Nemojte dopustiti nedostatak kalcija tijekom trudnoće
aFamilyToday Health dijeli s vama količinu kalcija u vašoj svakodnevnoj prehrani kako bi se izgradile jake kosti i izbjegao rizik od osteoporoze kasnije u životu.
Osteoporoza, opasna tiha bolest koja se lako zaboravlja
Osteoporoza je jedna od tipičnih manifestacija procesa starenja tijela, koja se često viđa kod starijih osoba. Osteoporoza čini kosti krhkim, tankim i lako lomljivim
Osteoporoza je jedna od tipičnih manifestacija procesa starenja tijela, koja se često viđa kod starijih osoba. Osteoporoza čini kosti krhkim, tankim i lako lomljivim, što uvelike utječe na zdravlje i život bolesnika. Bolest obično napreduje tiho, bez simptoma, bez izazivanja boli. Imajmo pravo razumijevanje osteoporoze kako bismo je spriječili i liječili na vrijeme.
1. Uzroci osteoporoze
Rizik od osteoporoze povećan je kod starijih osoba, osoba s malom tjelesnom težinom, osoba s mirnim načinom života, manje tjelesne aktivnosti, alkoholizma, kofeina, duhana, prehrane s manjkom kalcija i vitamina D. Osobe s manjkom reproduktivnih hormona. do ooforektomije, rane menopauze, nekih endokrinih bolesti. Osobe s poviješću prijeloma (osobe ili obitelj). Bolest se također povećava kod ljudi koji moraju dugotrajno uzimati neke lijekove kao što su kortikosteroidi, lijekovi protiv epilepsije itd.
Rizik od osteoporoze povećava se kod starijih osoba
2. Manifestacije osteoporoze
Simptome osteoporoze u ranoj fazi često je teško otkriti jer se bolest razvija vrlo tiho i simptomi se mogu pojaviti i nestati sami od sebe, ostavljajući pacijenta subjektivnim. Međutim, kada vidite tijelo sa sljedećim simptomima, morate odmah otići u bolnicu jer što se bolest ranije otkrije, to je liječenje jednostavnije i učinkovitije.
- Bolovi u kralježnici, bolovi duž dugih kostiju, posebno kostiju nogu, ruku, bolovi u mišićima, zimica ili grčevi u mišićima...
- Bol se širi duž interkostalne regije, bolovi pri dugotrajnom sjedenju, promjeni položaja...
- Nadutost u trbuhu, usporena probava, bol u prsima, otežano disanje, grbavost, pad visine...
Komplikacije osteoporoze često se javljaju kao prijelomi vrata bedrene kosti, kralježnice, kosti šake
3. Opasne komplikacije osteoporoze
Česte komplikacije osteoporoze su prijelomi vrata bedrene kosti, kralježnice, kosti šake... Prema statistici, prijelomi bedrene kosti uzrokuju najteže posljedice s udjelom hospitalizacija zbog prijeloma stražnje kosti osteoporoze nego moždani udar, srčani udar i rak dojke.
Komplikacije osteoporoze često dovode do smrti 20% pacijenata, a 50% do trajnog invaliditeta i invaliditeta. Ova situacija ne samo da smanjuje kvalitetu života bolesnika, već postaje i teret za obitelj i društvo.
Osobe u visokorizičnoj skupini za osteoporozu uključuju starije odrasle osobe, prethodne prijelome kralježnice, prijelome nakon 40. godine života, obiteljsku povijest prijeloma. Osobito slučajevi korištenja kortikosteroida dulje od 3 mjeseca, hipertireoza (hiperparatireoza), nedostatak kostiju, rana menopauza prije 45. godine, prehrana s nedostatkom kalcija, navika pušenja, pijenje puno kave itd.
Kako bi spriječili osteoporozu, svi bi trebali slijediti prehranu punu kalcija i vitamina D, ograničiti pušenje, piti alkohol, redovito vježbati, izbjegavati dugotrajno uzimanje lijekova koji povećavaju rizik od osteoporoze, nositi štitnike za kukove tijekom hodanja ako postoji opasnost od pada .
Osteoporozu je moguće u potpunosti spriječiti i izbjeći ako osteoporozu ispravno razumijemo , najaktivnije provodimo režim prevencije i liječenja.
čet ha
Dodajte kalcij u prehranu vaše bebe
Ako je razina kalcija u krvi preniska, tijelo će uzimati kalcij iz kostiju kako bi nadoknadio nedostatak. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste razumjeli potrebe djece za kalcijem i izvor ovog suplementa bogatog hranjivim tvarima.
Što je bilateralni sindrom policističnih jajnika?
Bilateralni sindrom policističnih jajnika (PCOS) je stanje koje utječe na razinu ženskih hormona. U žena s PCOS-om, razine androgena – muškog spolnog hormona – više su od normalne. Hormonska neravnoteža otežava menstrualni ciklus i otežava trudnoću.
Može li jednostrani policistični jajnik zatrudnjeti?
Policistični jajnici jedna je od opasnih ginekoloških bolesti koja utječe na plodnost žena. Ali ako pacijentica ima policistične jajnike samo s jedne strane, može li zatrudnjeti? Za odgovore na pitanja pogledajte sljedeći članak na blogu aFamilyToday.
Simptomi trudnoće u prvom tjednu otkrivaju da imate dobre vijesti
Tijekom trudnoće majka je često vrlo osjetljiva na promjene u svom tijelu. Nakon spolnog odnosa otprilike u vrijeme ovulacije, otprilike 1-2 dana nakon, ako ispod vidite simptome prvog tjedna trudnoće, možda ste trudni.
Top 5 vrsta rješenja za žensku higijenu koja će vam pomoći da napravite najbolje ružičasto danas
Korištenje specijaliziranih rješenja za čišćenje pomoći će vam da poboljšate boju "djevojčice". U članku u nastavku saznajte koje vrste rješenja za žensku higijenu pomažu u ružičastoj boji.
Najbolje zeleno povrće za mršavljenje nakon poroda
Zeleno povrće donosi brojne zdravstvene dobrobiti, posebice sposobnost podržavanja prekomjerne potrošnje masnoće, pomaže majkama nakon poroda da brzo i sigurno povrate težinu. Ovaj članak će s vama podijeliti neke učinkovite postpartalne mršavljenja od zelenog povrća koje će obogatiti vaše dnevne obroke.
Osnovni koraci njege kože za početnike
Kako se društvo razvija, pojedinci su sve više svjesni važnosti svakodnevne njege kože. Istražimo osnovne korake njege kože za početnike kroz ovaj članak!
Može li se papilomatoza jednjaka ponovno pojaviti nakon uklanjanja?
Papilomatoza jednjaka je rijetka i uglavnom benigna bolest. Ako je tumor velik, pacijentu može biti indicirana operacija uklanjanja tumora. Međutim, mnogi se ljudi pitaju hoće li se papilomatoza jednjaka vratiti. Hajdemo saznati s blogom aFamilyToday!
Uzroci i simptomi gastroezofagealne refluksne bolesti u odraslih
Gastroezofagealna refluksna bolest kod odraslih sve je češća, no prepoznavanje ove bolesti je relativno teško jer ju je lako zamijeniti s drugim bolestima.
Na koliko sati biste trebali mijenjati tampone da biste bili sigurni?
Mijenjanje tampona svakih nekoliko sati nešto je čemu se žene često pitaju kada je u pitanju menstruacija. Naučimo o napomenama pri čišćenju vaginalnog područja kroz članak u nastavku.
Prepoznavanje znakova pretpuberteta kod dječaka
Pubertet je jedna od najvažnijih razvojnih faza bebe. Prepoznavanjem znakova predpuberteta roditelji će se moći najbolje pripremiti za razvoj svog djeteta kada uđe u ovu dob.