Što jesti da rodiš curicu po izboru? 11 namirnica koje ne smijete propustiti
Ako niste sigurni što jesti da biste rodili djevojčicu, svakako nemojte zanemariti 11 namirnica koje aFamilyToday Health predstavlja u sljedećem članku!
Na početku trudnoće majke, osim što moraju unositi odgovarajuće hranjive tvari, moraju koristiti i dodatne lijekove za nadoknadu hranjivih tvari koje tijelo ne može samo sintetizirati. U članku se govori o dodacima prehrani koje bi majke trebale uzimati tijekom trudnoće kako bi zaštitile cjelokupno zdravlje majke i djeteta.
Trenutno se majke pripremaju za vrlo znanstvenu trudnoću, svakodnevno jedući cijeli niz hranjivih tvari i dodajući neke tonike kako bi pomogle fetusu da se formira zdravo. Među mnogim lijekovima koji su uvedeni kao dobri za zdravlje trudnica, danas pogledajmo top 3 suplementa koja bi majke trebale redovito uzimati tijekom trudnoće.
Zašto biste trebali koristiti suplemente tijekom trudnoće?
Kakvu ulogu dodaci prehrani imaju u zdravlju majke i djeteta?
Iako se trudnicama savjetuje da tijekom trudnoće ne koriste lijekove, riječ je o lijekovima koji sadrže antibiotike ili sastojke koji nisu dobri za zdravlje fetusa. Pothranjenost majke tijekom trudnoće vrlo je česta pojava, stoga trebamo nadopuniti vitamine i minerale putem dodataka prehrani. Prednosti korištenja dodataka prehrani za majke tijekom trudnoće:
Iako se s lijekovima govori o prednostima suplementacije mikronutrijentima, majke također trebaju biti oprezne, osobito u prvim mjesecima trudnoće. Dakle, kada želite koristiti bilo koji lijek, trebate se prije uzimanja posavjetovati sa svojim liječnikom ili ljekarnikom.
Top 3 lijeka za korištenje tijekom trudnoće
Koje suplemente treba uzimati tijekom trudnoće?
Elevit multivitaminske tablete
Elevit oralna tableta jedan je od danas najbolje preporučenih multivitamina, s folnom kiselinom kao glavnim sastojkom, pri čemu svaka tableta sadrži 800 mcg više od ostalih dodataka prehrani. Osim toga, tableta sadrži i druge sastojke kao što je vrlo visok sadržaj željeza, vitamine kao što su B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H i bitne minerale kao što su kalcij, fosfor, magnezij, bakar , mangan.
Ovaj lijek se može koristiti prije, tijekom i nakon trudnoće za sprječavanje urođenih mana u fetusa, pružajući niz važnih hranjivih tvari i minerala potrebnih za zadovoljenje prehrambenih potreba.prehrana tijela trudnice, pomažući fetusu da se razvije na najcjelovitiji način.
Prenatal Multi DHA za trudnice
Tablete sadrže mnoge nutritivne sastojke kao što su DHA, vitamin D, željezo, folna kiselina i Omega-3, koji su izvrsna potpora hranjivim tvarima za razvoj fetusa kao što su:
Ovo je također opći tonik koji sadrži vitamine A, C, D, vitamine B i esencijalne mikronutrijente kao što su bakar sulfat kalcij laktat, željezo fumarat, folna kiselina. Ova tableta osigurava dodatne hranjive tvari uz majčin obrok, pri čemu su većina sastojaka hranjive tvari koje tijelo ne može sintetizirati ili se lako razgrađuju tijekom obrade i kuhanja.
Uz uzimanje lijekova za nadopunu vitamina, majke također moraju paziti na hranjivu prehranu
Korištenje više dodataka mikronutrijenata pravi je izbor za majke tijekom trudnoće i dojenja. No, i majke trebaju biti oprezne jer danas na tržištu postoje i lažni dodaci prehrani koji ne jamče dovoljnu kvalitetu.
Stoga vas molimo da odaberete kupnju u renomiranim ustanovama ili ljekarnama, a aFamilyToday Blog je ugledna i zajamčena adresa, pri kupnji lijekova dobit ćete konkretne upute i savjete kao i osigurati podrijetlo proizvoda.
Ako niste sigurni što jesti da biste rodili djevojčicu, svakako nemojte zanemariti 11 namirnica koje aFamilyToday Health predstavlja u sljedećem članku!
Radost je udvostručena kada je majka trudna s blizancima, ali je i tjeskoba udvostručena. Za zdravu trudnoću i siguran porod dvoje djece morate pažljivo pročitati sljedeće.
aFamilyToday Health - Pogledajte vježbe za trudnice u prvom tromjesečju kako biste imali dobre zdravstvene temelje tijekom trudnoće i odgoja djece.
Svatko ima drugačiji oblik tijela. Međutim, mnogi ljudi misle da su dva opuška nejednaka nedostatak. Dakle, zašto dvije stražnjice nisu jednake?
Lipomi na leđima česti su kod odraslih i mogu se pojaviti u oba spola. Međutim, mnogi ljudi su zanemarili ovaj problem jer ne uzrokuje gubitak estetike kao i neugodnosti u svakodnevnom životu. A kada ovaj tumor raste, bolan je i može biti opasan, mnogi ljudi moraju operirati stražnji lipom.
Bubrežni kamenci prilično su česta i opasna bolest mokraćnog sustava. Ne samo da uzrokuju bol oboljelom, bubrežni kamenci uzrokuju i mnoge ozbiljne zdravstvene posljedice. Dakle, što su bubrežni kamenci? Koji su čimbenici rizika za bubrežne kamence? Otkrijmo blog aFamilyToday u članku u nastavku.
Je li testiranje na HIV nakon 6 mjeseci točno, pitanje je koje postavlja većina onih koji su ikada radili testove vezane uz ovu bolest, trenutno ne postoji specifična metoda, pa je psihički osjećaj zbunjenosti sumnjom na HIV infekciju dugo bio strah mnogih ljudi .
Ponovljeni bronhitis dovodi do neugodnih simptoma koji pacijente čine tjeskobnim i umornim. Dakle, koliko dugo traje bronhitis?
Jedno od "najupitnijih" voća za osobe s bolovima u trbuhu su banane. Dakle, prema liječnicima, treba li bol u želucu jesti banane?
Koža oko očiju vrlo je osjetljiva, pa je to često prvo mjesto na kojem se vide znakovi starenja, uključujući bore, opuštenost i podočnjake. Ako ste zabrinuti zbog preranog starenja očiju, njegujte kožu oko očiju dobrom kremom za područje oko očiju.
Sezonske alergije često se javljaju kod osoba s osjetljivom kožom, osobito kod djece. Ovaj je članak zbirka iznimno korisnih znanja o tome kako liječiti dječje alergije.
Predvorje je dio koji se nalazi iza pužnice s obje strane i igra važnu ulogu u prilagodbi ravnoteže držanja i druge koordinacije tijela kao što su pokreti glave, očiju i trupa. Sindrom vestibularne disfunkcije javlja se u stanju posturalne neravnoteže.
Bat Lieu akupunkturna točka sastoji se od sustava od 8 podtočaka uključujući 2 akutočke Ha Lieu, 2 akutočke Trung Lieu, 2 akutočke Thu Lieu i 2 akutočke Thuong Lieu koje se nalaze na vrlo posebnom položaju i istovremeno obavljaju vrlo važne funkcije. Dakle, gdje se nalazi grob Bat Lieu?