Bolovi u želucu trebaju jesti banane?

Osobe s bolovima u želucu moraju biti vrlo oprezne u odabiru hrane. Jedno od "najupitnijih" voća za osobe s bolovima u trbuhu su banane. Dakle, prema liječnicima, treba li bol u želucu jesti banane?

Svi znaju da su za normalne zdrave ljude banane ukusno i hranjivo voće. Banane su kod nas vrlo popularne, dostupne tijekom cijele godine, pa svojom jeftinom cijenom zaslužuju biti na svakodnevnom jelovniku. Međutim, bolovi u trbuhu trebaju li jesti banane pitanje je mnogih ljudi. Ako još uvijek nemate svoj odgovor, hajde da saznamo!

Što je bol u želucu?

Bol u želucu je kod nas prilično česta bolest vezana uz probavu. Osobe s gastritisom imaju upaljen i oštećen želudac pa često imaju bolove u epigastriju. Uz to su simptomi poput žgaravice, mučnine, gubitka apetita...

Prema statistikama, više od 70% vijetnamske populacije pati od bolova u trbuhu

Bol u želucu ne može dobro obavljati svojstvenu funkciju probave hrane. Stoga ljudi s bolovima u trbuhu često brzo gube na težini, smanjuju zdravlje i povećavaju rizik od mnogih drugih bolesti. Bolovi u trbuhu mogu imati mnogo različitih uzroka, a najčešći su: 

• Osoba s bolovima u želucu ima prethodni čir na želucu.
• Navika pretjeranog korištenja zapadnjačkih lijekova, posebno lijekova protiv bolova kao što su naproksen natrij, ibuprofen, aspirin.
• Napad HP bakterija .
• Neznanstvene životne navike: Ostati budan do kasno, neredovito jesti, često padati u stanje stresa.
• Zbog starosti želučana sluznica postaje tanja.
• Pretjerana upotreba alkohola, piva i duhana dovodi do akutnog gastritisa.

Kod bolova u želucu, pacijent treba obratiti posebnu pozornost na pitanje prehrane. Postoje namirnice koje su korisne i postoje namirnice koje su loše za želudac. Dakle, trebate li jesti banane ako vas boli trbuh?

Zdravstvene prednosti banana?

Ne može se poreći dobrobit banana za ljudsko zdravlje. Normalni zdravi ljudi rado će jesti banane jer ovo voće ima mnoge prednosti kao što su:

• Banane osiguravaju ugljikohidrate, idealan su izvor energije i zdravija su međuobrok od mnogih slatkiša i slatkih pića. Čak i dijabetičari mogu uživati ​​u pola banane kada im treba međuobrok. Stoga jedenje banana ne uzrokuje debljanje, ne podiže šećer u krvi kao slatkiši.
• Banane su bogate vlaknima, 1 voćka može zadovoljiti 10% tjelesnih potreba za vlaknima. Vlakna vam pomažu da ostanete siti dulje vrijeme, ograničavaju grickalice, što je dobro za mršavljenje. Također pomaže probavi, kontrolira kolesterol u krvi, regulira krvni tlak i smanjuje upale.

Banane su tako dobre, treba li bol u želucu jesti banane?

• Kalij u zrelim bananama je vrlo dobar za kardiovaskularni sustav, kontrolu krvnog tlaka. Ova tvar također jača mišiće i zglobove, smanjujući rizik od moždanog udara. Zrele banane daju obilje prebiotika. Ovo je omiljena namirnica crijevne mikroflore. Pomažu u ravnoteži mikroflore, liječe probavne smetnje i sindrom iritabilnog crijeva. 
• Vitamin B6 u zrelim bananama pomaže u jačanju metabolizma i poboljšanju imuniteta organizma. Vitamin C štiti tijelo od slobodnih radikala i nezdrave hrane, brzo zacjeljuje rane i jača imunitet. 
• Triptofan u bananama utječe na poboljšanje pamćenja, reguliranje raspoloženja. 
• Lektin je antioksidans koji sprječava stvaranje slobodnih radikala, sprječavajući rak.

Bolovi u želucu trebaju jesti banane?

Na pitanje trebaju li oni koji boluju u želucu jesti banane, liječnici su odgovorili sljedeće: U narodu još uvijek kruži podatak da će osobe koje boluju u želucu jedući banane izazvati jače bolove. Ali stvarnost je sasvim suprotna. Čak i liječnici savjetuju pacijentima s bolovima u trbuhu da pravilno jedu banane kako bi ublažili neugodne simptome. Pa zašto ljudi s bolovima u trbuhu mogu jesti banane? 

• Bogat sadržaj kalija u bananama može pomoći laksativima, smanjiti simptome bolova u želucu . Ono što je najvažnije, kalij može potaknuti proizvodnju više sluzi koja štiti sluznicu želuca. 
• Pektin u bananama može potaknuti probavu, ublažiti bolove i ublažiti simptome bolova u želucu.

Ljudi s bolovima u želucu mogu u potpunosti jesti banane

• Delphinidin ima ulogu antioksidansa s učinkom sprječavanja nastanka tumora želuca, smanjujući rizik od raka želuca .
• Banane mogu spriječiti napad HP bakterije – glavnog “krivca” za bolove u želucu. 
• Banane sadrže posebnu vrstu škroba koja se naziva rezistentni škrob. Ova vrsta škroba pomaže dobrom razvoju korisnih bakterija, liječenju oštećenja crijeva.

Bolovi u želucu trebaju jesti banane? Odgovor je da. Ali ako želite da banane budu učinkovite, morate obratiti pažnju na to kako pravilno jesti banane. Dakle, koji je najbolji način jesti banane s bolovima u trbuhu?

Bolovi u želucu kako najbolje jesti banane?

U teoriji se kaže da su banane dobre za pacijente sa želučanim tegobama. Međutim, ako ne znate kako se pravilno hraniti, dovoljno jesti može biti kontraproduktivno. Sol promiče sve dobrobiti banane, osobe s bolovima u želucu trebaju imati na umu:

• U idealnom slučaju, želučani bolesnici ne bi trebali jesti paprene banane. Najbolje banane za njih su banane, areca banane i western banane.
• Osobe s bolovima u želucu smiju jesti samo zrele banane, ne smiju jesti zelene ili nedovoljno zrele jer mogu pojačati osjećaj nadutosti, nadutosti, grickanja, nelagode.

Nemojte jesti zelene banane ili nedovoljno zrele banane

• Banane se ne smiju jesti na prazan želudac, već ih treba pojesti tek 30-ak minuta nakon obroka. 
• Najprikladnija količina za osobe s bolovima u trbuhu je pojesti 1-2 voćke dnevno. Nemojte jesti previše banana i ne smijete jesti banane kao zamjenu za drugu hranu.

Bolovi u trbuhu trebaju jesti banane ? Liječnici su potvrdili da. Međutim, pravilna prehrana, dovoljno jela uvijek je tajna kako pacijenti s bolovima u želucu ne bi doživjeli štetne učinke. Osim banana, osobe s bolovima u želucu također bi trebale jesti razne druge namirnice kako bi osigurale prehrambenu ravnotežu. Međutim, najbolji način da udobno i sigurno uživate u hrani koju volite je da izliječite svoju želučanu bolest. Idi liječniku i liječnik će ti propisati pravi lijek ili stomačno funkcionalnu hranu za brzi oporavak!