Odgovor: Poboljšava li vježba Mewing devijaciju?

Mjaukanje je funkcionalna vježba koja uključuje pravilan položaj jezika kako bi se promijenila struktura kostiju i linija čeljusti. Dakle, poboljšava li praksa mijaukanja devijaciju lica? Odvojite nekoliko minuta i pogledajte sljedeći članak za više pojedinosti.

Mewing je istražio i utemeljio dr. John Mew, a zatim ga je širom svijeta popularizirao njegov sin Mike Mew. Poboljšava li epizoda mijaukanja devijaciju pitanje je koje se u zadnje vrijeme dosta pretraživalo na društvenim mrežama. U ovom ćemo članku zajedno učiti o Mewingu i vidjeti može li pomoći u poboljšanju iskrivljenog lica!

Što je iskrivljena strana?

Iskrivljeno lice je stanje u kojem lice gubi sklad i ravnotežu između očiju, nosa i usta. Ako uzmete os u sredini lica kao standard, polako uspoređujete konture lica kao što su oči, nos, obrazi, .. da vidite je li vaše lice skrenuto desno, lijevo ili gore i dolje.

Osim toga, postoje i slučajevi kada lice inače izgleda vrlo uravnoteženo, ali kada se smiješi, lice će biti nakošeno na jednu stranu. No, ne trebate se previše brinuti jer je devijacija usta pri osmijehu jedan od dosta čestih slučajeva s kojima se susreću mnogi ljudi, kada je to karakteristična draž za vaše lice.

Iskošeno lice gubi skladnu ravnotežu oči - nos - usta

Poboljšava li vježba Mewing neusklađenost?

Prema profesoru Mikeu Mewu, kada se metoda vježbanja Mewinga ponavlja, ponavlja redovito i kontinuirano, to će utjecati na strukturu kostiju i sustav mišića lica, čime se značajno poboljšava neusklađenost. Međutim, to se ne odnosi na sve slučajeve prakticiranja Mewinga. Međutim, većina ljudi koji provode Mewing tretman za nepravilna lica primjećuju promjene na licu kao što su:

• Lice raste prema naprijed: metoda mjaukanja pomaže da kontura donje čeljusti bude ljepša, hrbat nosa viši. Osim toga, konture lica Mewing praktičara postat će oštre i prirodne kada se gledaju pod kutom. Promjena kuta nagiba u pozitivnom smjeru bez potrebe za operativnim zahvatom skraćivanja brade, podizanja nosa,... razlog je zašto ga mnogi vole.
• Podizanje lica: Mali prostor koji nastaje kada se jezik postavi malo iznad nepca djeluje kao antigravitacijska komora, imat će učinak uklanjanja bora, podizanja mišića lica i smanjenja stvaranja dubokih brazda. Podizanje također pomaže da linija donje čeljusti bude jasnija, čime lice postaje oštrije, a ne miješa se s područjem vrata.
• Metoda Mewing pomaže da lice bude ravnije, brada strši prema naprijed: Pri procjeni odnosa usana - nos - brada stručnjaci često primjenjuju koncept "E estetske linije", to je linija koja povezuje vrh brade i vrh brade.nos prema kojemu se lice smatra skladnim kada je najisturenija točka donje usne oko 2mm iza ove crte, a gornja usna malo unazad u odnosu na donju.
• Kraće lice: Kada pravilno postavite jezik u metodi Mewing, središnji sloj lica će postati tanji, što će dovesti do osjećaja kraćeg lica, pridonoseći stvaranju uravnotežene, elegantne, vline donje čeljusti.
• Učinite čelo manje strmim: ako se o držanju glave ne brine pravilno, frontalni okcipitalni mišići s vremenom će se zategnuti, što će uzrokovati da čelo postane strmije. Metoda treninga Mewing je vrlo dobra za podupiranje nagiba čela, nekim mladim ljudima treba samo oko 3 do 6 mjeseci da počnu primjećivati ​​ovu razliku.

Metoda treninga mjaukanja pomaže u poboljšanju dislokacije lica

Vodič za vježbanje mjaukanja za poboljšanje neusklađenosti

Tehnika vježbanja mjaukanja za poboljšanje devijacije zapravo je vrlo jednostavna, ali da biste pravilno prakticirali mjaukanje , trebali biste pažljivo pročitati korake u nastavku:

• Korak 1: Opustite cijelo tijelo, zatvorite usta i držite vratnu kralježnicu ravno.
• Korak 2: Postavite vrh jezika na mjesto oko 1 cm od desni dva gornja prednja zuba (ne dodirujte vrh jezika prednje zube). Radi lakše vizualizacije, potpuno je isti način na koji izgovarate slovo "N".
• Korak 3: Zatvorite cijeli jezik tako da u potpunosti obuhvati gornje nepce (i bazu i tijelo jezika). Osim toga, morate paziti da su usne zatvorene, a donji i gornji zubi samo lagano dodiruju.
• Korak 4: Zadržite položaj jezika i ravnomjerno dišite kroz nos. Nikad ne dišite na usta.

Kada prvi put počnete vježbati mjaukanje, trebali biste provesti najmanje 20 do 30 minuta dnevno. Nakon nekoliko tjedana postupno povećavajte vrijeme, možda čak vježbajte cijeli dan dok vam ne pređe u naviku.

Ako izvodite mjaukanje na desnoj strani, osjetit ćete blago istezanje mišića lica – brada – čeljusna kost. Napomena: Ovaj osjećaj je samo lagano istezanje, ali ako osjećate bol, to je znak da pogrešno mjaučete.

Ispravno vježbanje mijaukanja pomoći će vam da imate lijepo lice

Nedavnim dijeljenjem pomogli smo vam odgovoriti na pitanje " Poboljšava li praksa mijaukanja devijaciju ?". Bilo je mnogo uspješnih ljudi koji su primjenjivali ovu metodu, što čekate, nemojte odmah prakticirati!