Humanitarno darivanje krvi jedna je od najplemenitijih gesti koja donosi duboke ljudske vrijednosti. Darivanje krvi ne pogoršava naše zdravlje, čak ima neke izuzetno pozitivne dobrobiti za ljudski organizam. Mršavite li nakon davanja krvi?
Gubi li se davanjem krvi na težini i koje su dobrobiti darivanja krvi zasigurno su pitanja koja zanimaju mnoge ljude koji žele darovati krv. Pratite donji članak na blogu aFamilyToday da biste odgovorili na gornja pitanja.
Darivanje krvi je plemenita i humana gesta
Pomaže li vam davanje krvi u mršavljenju?
Prvo, moramo znati da se prosječni volumen krvi svake osobe kreće od 70-80 ml krvi/kg tjelesne težine, a prosječni volumen krvi za svako davanje krvi može biti 250 ml, 350 ml ili do 450 ml, ovisno o težini. tijelo. Osim toga, u roku od 2 mjeseca ljudi ne smiju darivati krv više od 1 puta jer će tijelu trebati određeno vrijeme da se oporavi i vrati u normalno stanje.
Znamo da je sve što se događa u ljudskom tijelu usko povezano s metabolizmom, a time i brzinom sagorijevanja određene količine kalorija. Zapravo, svaka radnja zahtijeva energiju, bez obzira na proizvodnju milijardi novih crvenih krvnih stanica. Dakle, pomaže li vam davanje krvi u mršavljenju?
Ako zamijenite oko 450 ml krvi, to će sagorjeti oko 650 kalorija, što je jednako gotovo 1 satu kardio vježbe. Nove krvne stanice bolje će držati i prenositi kisik nego stare krvne stanice. To je ono što uzrokuje poboljšanje mišića i metabolizma u vašem tijelu.
Darivanje krvi za mršavljenje pitanje je koje se još uvijek mnogi pitaju
Kada se vaše tijelo opskrbi s više kisika, razina energije također raste i vaše tijelo će prirodno sagorjeti više kalorija tijekom normalnih aktivnosti. Dakle, može se vidjeti da, iako se davanje krvi ne može usporediti s tjelovježbom za mršavljenje , ali davanje krvi ima gubitak težine, upravo ono može pomoći vašem procesu mršavljenja učinkovitije.
Koje su prednosti darivanja krvi?
Darivanje krvi ne samo da pomaže ljudima kojima je krv potrebna, stvarajući duboke humane i humanitarne vrijednosti, nego darivanje krvi također puno pomaže darivateljima krvi. Ne samo da pomaže u mršavljenju, davanje krvi donosi i mnoge druge posebne pogodnosti u nastavku.
Donošenje radosti darivatelju krvi
Prva dobrobit darivanja krvi koju treba spomenuti kod davanja krvi je da nam pomaže da doživimo vrlo zanimljiva mentalna i psihološka iskustva.
Uravnotežite količinu željeza u tijelu
U tijelu se 70% željeza nalazi u hemoglobinu, koji pomaže u prijenosu kisika u različita tkiva. Također je iz tog razloga iznimno bitan element za funkcioniranje živih organizama. Ako imate manjak željeza, rizik od anemije je vrlo visok.
Međutim, kada se nakupi višak željeza, može izazvati oksidativno oštećenje, što je glavni uzrok srčanog udara, preranog starenja i moždanog udara (oštećenje stijenki arterija, povećanje stope oksigenacije). kolesterol i zgušnjavanje krvi).
Prema nekim studijama, višak željeza povećava oštećenje slobodnih radikala u tijelu, što se povezuje s povećanim rizikom od raka. Za svaku jedinicu darovane krvi gubimo oko ¼ grama željeza.
Iz istog razloga darivanjem krvi smanjujemo rizik od kardiovaskularnih bolesti. Ovo je izuzetno korisna stvar za žene u predmenopauzi, a također smanjuje rizik od raka.
Poboljšati protok krvi
Svakodnevno izlaganje štetnim čimbenicima kao što su onečišćenje okoliša, duhan, stres ili višak šećera značajno će utjecati na proces zgrušavanja, ometajući cirkulaciju krvi. Ova hiperkoagulabilnost oštećuje krvne žile što dovodi do povećanog rizika od pucanja krvnih žila. Redovito davanje krvi pomoći će u očuvanju krvnih žila, regeneraciji krvi i poboljšanju cirkulacije.
Darivanje krvi poboljšava protok krvi
Povećana dugovječnost
Iako se to više temelji na društvenim i psihološkim aspektima nego na medicini, realnost je da davanje krvi pridonosi poboljšanju naše spoznaje i osjećamo se bolje, pomaže produljiti naše živote. produljiti kvalitetu života ne samo primatelja krvi nego i nas samih također. Davanjem krvi mogu se spasiti tri života ako se njezine komponente (plazma, crvena krvna zrnca i trombociti) razdvoje.
Smanjite rizik od kardiovaskularnih bolesti
Kao što je gore spomenuto, redovito davanje krvi pomoći će u kontroli razine željeza u tijelu, posebno za muškarce. To pomaže smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Iako je željezo jedan od esencijalnih elemenata za vitalne aktivnosti organizma, ako ga se previše nakupi, može doći do prekomjerne oksidacije koja uzrokuje starenje tijela, moždani i srčani udar.
Procjena zdravlja
Darivanje krvi služi kao jedna od preliminarnih procjena našeg zdravlja. Svaka osoba koja želi dati krv prije darivanja mora proći fizički pregled. To uključuje kontrolu pulsa, razine hemoglobina, krvnog tlaka i tjelesne temperature. Krv će vam također biti testirana ako imate barem jednu od zaraznih bolesti kao što su hepatitis B, hepatitis C, HIV ili sifilis .
Imajte na umu, međutim, da darivanje krvi nije zamjena za rutinsku analizu, ono služi samo kao pokazatelj da nemamo zarazne bolesti.
Znate li jeste li anemični?
Prije davanja krvi potrebno je napraviti analizu hemoglobina koja će vam pokazati jeste li anemični. Ako nemate dovoljno crvenih krvnih stanica koje cirkuliraju u vašem tijelu, vi ste anemični.
Saznajte koja ste krvna grupa
Darivanje krvi pokazuje koja ste krvna grupa. Ove informacije mogu biti od velike pomoći u slučaju nezgode ili druge hitne situacije.
Darivanje krvi pokazuje koja ste krvna grupa
Sagorijevajte kalorije
Kao što je gore objašnjeno, nemojte mršavjeti davanjem krvi, iako broj sagorjelih kalorija nije prevelik, to će vam također pomoći da donekle poboljšate svoje zdravlje.
Sačuvaj krv za sebe
Svaki put kad darivate krv, polažete svoju krv u banku krvi. Ako u nesretnom slučaju trebate primiti krv, trebate samo predočiti potvrdu o dobrovoljnom davanju krvi, tada će vam se besplatna krv nadoknaditi u javnim zdravstvenim ustanovama u cijeloj zemlji.
Gore navedeni blog aFamilyToday pomogao vam je odgovoriti na pitanje može li vam davanje krvi pomoći pri mršavljenju i opisao prednosti davanja krvi. Nadamo se da se više nećete pitati o ovoj temi i da ćete zajedničkim snagama darivati krv, pridonijeti stvaranju plemenitih ljudskih vrijednosti u društvu, pomaganje ljudima je i pomaganje sebi.
Ulje jojobe poznato je kao jedan od najpopularnijih proizvoda današnjice. Pa kako pravilno napariti lice uljem jojobe?
Aromaterapija je metoda prevencije, liječenja i psihičkog opuštanja koju vole mnogi ljudi. Evo 5 načina za isparavanje eteričnih ulja bez stroja kod kuće!
Čirevi vanjskog zvukovoda su lokalizirana infekcija na jednom mjestu vanjskog zvukovoda, bolest se obično javlja jednostrano i česta je ljeti uzrokovana stafilokokom.
Je li opasno šutirati nogometnu loptu s teškim bolom? Kako smanjiti bol tijekom vježbanja. Pronađite odgovor odmah u ovom članku!
Držati se podalje od alkohola, duhana, održavati svoj um opuštenim, dodavati potrebne prehrambene namirnice itd. je učinkovit način za prevenciju raka.
Zašto donja očna vrećica stalno trza? Je li ova pojava opasna? To je briga mnogih ljudi. Pridružite se članku u nastavku kako biste saznali više o ovom fenomenu trzanja očiju.
Je li natečenost donjeg dijela oka crvena, natečena i bolna? To je briga mnogih ljudi sa željom da saznaju uzrok i najprikladnije liječenje.
Egzistencijalna kriza je stanje koje može nastati kada ljudi dožive velike životne događaje ili gubitke. Za razliku od svakodnevne tjeskobe i stresa, ova egzistencijalna kriza je ogromna i ponekad čak dovodi do suicidalnih misli ako se ne znamo nositi.
Koje lijekove treba uzimati kao podršku liječenju osteoartritisa koljena? Trenutno su lijekovi za liječenje osteoartritisa koljena često usmjereni na ublažavanje boli i smanjenje upale
U svakoj prilici Tet do proljeća, prisutnost žarko crvenog pekmeza od šljiva na pladnju za pekmez zasigurno će privući veliku pozornost. I ne samo to, slatko-kiseli okus, plastičnost i žilavost pekmeza od crijeva natjerat će vas da se zaljubite. Pa znate li kako se pravi slatko-kiseli pekmez od šljiva, još negnječenih?
