Mogu li ljudi s bolovima u trbuhu uzimati kalcij? Ovo je pitanje koje danas zabrinjava mnoge ljude. Današnji članak pomoći će vam odgovoriti na ovaj problem i saznati kako dodaci kalcija imaju najbolji učinak na tijelo. Saznajmo sada!
Kalcij je jedan od bitnih nutrijenata za tijelo i dobar za kosti. Međutim, neodgovarajući dodatak kalcija lako će izazvati nuspojave koje utječu na probavni sustav. Dakle, ljudi s bolovima u želucu mogu piti kalcij? Doznajmo više o ovom problemu u članku u nastavku!
Bolovi u želucu mogu uzimati kalcij?
Bol u želucu može biti jedan od znakova mnogih uobičajenih stanja kao što su peptički ulkus, bolest žučnog mjehura, trovanje hranom , divertikulitis, sindrom iritabilnog crijeva, celijakija ili rak gastrointestinalnog trakta. Međutim, ponekad ove želučane tegobe mogu biti povezane s nekim ozbiljnim zdravstvenim stanjem i zahtijevaju liječničku pomoć.
Razumna prehrana s dodacima prehrani može izravno utjecati na rad želuca. Stoga dodavanje lijekova i funkcionalne hrane može povećati rizik od nastanka probavnih smetnji ili bolova u želucu. Pa može li bol u želucu uzeti kalcij?
Mogu li ljudi s bolovima u trbuhu uzimati kalcij?
Kalcij je bitan nutrijent za tijelo kako bi se osigurao najbolji razvoj kostiju i zuba. Kalcij također igra važnu ulogu u kardiovaskularnom sustavu, živčanoj signalizaciji, funkciji mišića i regulaciji hormona. Dodaci kalcija za tijelo također dolaze u mnogo različitih oblika uključujući kalcijev karbonat i kalcijev citrat. Konkretno, kalcijev citrat se vrlo lako apsorbira i probavlja, tako da ima mali učinak na želudac. Međutim, kalcijev citrat sadrži samo 21% elementarnog kalcija, dok kalcijev karbonat sadrži 40%. Elementarni kalcij je stvarna količina kalcija dodana tijelu. Stoga uporaba kalcijevog karbonata često ima veći učinak povećanja kalcija od kalcijevog citrata.
Prema nutricionistima, osobe s bolovima u želucu, ako žele suplementirati kalcij, moraju imati stabilnu količinu kiseline za probavu i apsorpciju kalcija, osobito kada koriste kalcijev karbonat.
Stoga osobe s bolovima u želucu trebaju nadoknaditi kalcij za tijelo odgovarajućom dozom prema uputama liječnika. Međutim, za osobe s bolovima u želucu najbolje je nadoknaditi kalcij hranom poput zelenog povrća i plodova mora. To može pomoći tijelu da poveća potrebne minerale i vitamine i smanji utjecaj na želudac.
Ljudi s bolovima u želucu kada će nadomjesci kalcija uzrokovati koje nuspojave?
Redoviti unos kalcija pomoći će tijelu da ojača zdravlje kostiju i spriječi neke osnovne bolesti. Međutim, za osobe s bolovima u želucu uporaba kalcija također može uzrokovati neke od sljedećih nuspojava:
Mučnina i povraćanje: Previše kalcija može izazvati iritaciju probavnog trakta. Zbog toga će osoba koja pati od bolova u trbuhu osjećati mučninu i povraćati. Iako je ovaj osjećaj samo privremen, pacijentu će uzrokovati nelagodu. Stoga bi osobe s bolovima u želucu trebale imati na umu da prije upotrebe kalcija trebaju uzeti međuobrok kako bi se smanjile nuspojave na želudac.
- Gubitak apetita: Kalcij može iritirati želudac i uzrokovati pacijentov privremeni gubitak apetita, uzrokujući nenamjerni gubitak težine. To nenamjerno uzrokuje da želučana kiselina utječe na probavni sustav i uzrokuje peptičke čireve.
Zatvor: predoziranje kalcijem može otežati normalno pražnjenje crijeva i uzrokovati zatvor . Odatle, uzrokujući bolove u želucu, pojačavajući osjećaj mučnine, izazivajući nadutost, bolove u trbuhu ili grčeve u abdomenu. Ponekad ovo stanje zatvora može zahtijevati liječenje kako bi se izbjegli neželjeni rizici.
Osobe s bolovima u želucu kada će suplementirati kalcijem uzrokovati će nuspojave
Kako nadoknaditi kalcij osobama s bolovima u trbuhu?
Ljudi s bolovima u trbuhu mogu uzimati kalcij. Osobe s bolovima u želucu trebale bi razgovarati sa svojim liječnicima za posebne upute o sigurnom i učinkovitom dodavanju kalcija. Osobe koje pate od bolova u želucu prilikom uzimanja nadomjestaka kalcija trebale bi obratiti pozornost na sljedeće probleme:
Ograničite dodatke kalcija iz kravljeg mlijeka: izvor kalcija u kravljem mlijeku često je teško apsorbirati i probaviti. Štoviše, kravlje mlijeko obično prolazi kroz dvije osnovne faze obrade: pasterizaciju i homogenizaciju. U skladu s tim, većina kravljeg mlijeka se pasterizira na vrlo visokoj temperaturi (oko 280 stupnjeva Celzijevih) nekoliko sekundi. To će uzrokovati štetne bakterije, ali i uništiti sve proteine i vitamine potrebne tijelu. Stoga korisnici obično ne mogu apsorbirati punu količinu kalcija u kravljem mlijeku.
Kalcij iz prirodnih izvora: konzumacija kalcija iz prirodnih izvora hrane može pomoći tijelu da istovremeno nadopuni vitamin D, vitamin K i magnezij. Prema mišljenju stručnjaka, kombinacija vitamina D i kalcija može povećati apsorpciju, ograničiti poremećaje probavnog sustava i spriječiti želučane tegobe.
- Koristite dodatke kalcija u umjerenim dozama: prema nutricionistima, kada se koriste kroz funkcionalnu hranu, pacijenti ne bi trebali tolerirati više od 500 miligrama kalcija odjednom. Stoga je najbolje rasporediti suplemente ravnomjerno tijekom dana.
Kako nadoknaditi kalcij osobama s bolovima u trbuhu?
Gornji članak je nekoliko informacija za odgovor na problem bolova u želucu mogu li piti kalcij ili ne. Nadamo se da će vam pomoći da steknete više korisnih znanja i da znate kako pravilno nadoknaditi kalcij za osobe s bolovima u trbuhu.
Poznato je da je Marfanov sindrom genetski poremećaj koji izravno utječe na vezivna tkiva, a time neizravno utječe na razvoj organa i tijela. Mnoge studije su pokazale da Marfanov sindrom zahvaća većinu organa: oči, srce, kosti i krvne žile.
Saznajte više o nuspojavama i dozama Efferalgana protiv bolova kada se često koriste. Pročitajte članak za detaljne informacije o tome kako ga sigurno koristiti!
Tinitus nakon čačkanja ušiju uvelike je posljedica našeg nepravilnog čačkanja ušiju. Ako se rana ne liječi, može brzo izazvati opasne, teške komplikacije koje mogu dovesti do trajne gluhoće. Pridružite se blogu aFamilyToday da biste saznali više o ovom problemu!
Poznavanje simptoma uraslih dlaka pomoći će vam u brzom liječenju bolesti. Ignoriranje, ignoriranje simptoma trihijaze pogoršat će bolest ili čak oslijepiti
Poltrapa je kombinirani lijek protiv bolova paracetamola i opioida, tramadola, koji se koristi za ublažavanje umjerene do jake boli.
Cijepljenje djece protiv ospica, zaušnjaka i rubeole (3 u 1) nešto je što roditelji trebaju učiniti kako bi pomogli svojoj djeci u prevenciji ove 3 bolesti.
Strah od žohara je izuzetno zastrašujući osjećaj koji mnogi ljudi imaju kada ga imaju, često izgube kontrolu kada slučajno vide ovu životinju.
Prema istraživanju, povećao se broj žena u dobi od 50 i više godina koje imaju slomljene kosti zbog osteoporoze. Kako smanjiti rizik od prijeloma kod žena? 1. Sirovo
Korištenje maske za umirenje kože s aknama korak je njege koji ne možete preskočiti nakon istiskivanja akni. Pogledajte naš članak u nastavku kako biste saznali koje su najprikladnije umirujuće maske za kožu s aknama!
Ako se brinete koju masku koristiti nakon istiskivanja akni kako biste smanjili crvenilo i osigurali sigurnost, naš sljedeći članak bit će savršen odgovor za vas.
