Ne možete vjerovati da su začini koje često stavljate u svakodnevna jela jedni od dobrih začina za visoki krvni tlak i bolesti srca.
Ne možete vjerovati da su začini koje često stavljate u svakodnevna jela jedni od dobrih začina za visoki krvni tlak i bolesti srca.
Luk - dobar začin za visoki krvni tlak
Poznat i kao cvjetni luk, naš luk, veliki bor, bijeli bor.
Stabljika luka sadrži eterično ulje, u eteričnom ulju nalaze se alilprpil disulfit, dialil disulfit i spojevi koji sadrže sumpor.
Prema tvrdnjama znanstvenika, sušeni luk i crveni luk pomažu u uklanjanju lošeg kolesterola i održavanju dobre razine kolesterola za tijelo, čime sprječavaju kardiovaskularne bolesti, te su dobri začini za visoki krvni tlak. Međutim, ljudi koji su slabi i znojni ne smiju koristiti puno luka.
Luk
Luk ima stimulirajući učinak, pomaže u sprječavanju krvnih ugrušaka i hipertenzije
Znanstveni naziv luka je Allium cepa L., pripada obitelji Alliaceae. Luk se često koristi u jelima u obliku sirovog octa i ulja, umiješan u salate, za poboljšanje okusa salata, pržen s mesom, jajima itd. Osim toga, luk se također koristi u obliku soka, kuhan s hrana ili pržena u dubokom ulju.
U 100g luka sadrži: 88g vode; 1,8g proteina; 8,3 g glucida; 0,1 g vlakana; 0,8 g pepela i minerala u tragovima (Ca, P, Fe), vitamina (B1, B2, PP, C, karoten) i drugih elemenata.
Luk - dobar začin za visoki krvni tlak, ima stimulativno, diuretičko djelovanje, pomaže u prevenciji krvnih ugrušaka, hipertenzije, dijabetesa, kožnih bolesti... Stručnjaci obično preporučuju 50-100g/dan u obrocima ili namočenog u vrućoj vodi za jelo u slučajevima slabosti , živčani slom, malo mokrenja, pretilost, hipertenzija...
Đumbir
Prema istočnjačkoj medicini, svježi đumbir (sinh Khuong) ima ljut okus, topla svojstva, učinak širenja vjetra i hladnoće, zagrijava slezenu i želudac, eliminira sluz, zadržava povraćanje, iskorištava vodu i detoksificira.
Đumbir se često koristi kao lijek protiv prehlade i gripe (prehlade), prehlade u želucu, probavnih smetnji... ili se istuca za liječenje krvnih ugrušaka uslijed ozljeda, bolova ili namakanja u alkoholu za masažu bolnih ruku i stopala.
Đumbir potiče krvotok, prokrvljenost i pojačava tjelesne funkcije, smiruje krvožilne bolesti poput proširenih vena, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka te sprječava anginu, infarkt srčanog mišića. Kardiovaskularni bolesnici mogu svakodnevno koristiti svježi đumbir ujutro, podne i navečer i to po 1 tanku krišku (oko 2 g).
Eterično ulje đumbira ima sposobnost inhibirati tjelesnu apsorpciju kolesterola; Sprječava povećanje kolesterola u krvi, učinkovito kod povišene masnoće u krvi, masne jetre i visokog krvnog tlaka .
Češnjak
U tijelu češnjaka nalazimo ljuto eterično ulje s hlapljivim svojstvima, koje je vrlo dobro za osobe sa srčanim oboljenjima
Češnjak se obično koristi svjež ili osušen, uglavnom se koristi tijelo češnjaka. U organizmu češnjaka nalazimo ljuto eterično ulje hlapljivih svojstava, osim za liječenje dizenterije ameba, bacila dizenterije, kašlja, hripavca, bronhitisa, ... češnjak liječi i povišeni kolesterol (LDL) u krvi; Bogat je hranjivim tvarima, može očistiti masnoće pohranjene u krvi, pomaže opustiti krvne žile, pospješuje cirkulaciju krvi, dobar je začin za visoki krvni tlak i osobe sa srčanim bolestima.
Kurkuma
Također poznat kao žuta kurkuma, tulipani i Khuong Hoang. Pri korištenju kurkume često se koristi rizom, odstranjena stabljika i listovi, koji se suše ili suše. U preradi hrane, kurkuma se koristi kao začin za aktiviranje krvi, pomaže probavu, sprječava rak, bori se protiv hiperlipidemije i učinkovito sprječava visoki krvni tlak.
Ne zaboravite spriječiti visoki krvni tlak s Momogom (za muškarce) i Womega (za žene) sa samo 2 tablete dnevno, možete biti sigurni u zdravlje svog srca i svoje obitelji.
Bao Bao
aFamilyToday Health - Status pretile i pretile djece uvijek je glavobolja za roditelje. Dakle, koji je uzrok i kako rano dijagnosticirati za učinkovito liječenje djece?
aFamilyToday Health - Sok od naranče bit će vrlo dobar izvor prehrane tijekom trudnoće ako uzmete u obzir svoje zdravstveno stanje, kao i da ga koristite na razumnoj razini.
Prehrana tijekom trudnoće izravno će utjecati na zdravlje majke i fetusa. Dakle, trebaju li trudnice jesti tunu?
Visok krvni tlak tijekom trudnoće može uzrokovati razne probleme. U nekim slučajevima može ozbiljno utjecati na nerođenu bebu.
Danas bi mnogi zaposleni roditelji trebali biti spremni dopustiti svojoj djeci da gledaju televiziju kako ih ne bi uznemiravali. Roditelji bi trebali razmisliti o štetnosti gledanja televizije na djecu.
aFamilyToday Health - Kao biljka, sladić nije siguran za zdravlje fetusa. Poznavanje njegovih štetnih učinaka pomaže trudnicama da imaju sigurnu trudnoću.
Štetno djelovanje energetskih napitaka na adolescente je stvar koja se ne može olako shvaćati. Za više informacija pogledajte sljedeći članak.
Stručnjaci aFamilyToday Health dijele s vama 3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće i savjete za prevenciju moždanog udara.
Oštećena kobasica vjerojatno je problem koji zabrinjava mnoge, posebice u vrijeme nadolazećih blagdana i Teta. Dakle, što je uzrok tome što je kobasica prhka, gorka i viskozna, postoji li neki učinkovit način da se sačuva? Pozivamo vas da istražite sljedeće.
Jetra je važan organ u tijelu, u kojem jetreni enzimi igraju glavnu ulogu u gotovo svakoj funkciji jetre. Dakle, kada treba napraviti testove jetrenih enzima? Molimo pogledajte donji članak kako biste zaštitili zdravlje jetre brzo i na vrijeme!
Da li perforirani bubnjić jako krvari? Malo, puno ili nimalo krvarenja ovisit će o stanju ozljede. Pa kako to popraviti.
Depresija može spriječiti ljude da slijede liječenje raka. Također može otežati pacijentima donošenje odluka u vezi s liječenjem i njegom. Stoga je otkrivanje i liječenje depresije važan dio liječenja raka.
Špinat ima sposobnost ubijanja bakterija i liječenja infekcija, pa su ga stari ljudi koristili kao sirovinu za liječenje soora kod beba. Međutim, majke trebaju obratiti pozornost na pravilno trljanje jezika za bebe vodenim špinatom kako bi postigle maksimalan učinak.
Oralna higijena beba ključna je za zdravlje zuba i usta. Međutim, majke trebaju razumjeti upute za pravilno isplaživanje jezika za bebe kako bi izbjegle ozljede bebinih nezrelih usta.
Kosa koja se brzo masti i ljepi ženama je uvijek smetnja, pogotovo u izlascima. U nastavku saznajte 7 učinkovitih načina za njegu masne kose kod kuće
Vaša koža može stariti brže nego što mislite. Tipičan primjer je smanjenje elastičnosti kože. Dakle, naučimo kako provjeriti
Zastoj maternice čest je fenomen kod žena koje su tek rodile ili žena koje su imale pobačaj. Ovisno o težini pojave, moguće je znati postoji li opasnost ili ne. Važno je napomenuti da morate prepoznati uobičajene znakove kao i preventivne mjere kako biste osigurali sigurnost svog tijela.
Što je Antibiogram? Koliko je važan u ograničavanju otpornosti bakterija na antibiotike? Doznajmo više o ovom problemu u članku u nastavku!
