacijenta.

Neprestano suočavanje s pritiscima života može uzrokovati da patite od anksioznog poremećaja

• Fizički zdravstveni problemi: Hormonski poremećaji, dijabetes, bolesti srca, probavni poremećaji, bolovi kod osteoartritisa itd.
• Konzumacija supstanci: Dugotrajna upotreba stimulansa poput alkohola, piva i sredstava za smirenje može pojačati simptome anksioznih poremećaja.

Tretmani za anksiozne poremećaje

Najučinkovitije liječenje anksioznih poremećaja je kombinacija psihoterapije i lijekova. Liječenje traje dosta dugo.

• Psihoterapija: Psiholog će odvojiti vrijeme za razgovor i pružiti vam psihološku podršku. Kroz razgovore ćete moći bolje razumjeti svoju situaciju, poteškoće s kojima se susrećete, otkriti sebe i pronaći najbolje rješenje.
• Lijekovi: Liječenje lijekovima može trajati od 6 mjeseci do godinu dana ili više, ovisno o stanju bolesti. Trebali biste biti pregledani pod vodstvom liječnika koji može odrediti koji je lijek prikladan i trebali biste odlaziti na redovite kontrole kako biste prilagodili dozu prema vašem zdravstvenom stanju.

Za liječenje anksioznih poremećaja morate se osloniti na upute stručnjaka (psihologa, farmaceuta itd.). Uz liječenje, možete si pomoći ublažiti neke od simptoma anksioznog poremećaja, kao što su:

• Možete provesti 20 minuta dnevno opuštajući se ili sudjelujući u aktivnosti u kojoj se osjećate zanimljivo i ugodno.
  Tjelovježba (hodanje, trčanje, plivanje, joga ...). Ovisno o svom zdravstvenom stanju, možete odabrati pravu aktivnost.

Tjelovježba je uvijek učinkovit lijek za ljudsko zdravlje i duh

• Njega za spavanje.
• Izbjegavajte pića koja sadrže kofein ili stimulanse.
• Vježbajte duboko disanje.

Gore su neke informacije o anksioznim poremećajima i savjeti koji će vam pomoći da se oslobodite i smanjite stres. Međutim, stanje svake osobe bit će drugačije. Stoga, kada primijetite neke simptome anksioznog poremećaja, trebali biste odmah otići u renomiranu medicinsku ustanovu kako bi vas liječnik pregledao i odredio odgovarajući plan liječenja.