Koliko dugo treba da zacijeli iščašenje ručnog zgloba? Kako liječiti kod kuće?

Koliko dugo treba da zacijeli iščašenje ručnog zgloba? Ovo je jedno od pitanja koje mnogi ljudi postavljaju kada se nađu u ovoj situaciji. Iščašenje zapešća uzrokovano je oštećenjem ligamenata, tetiva i hrskavice u zapešću. Ovisno o stupnju dislokacije, zglobu će trebati dosta vremena da se oporavi.

Iščašenje ručnog zgloba je uobičajeno stanje, posebno kod sportaša, kod sportova koji zahtijevaju mnogo pokreta šake kao što su odbojka, tenis, badminton. Uobičajene manifestacije su intenzivna bol, utrnulost, trnci i oteklina na mjestu iščašenja zgloba. 

Ako se ne postupa ispravno, to će dovesti do dugotrajnih komplikacija kao što su prijelomi, oštećenje krvnih žila, infekcije i osteoartritis. Dakle, koliko dugo treba da zacijeli iščašenje zgloba? Što učiniti kako biste ograničili situaciju okretanja zgloba, pogledajte članak u nastavku za odgovor!

Uzroci dislokacije zgloba

Svaka nestabilnost u zglobu može dovesti do iščašenja zgloba, kao što je uganuće zgloba , ozljeda zgloba... Iščašenje je uobičajeno u sljedećim slučajevima:

• Pad uzrokuje da koristite podlakticu da poduprete tlo ili da savijete zglob kada padnete.
• Neki ljudi rođeni su sa slabim i labavim ligamentima koji su osjetljiviji na ozljede od drugih. 
• Prometne nesreće.
• Može se reći da je bavljenje sportom jedan od čestih uzroka iščašenja. Igrači koji se bave sportovima koji zahtijevaju snagu zapešća, kao što su odbojka i bejzbol, često iščaše zapešća.
• Osobe s poviješću ozljeda ručnog zgloba.

Svaka nestabilnost u zglobu može dovesti do dislokacije zgloba

Koliko dugo treba da zacijeli iščašenje ručnog zgloba?

Ovo je jedno od pitanja koje mnogi ljudi imaju kada se susreću s ovom situacijom. Iščašenje zapešća uzrokovano je oštećenjem ligamenata, tetiva i hrskavice u zapešću. Ovisno o stupnju dislokacije, zglobu će trebati dosta vremena da se oporavi. Iščašenje ručnog zgloba ako se pravilno i pravovremeno liječi oporavit će se za samo 1-2 tjedna, a blagi slučajevi će se oporaviti nakon nekoliko dana.

Kako bi se skratilo vrijeme oporavka u slučaju iščašenja ručnog zgloba, pacijentu treba pružiti pravilnu prvu pomoć i imati znanstvenu i uravnoteženu prehranu sa 6 skupina tvari u hrani koje će pomoći pacijentu da ubrza proces oporavak: hrana bogata proteinima; Omega-3 masne kiseline; Cink ; vitamin D; kalcij; Dodajte vlakna.

Hrana bogata vitaminom D

Iščašenje zapešća - iščašenje zapešća je abnormalno pomicanje krajeva kosti koje uzrokuje pomicanje fasete iz svog normalnog položaja. Ovisno o konkretnom slučaju iščašenja ručnog zgloba, vrijeme oporavka će varirati, ovisno o mjestu iščašenja, drugim pridruženim ozljedama te vremenu otkrivanja i liječenja. Većina slučajeva akutnog iščašenja ručnog zgloba može se u potpunosti oporaviti nakon liječenja i ortopedskog liječenja. 

Kako liječiti dislokaciju zgloba?

Kada postoje znakovi iščašenja zapešća kao što su oteklina, hematom, bol, ozlijeđene osobe trebaju obratiti pažnju na neke načine zbrinjavanja iščašenja zapešća kod kuće kako bi se smanjila bol i skratilo vrijeme oporavka pacijenta:

• Ograničite kretanje kako biste smanjili bol, možete koristiti više udlaga i zavoja za fiksiranje rane. Ako imate poteškoća s kretanjem, trebali biste ozlijeđeno područje odmarati dugačkim steznikom pričvršćenim preko 2 zgloba. Ne pokušavajte vratiti ruku u prvobitni položaj jer to može uzrokovati ozbiljniju ozljedu.
• U prva 24 sata trebali biste staviti led oko 3 puta, svaki put na 20-30 minuta. Nemojte nanositi toplinu ili ulje tijekom prva 24 sata jer to može uzrokovati više oteklina i modrica. Preporuča se umotati led u ručnik kako bi se izbjeglo smrzavanje ozlijeđenog područja.
• Upotrijebite elastičnu traku kako biste nježno i ravnomjerno omotali zglob kako biste smanjili oteklinu i bol. Ne zavijajte ruku prečvrsto, to će spriječiti cirkulaciju krvi niz ruku. Pažljivo provjerite jesu li vrhovi prstiju ljubičasti ili utrnuli, ako je tako, olabavite elastičnu traku.
• Podignite zglob kako biste smanjili oteklinu.

Postoji nekoliko načina za liječenje iščašenja zapešća kod kuće kako biste smanjili bol i skratili vrijeme oporavka

Njega osoba s iščašenim zglobovima

Nakon izlaska iz bolnice možete primijeniti sljedeću kućnu njegu iščašenja ručnog zgloba kako biste smanjili bol i skratili vrijeme oporavka:

• Uzimajte lijekove protiv bolova, protuupalne antibiotike za podršku zglobovima prema preporuci liječnika;
• Vrućim uljem nježno masirajte iščašeni zglob;
• Primijenite toplinu na iščašeni zglob za učinkovitije ublažavanje boli;
• Odmarajte se apsolutno, nemojte raditi teške poslove poput nošenja i nošenja;
• Za brži oporavak potrebno je imati razumnu prehranu i odmor;
• Krećite se nježno i pažljivo, izbjegavajući čimbenike koji uzrokuju bol u iščašenom zglobu;
• Ukoliko bol i dalje ne prestaje već se vraća jačeg intenziteta ili se iznenada pojavi otok, bolesnik treba što prije otići u najbližu zdravstvenu ustanovu na pregled.

Iščašenje ili iščašenje ručnog zgloba česta je ozljeda u svakodnevnom životu, sportu,... može se pojaviti bilo gdje na ljudskom tijelu. Iako oštećenje zglobova nije opasno po život, pacijentima će otežati život. Stoga, čim se pojave znakovi iščašenja, otiđite u renomirane medicinske ustanove za pravovremenu podršku i liječenje.