Napomene pri odabiru hrane za osobe s niskim krvnim tlakom
Prehrana igra važnu ulogu u učinkovitom liječenju niskog krvnog tlaka. Stoga morate imati znanja i pažnje pri odabiru hrane za
Kako liječiti nizak krvni tlak kod kuće: bez obzira koliko je teška bolest, bit će izliječena
Kućni lijekovi za niski krvni tlak poput ograničavanja unosa soli, pijenja puno vode i nošenja čarapa mogu pacijentima donijeti neočekivane rezultate. Iako ne
Kućni lijekovi za niski krvni tlak poput ograničavanja unosa soli, pijenja puno vode i nošenja čarapa mogu pacijentima donijeti neočekivane rezultate.
Iako nema toliko pozornosti kao visok krvni tlak, niski krvni tlak također otežava život. Čak i u ekstremnim slučajevima može dovesti do smrti. Nizak krvni tlak može biti uzrokovan predugim ležanjem u krevetu, dehidracijom, infekcijom, tjeskobom, trudnoćom ili nuspojavom lijekova.
Smatra se da osobe s očitanjima krvnog tlaka ispod 90/60 mmHg imaju nizak krvni tlak. Osim toga, imaju i neke manifestacije kao što su: pospanost, vrtoglavica, umor, neaktivnost, lupanje srca, otežano disanje ili usporeno disanje. Većina pacijenata treba liječničku intervenciju, ali postoje i brojni učinkoviti kućni lijekovi za nizak krvni tlak.
Jedite manje soli
Konzumirajte samo oko 1 žlicu soli dnevno ili 2,3 miligrama natrija
Ljudsko tijelo treba primiti dovoljno soli kako bi uravnotežilo tekućine, spriječilo nizak krvni tlak i pravilno funkcioniralo. Prema američkom Ministarstvu zdravstva i socijalnih usluga, prosječna osoba treba konzumirati oko 1 čajnu žličicu soli ili oko 2,3 miligrama natrija. Ako redovito vježbate ili patite od niskog krvnog tlaka, potrebno je prilagoditi dnevni unos soli (prema uputama liječnika). Sportska pića također sadrže standardne količine soli i kalija, što je dobro za osobe s niskim krvnim tlakom.
Jedite manje i češće
Jedenje manje i više obroka dnevno smatra se najjednostavnijim načinom liječenja niskog krvnog tlaka . Neki ljudi koji imaju naviku jesti puno u jednom obroku mogu razviti postprandijalnu hipotenziju (oblik ortostatske hipotenzije). Kako biste smanjili ovu bolest, trebali biste jesti manje obroke, unositi manje ugljikohidrata i unositi zdrave grickalice.
Polako promijenite položaj
Za one koji se tek susreću s niskim krvnim tlakom, osjetit će zamagljenost ili vrtoglavicu nakon promjene položaja iz sjedećeg ili stojećeg. Još jedan kućni lijek za nizak krvni tlak je polagano, polagano mijenjanje položaja. Na primjer, kada se probudite, samo prvo sjednite (noge još uvijek na krevetu) i zadržite taj položaj najmanje 60 sekundi. Zatim polako stavite stopala na tlo, zadržavajući se u tom položaju oko 2 minute prije nego što potpuno izađete iz kreveta. Ponekad je vrtoglavica i simptom anemije.
Visoki jastuk za glavu
Visoki jastuk za glavu olakšava cirkulaciju krvi
Jeste li znali da su neki jastuci za spavanje antihipertenzivi? Dodavanjem jastuka na dno vaša glava postaje viša od srca kako bi se olakšao protok krvi.
Čarapa
Postoji jednostavan kućni lijek za nizak krvni tlak koji je iznenađujuće učinkovit. Samo korištenje uskih čarapa može značajno poboljšati simptome niskog krvnog tlaka pritiskom na noge. Postupno će povećati cirkulaciju krvi u cijelom tijelu. Također se koristi za prevenciju duboke venske tromboze (DVT).
Ispijanje kave
Pijenje kave pomaže smanjiti simptome ortostatske hipotenzije
Ovo će mnoge iznenaditi, ali ispijanje kave, kole ili šalice čaja kućni je lijek za niski krvni tlak. Kava pomaže cirkulaciju krvi, a ako se uzima uz obrok, također ima sposobnost borbe protiv ortostatske hipotenzije.
Pij puno vode
Dehidracija je krivac za nizak krvni tlak. Povećanje količine vode koju pijete, osobito one s visokim sadržajem elektrolita poput kokosove vode, također je učinkovit način liječenja niskog krvnog tlaka .
Huyen Trang
Izvor: Reader's digest
Podijelite domaće lijekove za niski krvni tlak
Samo korištenje hrane kod kuće, poput slane vode, kave ili korijena sladića, može učinkovito liječiti nizak krvni tlak. Je li nizak krvni tlak u redu?
Što jesti s niskim krvnim tlakom kako biste se brzo oporavili od bolesti?
Dijeta ima važnu ulogu u liječenju niskog krvnog tlaka. Stoga biste trebali jasno zapamtiti što biste trebali jesti ako imate nizak krvni tlak kako biste održali stabilan krvni tlak
Nizak krvni tlak treba jesti što?
Nizak krvni tlak treba jesti kako bi se učinkovito podržao proces ozdravljenja. Jer uz uzimanje lijekova važnu ulogu u liječenju bolesti ima i prehrana
Tajna mršavljenja za osobe s niskim krvnim tlakom je sigurna
Mršavljenje za osobe s niskim krvnim tlakom želi biti učinkovito i sigurno, pacijenti moraju obratiti posebnu pozornost na razumnu prehranu i tjelovježbu. Pacijent s niskim krvnim tlakom
Kako liječiti nizak krvni tlak kod kuće: bez obzira koliko je teška bolest, bit će izliječena
Kućni lijekovi za niski krvni tlak poput ograničavanja unosa soli, pijenja puno vode i nošenja čarapa mogu pacijentima donijeti neočekivane rezultate. Iako ne
Što je MRI lubanje? Upute za očitavanje rezultata magnetske rezonancije mozga
Kranijalna magnetska rezonancija ili MRI kranija jedna je od često indiciranih dijagnostičkih metoda. Dakle, što je MRI i kako se očitava? Otkrijmo u ovom članku!
Mora li virusna groznica apstinirati od vjetra?
Kod virusne groznice mnogi se ljudi često pitaju treba li se virusna groznica suzdržati od vjetra jer se boje da će, ako se ne suzdrže, doći do težeg oboljenja. Međutim, prema liječnicima, pokrivanje i suzdržavanje od vjetra će učiniti pacijenta nesposobnim za snižavanje vrućice, lako će izazvati konvulzije zbog visoke vrućice koja se ne može smanjiti.
Prijedlozi kako sačuvati gac voće uvijek žarko crveno
Plod gac često se koristi za kuhanje ljepljive riže, stvarajući lijepu crvenu boju i privlačnu aromu. Međutim, gac se nakon zrenja vrlo brzo pokvari. Dakle, postoji li neki učinkovit način za očuvanje gac voća, održavajući boju gac voća uvijek lijepo crvenom?
Kako učinkovito ublažiti astmu i otežano disanje
Trenutno je astma česta bolest dišnog sustava i u porastu je. Kratkoća daha jedan je od tipičnih simptoma napadaja astme. Ako ovaj simptom potraje, to će biti opasno i utjecati na život pacijenta. Rano učenje informacija o bolestima pomoći će nam da budemo proaktivniji u prevenciji i liječenju bolesti.
Trudnice s bolovima u preponama što učiniti?
Ranice na preponama ne pojavljuju se samo kod beba, već i kod trudnica. Ovo stanje uzrokuje bol i nelagodu kod trudnica. Ima li načina da se izvučemo iz ove situacije?
Štetni učinci nepravilnog korištenja menstrualne čašice
Korištenje šalice bez potpunog razumijevanja ovog proizvoda utjecat će na reproduktivno zdravlje. Dakle, saznajmo štetne učinke nepravilne uporabe menstrualne čašice kako bismo imali učinkovitu prevenciju.
Dojiljama nedostaje kalcija i kako majci i djetetu osigurati odgovarajuću količinu kalcija
Kalcij je važan mineral za razvoj bebe, stoga je važno obratiti pozornost na to da dojilje nemaju manjak kalcija. Osim toga, potrebno je naučiti više kako pravilno nadoknaditi kalcij za majku i bebu kako bi majka uvijek bila zdrava, a beba se svestrano razvijala.
Koji je najtočniji način provjere nedostatka kalcija?
Djeca s nedostatkom kalcija neće se moći normalno razvijati kao njihovi vršnjaci. Stoga, kako provjeriti nedostatak kalcija je najprecizniji i plan liječenja nedostatka kalcija za djecu je pitanje koje brine mnoge roditelje.
Što je Glasgow rezultat? Što to znači u medicini?
U medicini, kada žele kvantitativno ocijeniti stanje svijesti pacijenta, stručnjaci će koristiti Glasgowsku ljestvicu. Ova vaga daje mnogo informacija o zdravlju, koje su prilično objektivne i pouzdane. Odatle liječnici mogu predvidjeti i lako pratiti napredak pacijenta. Ovaj članak s bloga aFamilyToday pomoći će vam razumjeti važne informacije o ovoj Glasgow ljestvici.
Kako očistiti bebinu kožicu
Način čišćenja prepucija kod beba nije kompliciran, ali mnogi roditelji ne obraćaju pažnju na ovo pitanje. Čak neki ljudi to rade na pogrešan način, izazivajući loše posljedice po zdravlje djece. Ako još uvijek ne znate kako se pravilno brinuti o djeci, nemojte preskočiti ovaj članak!