Jeste li znali da nedostatak željeza u organizmu uzrokuje mnoge opasne bolesti?

Mnogo je uzroka anemije, ali anemija uzrokovana nedostatkom željeza najčešći je tip anemije. U većini slučajeva, anemija uzrokovana nedostatkom željeza može se potpuno izliječiti ako se rano otkrije i pravilno liječi.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), anemija uzrokovana nedostatkom željeza uobičajena je bolest koja se može pojaviti u bilo kojoj dobi, ali žene u reproduktivnoj dobi i djeca imaju veću stopu. Naučimo više o ovoj bolesti kako bismo je učinkovito spriječili.

Osobe s visokim rizikom od nedostatka željeza

Anemija uzrokovana nedostatkom željeza najčešći je tip anemije i javlja se kod mnogih osoba

Djevojke u dobi od 15 do 18 godina: Menstrualni ciklus tek počinje, često ima nedostatak željeza zbog gubitka velike količine strojeva tijekom menstruacije. Adekvatna nadoknada željeza u to vrijeme igra važnu ulogu i smanjuje umor, vrtoglavicu.

Trudnoća:  povećava potrebe majke i fetusa za željezom. Obično je loša prehrana glavni uzrok nedostatka željeza kod majke i djeteta. Hormonalni poremećaji u tijelu također otežavaju apsorpciju željeza u tijelu majke 

Žene prije menopauze u dobi od 35-49 godina: Perimenopauza je razdoblje kada tijelo mijenja svoju reproduktivnu funkciju za žene, a gubitak menstruacije također uzrokuje gubitak mehanizma apsorpcije željezo za povećanje količine crvenih krvnih stanica potrebnih tijelu . 

Anemija uzrokuje vrtoglavicu i ošamućenost

Djeca od 1-2 godine: Često pothranjena jer organizmu nedostaje željeza, vitamina B12, bakra, folne kiseline... kod kojih je nedostatak željeza čest. Uzrok može biti to što bebi nedostaje prehrana iz majčinog mlijeka, što slabi imunološki sustav, uzrokujući bolesti poput proljeva, crijevnih parazita. To je uzrokovano slabom apsorpcijom željeza. Svakom dojenčetu treba dodavati željezo od 2mg/kg dnevno, do 15mg/dan, inače će dijete biti umorno, manje aktivno, slabo će jesti, sporo dobivati ​​na težini.

Starije osobe od 65 godina i starije: Često dolazi do smanjenja količine željeza u tijelu zbog loše prehrane i starenja tjelesnih organa. Često imaju i staračke bolesti koje smanjuju sposobnost apsorpcije željeza, kod kojih su bolesti želuca glavni razlog zašto starije osobe ne mogu apsorbirati željezo iz hrane. Nedostatak željeza smanjuje aktivnost stvaranja krvnih stanica, broj krvnih stanica je premalen, tako da ne mogu opskrbiti tijelo kisikom, što rezultira cerebralnom anemijom u starijih osoba.

Opasne komplikacije nedostatka željeza za svakog subjekta

Odrasle osobe s nedostatkom željeza često će se dugo osjećati umorno, smanjujući radnu učinkovitost. Osjetljivost na niske temperature, poteškoće u održavanju tjelesne temperature, oslabljena imunološka funkcija, otežano disanje i bol u prsima. 

Trudnice s nedostatkom željeza često imaju simptome blijede kože, blijedih sluznica, blijedog jezika, suhe kose, kose i noktiju. Nedostatak željeza, kao i hormonalni poremećaji uzrokovat će kod majke osjećaj umora, vrtoglavicu pri promjeni položaja, stezanje u prsima, što može ugroziti zdravlje ploda i uzrokovati komplikacije u trudnoći.

Upozoravajući znakovi anemije zbog nedostatka željeza kod djece se često lako prepoznaju po simptomima kao što su: blijeda koža; slab, razdražljiv i često nervozan. Međutim, kod dojenčadi s teškim nedostatkom željeza anemija može dovesti do komplikacija kao što su oticanje udova, ubrzan rad srca i otežano disanje. U isto vrijeme, djeca razvijaju i poremećaje u ponašanju koji se nazivaju "pica" - kada djeca vole jesti čudne tvari, poput prljavštine.

Djeca u pubertetu, ako nedostatak željeza često dovodi do anoreksije, debljanja ili gubitka težine, suhih usana, suhe kose koja lako pada, lako se lomi. Osobito kod tinejdžerica koje ulaze u menstrualni ciklus, nedostatak željeza će učiniti djecu bolesnom, usporiti rast težine i visine u odnosu na njihove vršnjake.

Nedostatak željeza tijekom perimenopauze učinit će žene često umornima, tromima, teško koncentriranim na poslu. Osim toga, također su skloni lupanju srca i sindromu nemirnih nogu

Kada starijim osobama nedostaje željeza, lako će izgubiti snagu, biti umorni i letargični. Obično će nedostatak željeza kod starijih osoba dovesti do teške anemije, uzrokujući srčane komplikacije kao što su ubrzani otkucaji srca, nepravilan rad srca i može dovesti do zatajenja srca. Ovo stanje, ako se ne liječi odmah, može dovesti do komplikacija opasnih po život.

Nedostatak željeza kod starijih osoba može biti opasan po život

Gornje informacije pokazuju da postoji mnogo uzroka nedostatka željeza u tijelu i da će svaki subjekt imati određene učinke. Stoga bismo se trebali usredotočiti na nadoknadu željeza u našim dnevnim obrocima, s osobama kao što su trudnice i starije osobe koje mogu poboljšati apsorpciju željeza funkcionalnom hranom, pod nadzorom liječnika. Istodobno, kada se otkriju abnormalni znakovi anemije, trebali bismo otići u renomirane medicinske ustanove na cjelokupni nutricionistički pregled, provjeriti stanje lučenja krvi za odgovarajuće liječenje.