Sve veća prevalencija visokog krvnog tlaka znači da pitanje kako liječiti visoki krvni tlak kod kuće postaje sve veća briga. Krvni tlak može porasti
Sve veća prevalencija visokog krvnog tlaka znači da pitanje kako liječiti visoki krvni tlak kod kuće postaje sve veća briga.
Visoki krvni tlak uvijek je zabrinjavajući za mnoge ljude.
Krvni tlak može iznenada skočiti u neočekivano vrijeme, što uvelike utječe na vaše zdravlje. Istodobno dovodi u opasnost vaš život s posljedicama kardiovaskularnih problema, bolesti koronarnih arterija,...
Evo nekoliko vrlo jednostavnih kućnih lijekova za visoki krvni tlak koje bi svatko trebao znati.
1. Visoki krvni tlak izliječite češnjakom
Sastojak:
- 100 g češnjaka
- 100 g bijelog graha
- 2 litre čiste vode.
Izrada:
Ogulite češnjak, uklonite meso svakog češnja. Bijeli grah namočiti preko noći da procvjeta, zatim ga oprati i staviti u lonac sa češnjakom i vodom, dodati začine da jelo bude ukusnije. Zakuhajte smjesu, a zatim smanjite vatru da lagano krčka.
Koristiti:
Nakon što je gotov proizvod kiseli češnjak, pojedite i vodu i cijelo jelo. U početku može biti vrlo teško jesti, možete ga koristiti jednom tjedno, zatim postupno povećavajte, 2. tjedan je 2 puta tjedno, 3., 4. tjedan povećajte na 3-4 puta tjedno.
Nakon 1 mjeseca pokušajte ponovno izmjeriti tlak i vidjet ćete da vam je tlak značajno pao. Nakon stabilizacije krvnog tlaka, ovu dijetu možete održavati jednom mjesečno kako biste regulirali krvni tlak i spriječili ponovnu pojavu. Ne znaju svi kako liječiti visoki krvni tlak kod kuće.
2. Kikirikijem izliječite visok krvni tlak
Kikiriki je također hrana koja pomaže u liječenju visokog krvnog tlaka.
Uzmite umjerenu količinu jezgri kikirikija srednje veličine, još sa svilenom kožicom, ulijte u staklenu posudu s octom da se natopi. Nakon 5 do 7 dana može se koristiti. Hipertenziju i njezino liječenje možete dobiti od prirodnih sastojaka u svom domu.
Koristite ga dva puta dnevno, ujutro i navečer. Uzeti od 10 do 15 sjemenki/korištenju. Činite to redovito za vidljive rezultate.
Obratite pozornost pri odabiru kikirikija kao lijeka, stoga izbjegavajte odabir pokvarenih sjemenki i sjemenki bijele plijesni jer će one štetiti vašem organizmu.
3. Dijeta za osobe s visokim krvnim tlakom
Ograničite unos alkohola
Učinkovit način liječenja visokog krvnog tlaka kod kuće je da morate ograničiti alkohol. Pijte manje ili ako je moguće potpuno se odreknite alkohola kako biste sačuvali svoje zdravlje.
Koristite ulje i margarin
Takva aktivna masnoća će povećati vašu masnoću u krvi, što nije dobro za osobe s visokim krvnim tlakom. Stoga medicinski stručnjaci preporučuju da umjesto životinjskih masti jedete biljna ulja.
Izbjegavajte dobivanje na težini
Prekomjerna tjelesna težina i pretilost jedan je od vodećih uzroka visokog kolesterola, naglog porasta krvnog tlaka. Stoga morate održavati svoju težinu umjerenom kontroliranjem prehrane. Ovo je kućni lijek za visoki krvni tlak koji možete u potpunosti učiniti.
Uklanjanje masnoće iz obroka i povećanje upotrebe zdrave hrane s niskim udjelom masnoće obavezni su za osobe s visokim krvnim tlakom.
Nemojte jesti slanu hranu
Konzumiranje slane hrane navika je mnogih Azijata koja uzrokuje visoki krvni tlak. Trebali biste jesti samo 2300 miligrama soli svaki dan kako biste dobili dovoljno hranjivih tvari za funkcioniranje vašeg tijela.
Ograničite unos mesa
Meso je bogato proteinima. Ako jedete previše mesa, to će uzrokovati povišene masnoće u krvi, uzrokujući nestabilan krvni tlak. Stoga biste trebali ograničiti unos mesa u svoj dnevni jelovnik. Ipak, ne smijete previše apstinirati jer ćete imati suprotan učinak od izazivanja anemije.
Dodajte više voća i povrća kako biste poboljšali stanje.
Dodajte više povrća i voća koje sadrži kalij
Kalij će vam pomoći regulirati i stabilizirati krvni tlak – učinkovit prirodni kućni lijek za visoki krvni tlak. Namirnice koje sadrže kalij kao što je zeleno povrće, povrće kao što su banane, grožđe, rajčice itd. su namirnice koje bi trebale biti prisutne u vašoj prehrani. Možete naučiti što jesti s visokim krvnim tlakom kako biste mogli sastaviti prikladniji i detaljniji jelovnik.
Phuong Linh
aFamilyToday Health - Status pretile i pretile djece uvijek je glavobolja za roditelje. Dakle, koji je uzrok i kako rano dijagnosticirati za učinkovito liječenje djece?
aFamilyToday Health - Sok od naranče bit će vrlo dobar izvor prehrane tijekom trudnoće ako uzmete u obzir svoje zdravstveno stanje, kao i da ga koristite na razumnoj razini.
Prehrana tijekom trudnoće izravno će utjecati na zdravlje majke i fetusa. Dakle, trebaju li trudnice jesti tunu?
Visok krvni tlak tijekom trudnoće može uzrokovati razne probleme. U nekim slučajevima može ozbiljno utjecati na nerođenu bebu.
Danas bi mnogi zaposleni roditelji trebali biti spremni dopustiti svojoj djeci da gledaju televiziju kako ih ne bi uznemiravali. Roditelji bi trebali razmisliti o štetnosti gledanja televizije na djecu.
aFamilyToday Health - Kao biljka, sladić nije siguran za zdravlje fetusa. Poznavanje njegovih štetnih učinaka pomaže trudnicama da imaju sigurnu trudnoću.
Štetno djelovanje energetskih napitaka na adolescente je stvar koja se ne može olako shvaćati. Za više informacija pogledajte sljedeći članak.
Stručnjaci aFamilyToday Health dijele s vama 3 razloga koji povećavaju rizik od moždanog udara tijekom trudnoće i savjete za prevenciju moždanog udara.
Liječenje visokog krvnog tlaka istočnjačkom medicinom preferiraju mnogi pacijenti zbog njegovih sigurnih, benignih i učinkovitih prednosti. Visoki krvni tlak je bolest
Mnogi Vijetnamci uvijek vjeruju liječenju visokog krvnog tlaka muškim lijekom zbog njegove upotrebe i sigurnosti. Visoki krvni tlak uzrokuje mnoge komplikacije
Beba s osipom na vratu obično nije opasna po život, ali će izazvati svrbež i neugodu kod bebe. Dakle, koje je najbolje rješenje za bebu s osipom na vratu koje bi mama trebala znati?
Rak grlića maternice opasna je bolest, a po incidenciji i stopi smrtnosti nalazi se na drugom mjestu među karcinomima spolnih organa u žena. Stoga je cijepljenje protiv raka grlića maternice ženama prijeko potrebno kako bi zaštitile svoje zdravlje.
Trenutno žene imaju povećanu potrebu za ubrizgavanjem filera na nezadovoljavajuća mjesta na tijelu. Ovo ima izravan učinak na tijelo, pa će ponekad biti određenih učinaka na korisnika. Dakle, je li u redu ako dojite s injekcijama punila? Naučimo više s blogom aFamilyToday u članku u nastavku!
7 Color Pill je naziv koji ljudi koriste za Silkron kremu. Dakle, mogu li tablete sa 7 boja liječiti vaginalni svrbež?
Elektrolizirana voda, poznata i kao "dobra voda", dodaje bitne minerale koji pomažu tijelu da održi energiju. Kao rezultat toga, metaboličke aktivnosti tijela odvijaju se normalno. Dakle, što je elektrolizirana voda? Koja je korist vode s elektrolitom za naše zdravlje?
Ružičasto oko je bolest koja nije previše opasna i lako se liječi ako se zna uzrok. Međutim, postoje neki slučajevi u kojima pacijenti nakon ružičastog oka imaju zamagljen vid i neke druge simptome.
Mnogi ljudi ne znaju razliku između ružičastog oka i trahoma, što otežava liječenje, što dovodi do opasnih komplikacija.
Majmunske boginje su jedna od rijetkih zaraznih bolesti, no broj slučajeva majmunskih boginja u svijetu je u porastu. Jesu li majmunske boginje opasne kao zarazna bolest koja se brzo širi i kroz mnogo različitih puteva?
