Nemojte dopustiti nedostatak kalcija tijekom trudnoće
aFamilyToday Health dijeli s vama količinu kalcija u vašoj svakodnevnoj prehrani kako bi se izgradile jake kosti i izbjegao rizik od osteoporoze kasnije u životu.
Kako bi utvrdili imate li osteoporozu ili ne, liječnici se često oslanjaju na testove za indeks osteoporoze kako bi donijeli zaključke i metode.
Kako bi utvrdili imate li osteoporozu, liječnici se često oslanjaju na testove za indeks osteoporoze kako bi dali zaključke i liječenje.
1. Metoda ispitivanja za mjerenje gustoće kostiju
Među načinima mjerenja gustoće kosti najpopularnija je DXA metoda dvoenergetske rendgenske apsorpciometrije. Ova metoda se koristi za mjerenje gustoće kostiju u području kuka i kralježnice.
Drugi način mjerenja koštane mase je provođenje perifernog testa gustoće kostiju u podlaktici, zapešćima, prstima i petama.
Osteoporoza je zapravo posljedica poremećaja u ravnoteži stvaranja i razgradnje kostiju
Često se ti testovi izvode na područjima krhkih kostiju kao što su kosti na kraju kralježnice, femur i kosti podlaktice. Međutim, treba napomenuti da gustoća kostiju varira u različitim dijelovima tijela. Ako rezultati pretrage na jednom području upućuju na to da imate bolest kostiju, vaš liječnik može zatražiti da napravite još jednu pretragu kako bi mogao doći do točnog zaključka.
2. Metode procjene rizika od osteoporoze temeljene na OSTA
Trenutno mnoge zemlje jugoistočne Azije, poput Tajlanda i Filipina, koriste indeks OSTA (Alat za samoprocjenu osteoporoze za Azijate) za određivanje indeksa osteoporoze u nedostatku mjerača gustoće kostiju. Nekoliko zemalja u Americi i Europi također proučava ovaj indeks. Vijetnam nije imao nikakvo istraživanje o ovom indeksu, ali budući da je također azijski, također se može koristiti privremeno. Formula OSTA izračunava se na sljedeći način:
OSTA = 0,2 x (težina - dob) gdje je dob izražena u godinama, a težina u kg.
Rezultat će biti:
Ako je OSTA ispod -4, rizik od osteoporoze je vrlo nizak. Samo 3% pacijenata spada u ovaj indeks. Međutim, pacijent ne bi trebao biti subjektivan jer ako je u kombinaciji s drugim rizicima kao što su: članovi obitelji sa slomljenim kostima, rana menopauza, uzimanje lijekova s rizikom od osteoporoze itd., također bi trebao otići liječniku na pregled.
Metode procjene rizika od osteoporoze na temelju OSTA indeksa
Ako je OSTA rezultat između -4 i -1, postoji umjereni rizik od osteoporoze. Oko 15% pacijenata je u ovom riziku, pacijenti također trebaju ići u bolnicu na pregled.
Ako je OSTA indeks veći od -1, rizik od osteoporoze je vrlo visok. Nažalost, taj broj je prilično visok (61%). Otkriti i odrediti stupanj osteoporoze mjerenjem gustoće kostiju
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO) 1994. godine, standard za procjenu zdravlja kostiju, prepoznavanje osteoporoze i procjenu ozbiljnosti bolesti temelji se na indeksu osteoporoze . Taj se indeks utvrđuje mjerenjem gustoće kosti pomoću DXA aparata. Prilikom mjerenja gustoće kostiju koristit će se dva indeksa: T-Score i Z-Score za procjenu. Na primjer:
+ Kada je T-score od -1SD ili više, kost je normalna.
+ Kada je T-rezultat ispod -1SD do -2,5SD, to znači da postoji nedostatak kosti (osteopenija) ili pre-osteoporoza.
+ Kada je T-Score ispod - 2,5SD, to znači da imate osteoporozu (Osteoporosis).
+ Kada je T-Score manji od -2,5 SD s prijelomom u anamnezi ili trenutnom stanju, to znači tešku osteoporozu.
Ako mjerenje gustoće kostiju nije dostupno, osteoporozu je moguće utvrditi kada postoje neke komplikacije ili klinički simptomi kao što su prijelomi nakon manje traume, bolovi u kostima, bolovi u križima i sl.
Nakon što ste utvrdili da imate nedostatak kostiju, morate imati aktivno za prevenciju osteoporozerješenje
aFamilyToday Health dijeli s vama količinu kalcija u vašoj svakodnevnoj prehrani kako bi se izgradile jake kosti i izbjegao rizik od osteoporoze kasnije u životu.
Ako je razina kalcija u krvi preniska, tijelo će uzimati kalcij iz kostiju kako bi nadoknadio nedostatak. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste razumjeli potrebe djece za kalcijem i izvor ovog suplementa bogatog hranjivim tvarima.
Biljna kupka za stopala jednostavna je, lagana i jeftina metoda. Ovo je metoda koja postoji od davnina i koja se i danas široko koristi. Biljna kupka za stopala ima brojne učinke u zaštiti zdravlja i poboljšanju raspoloženja. Pogotovo u kombinaciji s drugim biljem, bit će učinkovitiji.
Dismenoreja je česta tegoba kod žena, ne samo da uzrokuje mnoge probleme ženama u svakodnevnom životu, već značajno utječe na njihovo kasnije reproduktivno zdravlje jer je vjerojatno da su žene s dismenorejom simptomi neke ginekološke bolesti. Dakle, što je menstrualna bol?
Kada se dijagnosticira kolitis, pacijenti često uzimaju antibiotike kako bi izliječili čir. Ali ne želite ga koristiti proizvoljno. Dakle, koji je antibiotik ispravan za kolitis?
Stopa oboljelih od kolitisa vrtoglavo raste, što pacijentima uzrokuje mnogo boli i patnje. Uzimanje kurkume kod kolitisa smatra se vrlo učinkovitim narodnim lijekom.
Kod uboda žute pčele neki ljudi osjete samo oteklinu i bol na mjestu uboda, ali ima i onih koji imaju nedostatak zraka, mučninu, pa čak i po život opasne reakcije. Stoga je izuzetno važno pravilno pružiti prvu pomoć kod uboda žute pčele. Naučimo s blogom aFamilyToday kako pružiti prvu pomoć ubodima žute pčele u članku u nastavku.
Infekcija oka je bolest uzrokovana virusima ili gljivicama, različitim bakterijama koje napadaju i uzrokuju iritaciju oka. Bilo koja dob može dobiti infekciju oka, kada je bolestan, treba je odmah liječiti kako ne bi utjecao na vid.
Pravilna prehrana ima važnu ulogu u jačanju imunološkog sustava u zaštiti zdravlja djece, posebice u vrijeme komplicirane epidemije covida. Stoga bi majke trebale odmah povećati unos sljedećih namirnica kako bi svojoj djeci osigurale više antitijela.
Rinoplastika je najučinkovitiji zahvat kojim se rekonstruira oblik nosa, poboljšava ljepota i čini lice privlačnijim. Postoje mnoge tehnike rinoplastike u koje se često uvodi rinoplastika s autolognom hrskavicom s mnogim posebnim prednostima. Mnoge žene koje su zainteresirane za ovu metodu također žele znati koliko košta podizanje vlastitog nosa hrskavice?
Je li Duc Thinh lijek protiv mokrenja u krevet dobar? Je li stvarno učinkovit? Ovo su često postavljana pitanja mnogih kupaca prije nego što odluče kupiti Duc Thinh lijek protiv mokrenja u krevet. Dakle, naučimo članak u nastavku s blogom aFamilyToday kako bismo bolje razumjeli ovaj lijek!
Ovdje je sažetak 8 namirnica koje su dobre za ljude sa želučanim bolestima, koje učinkovito pomažu u ublažavanju bolova u trbuhu, proljeva, zatvora... Saznajmo sada!