Kućni lijekovi za niski krvni tlak poput ograničavanja unosa soli, pijenja puno vode i nošenja čarapa mogu pacijentima donijeti neočekivane rezultate. Iako ne
Kućni lijekovi za niski krvni tlak poput ograničavanja unosa soli, pijenja puno vode i nošenja čarapa mogu pacijentima donijeti neočekivane rezultate.
Iako nema toliko pozornosti kao visok krvni tlak, niski krvni tlak također otežava život. Čak i u ekstremnim slučajevima može dovesti do smrti. Nizak krvni tlak može biti uzrokovan predugim ležanjem u krevetu, dehidracijom, infekcijom, tjeskobom, trudnoćom ili nuspojavom lijekova.
Smatra se da osobe s očitanjima krvnog tlaka ispod 90/60 mmHg imaju nizak krvni tlak. Osim toga, imaju i neke manifestacije kao što su: pospanost, vrtoglavica, umor, neaktivnost, lupanje srca, otežano disanje ili usporeno disanje. Većina pacijenata treba liječničku intervenciju, ali postoje i brojni učinkoviti kućni lijekovi za nizak krvni tlak.
Jedite manje soli
Konzumirajte samo oko 1 žlicu soli dnevno ili 2,3 miligrama natrija
Ljudsko tijelo treba primiti dovoljno soli kako bi uravnotežilo tekućine, spriječilo nizak krvni tlak i pravilno funkcioniralo. Prema američkom Ministarstvu zdravstva i socijalnih usluga, prosječna osoba treba konzumirati oko 1 čajnu žličicu soli ili oko 2,3 miligrama natrija. Ako redovito vježbate ili patite od niskog krvnog tlaka, potrebno je prilagoditi dnevni unos soli (prema uputama liječnika). Sportska pića također sadrže standardne količine soli i kalija, što je dobro za osobe s niskim krvnim tlakom.
Jedite manje i češće
Jedenje manje i više obroka dnevno smatra se najjednostavnijim načinom liječenja niskog krvnog tlaka . Neki ljudi koji imaju naviku jesti puno u jednom obroku mogu razviti postprandijalnu hipotenziju (oblik ortostatske hipotenzije). Kako biste smanjili ovu bolest, trebali biste jesti manje obroke, unositi manje ugljikohidrata i unositi zdrave grickalice.
Polako promijenite položaj
Za one koji se tek susreću s niskim krvnim tlakom, osjetit će zamagljenost ili vrtoglavicu nakon promjene položaja iz sjedećeg ili stojećeg. Još jedan kućni lijek za nizak krvni tlak je polagano, polagano mijenjanje položaja. Na primjer, kada se probudite, samo prvo sjednite (noge još uvijek na krevetu) i zadržite taj položaj najmanje 60 sekundi. Zatim polako stavite stopala na tlo, zadržavajući se u tom položaju oko 2 minute prije nego što potpuno izađete iz kreveta. Ponekad je vrtoglavica i simptom anemije.
Visoki jastuk za glavu
Visoki jastuk za glavu olakšava cirkulaciju krvi
Jeste li znali da su neki jastuci za spavanje antihipertenzivi? Dodavanjem jastuka na dno vaša glava postaje viša od srca kako bi se olakšao protok krvi.
Čarapa
Postoji jednostavan kućni lijek za nizak krvni tlak koji je iznenađujuće učinkovit. Samo korištenje uskih čarapa može značajno poboljšati simptome niskog krvnog tlaka pritiskom na noge. Postupno će povećati cirkulaciju krvi u cijelom tijelu. Također se koristi za prevenciju duboke venske tromboze (DVT).
Ispijanje kave
Pijenje kave pomaže smanjiti simptome ortostatske hipotenzije
Ovo će mnoge iznenaditi, ali ispijanje kave, kole ili šalice čaja kućni je lijek za niski krvni tlak. Kava pomaže cirkulaciju krvi, a ako se uzima uz obrok, također ima sposobnost borbe protiv ortostatske hipotenzije.
Pij puno vode
Dehidracija je krivac za nizak krvni tlak. Povećanje količine vode koju pijete, osobito one s visokim sadržajem elektrolita poput kokosove vode, također je učinkovit način liječenja niskog krvnog tlaka .
Huyen Trang
Izvor: Reader's digest
Filtrirana voda, voda od badema, sok od mrkve, mlijeko... jako su dobra pića za osobe s niskim krvnim tlakom, što je ujedno i najtočniji odgovor na pitanje:
Nizak krvni tlak je opasan, obično se komplikacije niskog krvnog tlaka odvijaju u akutnim i kroničnim oblicima. Nizak krvni tlak ako ne brzo
Prehrana igra važnu ulogu u učinkovitom liječenju niskog krvnog tlaka. Stoga morate imati znanja i pažnje pri odabiru hrane za
Samo korištenje hrane kod kuće, poput slane vode, kave ili korijena sladića, može učinkovito liječiti nizak krvni tlak. Je li nizak krvni tlak u redu?
Dijeta ima važnu ulogu u liječenju niskog krvnog tlaka. Stoga biste trebali jasno zapamtiti što biste trebali jesti ako imate nizak krvni tlak kako biste održali stabilan krvni tlak
Nizak krvni tlak treba jesti kako bi se učinkovito podržao proces ozdravljenja. Jer uz uzimanje lijekova važnu ulogu u liječenju bolesti ima i prehrana
Mršavljenje za osobe s niskim krvnim tlakom želi biti učinkovito i sigurno, pacijenti moraju obratiti posebnu pozornost na razumnu prehranu i tjelovježbu. Pacijent s niskim krvnim tlakom
Kućni lijekovi za niski krvni tlak poput ograničavanja unosa soli, pijenja puno vode i nošenja čarapa mogu pacijentima donijeti neočekivane rezultate. Iako ne
Zubi su osjetljivi nakon brušenja na pokrivanje porculanskih zuba, aparatići stvaraju nelagodu, ometaju u svakodnevnim aktivnostima. Otkrijmo uzroke i načine učinkovitog smanjenja osjetljivosti nakon škrgutanja zubima.
Parodontoza je prilično česta oralna bolest, ali ne razumiju svi ovu bolest. Dakle, može li se parodontoza izliječiti?
Uzimanje crne stolice Elevit poznato je kao jedna od nuspojava primjene lijeka. Je li ova pojava opasna?
Prištići na stražnjici česta su bolest od koje pate mnogi ljudi. Ovaj problem možete riješiti pastom za zube. Je li učinkovito liječiti prištiće na stražnjici pastom za zube?
Koliko je vremena potrebno da se otkloni oteklina i da rana potpuno zacijeli kao i obično svačija je briga kada se radi o operaciji kapaka. Zapravo, koliko je vremena potrebno da se riješite oteklina ovisi o mnogim čimbenicima. Otkrijmo zajedno.
Urtikarija oko očiju uvelike utječe na kvalitetu života i zdravlje bolesnika. Dakle, što je uzrok bolesti i je li opasno?
Postporođajna depresija je izuzetno opasna bolest, a još su strašnije kada je imaju oba roditelja. Međutim, simptomi depresije kod muškaraca često se zanemaruju jer se čini da svi podcjenjuju pritisak koji očevi moraju nositi tijekom trudnoće i poroda.
Pubertet je vrlo važna razvojna prekretnica kod djece koja označava početak psihofiziološkog sazrijevanja. Međutim, kod djece puberteta često se javljaju poremećaji koji nepovoljno utječu na razvoj, a koji su uglavnom uzrokovani nerazumijevanjem roditelja o tome kako se brinuti za svoju djecu u pubertetu.
Nakon što ste preboljeli vodene kozice, imat ćete doživotni imunitet na bolest. To znači da nećete drugi put dobiti vodene kozice (osim ako niste imunokompromitirani).
Paraliza sna je prilično česta pojava, iako ne utječe ozbiljno na zdravlje, ali izaziva osjećaj tjeskobe i straha. Stoga morate aktivno učiti o ovom fenomenu kao io 10 načina borbe protiv paralize sna kako biste poboljšali učinkovitost.
