Nemojte dopustiti nedostatak kalcija tijekom trudnoće
aFamilyToday Health dijeli s vama količinu kalcija u vašoj svakodnevnoj prehrani kako bi se izgradile jake kosti i izbjegao rizik od osteoporoze kasnije u životu.
Osteoporoza, opasna tiha bolest koja se lako zaboravlja
Osteoporoza je jedna od tipičnih manifestacija procesa starenja tijela, koja se često viđa kod starijih osoba. Osteoporoza čini kosti krhkim, tankim i lako lomljivim
Osteoporoza je jedna od tipičnih manifestacija procesa starenja tijela, koja se često viđa kod starijih osoba. Osteoporoza čini kosti krhkim, tankim i lako lomljivim, što uvelike utječe na zdravlje i život bolesnika. Bolest obično napreduje tiho, bez simptoma, bez izazivanja boli. Imajmo pravo razumijevanje osteoporoze kako bismo je spriječili i liječili na vrijeme.
1. Uzroci osteoporoze
Rizik od osteoporoze povećan je kod starijih osoba, osoba s malom tjelesnom težinom, osoba s mirnim načinom života, manje tjelesne aktivnosti, alkoholizma, kofeina, duhana, prehrane s manjkom kalcija i vitamina D. Osobe s manjkom reproduktivnih hormona. do ooforektomije, rane menopauze, nekih endokrinih bolesti. Osobe s poviješću prijeloma (osobe ili obitelj). Bolest se također povećava kod ljudi koji moraju dugotrajno uzimati neke lijekove kao što su kortikosteroidi, lijekovi protiv epilepsije itd.
Rizik od osteoporoze povećava se kod starijih osoba
2. Manifestacije osteoporoze
Simptome osteoporoze u ranoj fazi često je teško otkriti jer se bolest razvija vrlo tiho i simptomi se mogu pojaviti i nestati sami od sebe, ostavljajući pacijenta subjektivnim. Međutim, kada vidite tijelo sa sljedećim simptomima, morate odmah otići u bolnicu jer što se bolest ranije otkrije, to je liječenje jednostavnije i učinkovitije.
- Bolovi u kralježnici, bolovi duž dugih kostiju, posebno kostiju nogu, ruku, bolovi u mišićima, zimica ili grčevi u mišićima...
- Bol se širi duž interkostalne regije, bolovi pri dugotrajnom sjedenju, promjeni položaja...
- Nadutost u trbuhu, usporena probava, bol u prsima, otežano disanje, grbavost, pad visine...
Komplikacije osteoporoze često se javljaju kao prijelomi vrata bedrene kosti, kralježnice, kosti šake
3. Opasne komplikacije osteoporoze
Česte komplikacije osteoporoze su prijelomi vrata bedrene kosti, kralježnice, kosti šake... Prema statistici, prijelomi bedrene kosti uzrokuju najteže posljedice s udjelom hospitalizacija zbog prijeloma stražnje kosti osteoporoze nego moždani udar, srčani udar i rak dojke.
Komplikacije osteoporoze često dovode do smrti 20% pacijenata, a 50% do trajnog invaliditeta i invaliditeta. Ova situacija ne samo da smanjuje kvalitetu života bolesnika, već postaje i teret za obitelj i društvo.
Osobe u visokorizičnoj skupini za osteoporozu uključuju starije odrasle osobe, prethodne prijelome kralježnice, prijelome nakon 40. godine života, obiteljsku povijest prijeloma. Osobito slučajevi korištenja kortikosteroida dulje od 3 mjeseca, hipertireoza (hiperparatireoza), nedostatak kostiju, rana menopauza prije 45. godine, prehrana s nedostatkom kalcija, navika pušenja, pijenje puno kave itd.
Kako bi spriječili osteoporozu, svi bi trebali slijediti prehranu punu kalcija i vitamina D, ograničiti pušenje, piti alkohol, redovito vježbati, izbjegavati dugotrajno uzimanje lijekova koji povećavaju rizik od osteoporoze, nositi štitnike za kukove tijekom hodanja ako postoji opasnost od pada .
Osteoporozu je moguće u potpunosti spriječiti i izbjeći ako osteoporozu ispravno razumijemo , najaktivnije provodimo režim prevencije i liječenja.
čet ha
Dodajte kalcij u prehranu vaše bebe
Ako je razina kalcija u krvi preniska, tijelo će uzimati kalcij iz kostiju kako bi nadoknadio nedostatak. Pridružite se aFamilyToday Health kako biste razumjeli potrebe djece za kalcijem i izvor ovog suplementa bogatog hranjivim tvarima.
Kako popraviti tinitus na duže vrijeme?
Dugotrajni zujanje u desnom uhu jedan je od neobičnih znakova da imate zdravstvenih problema. Dakle, što je tinitus točno? Kako prevladati? Odgovor doznajte u članku u nastavku.
Alergija na pesticide: Problem koji se ne može shvatiti olako
Pesticidi i herbicidi su izrazito otrovne kemikalije koje ulaskom u tijelo oštećuju sve probavne organe, a najteže je oštećenje pluća, zatim plućna fibroza postupno napreduje i ne može se spriječiti. Budući da su sastojci u pesticidima različiti, različiti su i učinci trovanja i simptomi trovanja.
Mogu li se ospice vratiti?
Zapravo, mnogi ljudi do sada nemaju puno iskustva i znanja vezanih uz ospice. Stoga često postavljaju pitanje "Hoće li se ospice vratiti?". Kako biste svima pomogli da bolje razumiju ospice, pročitajte sljedeći članak
Što jesti za vraćanje rada bubrega? Najbolja hrana za bubrege
Bubreg je organ koji ima vrlo važnu ulogu u ljudskom tijelu, čija je glavna zadaća filtriranje krvi i uklanjanje toksina iz krvi. Zato bubrezi uvijek moraju kontinuirano raditi. Dakle, što treba jesti za vraćanje funkcije bubrega?
6 znakova da imate ozbiljan nedostatak vitamina B9
Vitamin B9 ima vrlo važnu ulogu za naše tijelo, kako biste izbjegli nedostatak vitamina B9 morate obratiti pozornost na sljedeće znakove!
Što je cjepivo protiv tetanusa? Učinci i učinkovit raspored cijepljenja za trudnice
Što je cjepivo protiv tetanusa pitanje je koje zanima mnoge trudnice. Stoga je cijepljenje protiv tetanusa za trudnice vrlo važno za zaštitu zdravlja majke i novorođenčeta. Sljedeći članak pomoći će vam odgovoriti na pitanje što je cjepivo protiv tetanusa, njegove učinke i učinkovit raspored cijepljenja za trudnice.
Znakovi tetanusa i opasne komplikacije bolesti koje trebate znati
Prepoznavanje ranih znakova tetanusa pomoći će vam u pravovremenom liječenju, ali i sprječavanju opasnih komplikacija bolesti. Ignoriranje znakova tetanusa pogoršat će stanje i izgubiti kontrolu.
Što je stablo Litsea? U medicini, koja je upotreba ljiljana?
Litsea je poznata biljka etničkim manjinama u visokim planinskim područjima kao što je Središnje gorje. Ujedno, to je i ključno gospodarsko stablo koje daje velik doprinos smanjenju siromaštva, jer što je starije posađeno, to će njegova vrijednost biti veća.
Kako trajno ukloniti dlake ispod pazuha kod kuće za žene jednostavno
Izrasle dlačice ispod pazuha uvijek su problem zbog kojeg su žene samozatajne i ne usuđuju se nositi dvodijelne majice ili omiljene seksi haljine. Ne brinite, sljedeći načini trajnog uklanjanja dlačica ispod pazuha kod kuće za žene pomoći će vam da ubrzo popravite ovu situaciju i brzo vratite samopouzdanje i šarm. Otkrijmo zajedno!
Pitanje: Koji lijek uzimaju djeca s upalom srednjeg uha?
Postoje mnogi uzroci upale srednjeg uha kod djece, bolest uzrokuje mnogo boli i čini djecu neugodnom, plačljivom. Dakle, kada je upala uha, koji lijek dati djetetu - to je pitanje mnogih roditelja.