Hoće li uganuće gležnja zacijeliti samo od sebe?

Uganuće gležnja jedno je od najčešćih uganuća. Obično ti slučajevi nisu previše ozbiljni. Dakle, prolazi li uganuće gležnja samo od sebe? Odgovorimo na ovo pitanje kroz članak u nastavku.

Područje gležnja često je vrlo osjetljivo na ozljede u sportu ili svakodnevnim aktivnostima. Najčešća ozljeda je uganuće gležnja, također poznato kao preokret košulje. Dakle, mogu li uganuća gležnja zacijeliti sama od sebe?

Što je zapravo uganuće gležnja?

Iščašenje gležnja je stanje u kojem su ligamenti koji okružuju gležanj prenapregnuti. Ovo stanje može dovesti do djelomičnog ili potpunog pucanja ligamenta pod utjecajem traume. Iščašenje gležnja može se dogoditi u bilo kojoj životnoj dobi, s različitim stupnjevima ozljeda od blagih do teških, ovisno o stupnju oštećenja ligamenata. Na temelju oštećenja ligamenata, zglobovi gležnja mogu se podijeliti u 3 razine:

Hoće li uganuće gležnja zacijeliti samo od sebe?

Uganuće gležnja može se dogoditi u bilo kojoj dobi

  • Stupanj 1 (blagi): ligamenti u skočnom zglobu samo su blago istegnuti. Mikroskopske lezije na fibroznim vlaknima s blagim otokom oko ozlijeđenog skočnog zgloba.
  • Stupanj 2 (umjereno): Djelomično pucanje ligamenta gležnja. Otok, umjerena bol oko skočnog zgloba, pri pregledu postoji osjećaj nestabilnosti u skočnom zglobu.
  • Stupanj (teški): Potpuna ruptura ligamenata koji povezuju skočne zglobove. Simptomi otekline, modrica pojavljuju se u cijelom skočnom zglobu, pri pregledu skočnog zgloba nije jasno.

Uganuće gležnja vrlo je česta ozljeda. Uganuća se mogu pojaviti kada se gležanj iznenada uvrne, često u situacijama traume kao što je hodanje ili vježbanje na neravnom tlu ili visoko padanje sa stopalom na tlo. Za ljude koji se bave sportovima kao što su trčanje na duge staze, igranje košarke, tenisa, nogometa itd., uganuća su uobičajena pri rezanju ili kotrljanju i uvijanju. Osim toga, uganuće gležnja se susreće i kod prometnih nesreća, nezgoda na radu,... 

Hoće li uganuće gležnja zacijeliti samo od sebe?

Većina uganuća gležnja je blaga. Stoga se bolesnici mogu sami liječiti ili brinuti o sebi kod kuće nanošenjem leda, mirovanjem, a imajući na umu da kretanje i kretanje moraju biti ograničeni. Primjena leda pomoći će u ublažavanju bolova i oteklina uzrokovanih uganućima. Odmor će omogućiti ligamentima da se sami poprave.

U slučaju blažeg istegnuća, ligament može zacijeliti sam od sebe uz kućnu njegu

Stoga, kod blagih slučajeva uganuća, ligamenti mogu zacijeliti sami. Ali pacijent mora znati pravilno njegovati gležanj. Morate ograničiti aktivnosti, kretati se i stavljati led oko 3-4 puta dnevno kako bi ozlijeđeni ligamenti imali idealne uvjete za oporavak. Ako je pacijent ravnodušan, nemaran i nezabrinut zbog ozljede, ali i dalje normalno radi, to će pogoršati ozljedu. Tada je pacijentu potrebna medicinska pomoć kako bi se oporavio od ozljede.

Kod uganuća skočnog zgloba srednjeg do jakog stupnja, pacijent mora otići u bolnicu radi pravovremenog pregleda i liječenja. U srednje teškim i teškim uganućima, ako se pacijent kasno liječi ili se nepravilno samoizliječi (obično samoljepljivim, narodnim lijekovima), to će dovesti do kroničnog uganuća gležnja. U to će vrijeme simptomi poput otekline i boli postojati u zglobovima gležnja, labavim zglobovima. Istodobno, ozljeda se lako ponavlja, što uvelike utječe na rad, svakodnevni život, kao i na kvalitetu života.

Što učiniti ako imate uganuće gležnja?

Zavoj laganog pritiska oko zgloba gležnja smanjuje oteklinu i upalu

Za manja uganuća, pacijenti se mogu sami liječiti kod kuće sa sljedećim čim je prije moguće:

  • Odmorite se, nemojte hodati ili vježbati ozlijeđenu nogu.
  • Stavite led na otečeno mjesto, svaki put držite 20-30 minuta, nanesite 3-4 puta dnevno. Napomena, nemojte stavljati led izravno na kožu, već omotajte ledeni omot preko ručnika ili upotrijebite namjenski ledeni omot.
  • Elastična traka: Lagano pritisnite oko zgloba gležnja ili koristite udlagu za fiksiranje gležnja. Gležnju je potreban odmor, pa biste trebali koristiti štake prilikom kretanja kako biste spriječili daljnje ozljede. 
  • Podignite noge: tijekom prvih 48 sati stopala biste trebali staviti više od srca kako biste smanjili oticanje i spriječili upalu.
  • Koristite lijekove za ublažavanje bolova, protuupalne, za smanjenje edema kao što su: Ibuprofen, alphachoay , ...

Uobičajene pogreške pri liječenju uganuća

Korištenje alkohola ili vrućeg losiona za trljanje uganuća je ozbiljna pogreška. Kod ozljeda ligamenata strogo je zabranjena uporaba topikalnih sredstava za zagrijavanje.

Budući da će te tvari pojačati krvarenje kod ozljeda uganuća gležnja, lijekovi protiv prehlade koriste se za ublažavanje lokalne boli. Nipošto nemojte trljati vruće ulje, alkohol, flaster na ozlijeđeni ligament jer to može dovesti do komplikacija atrofije mišića, ukočenosti,  kasnije artritisa .

Iako većina slučajeva uganuća gležnja obično nije previše ozbiljna, pacijent ne bi trebao biti subjektivan. Ako se ne liječi na vrijeme ili nepravilno, kasnije će utjecati na zdravlje kostiju i zglobova. 

Kroz gornji članak pitanje "Zacjeljuje li se uganuće gležnja samo od sebe?" detaljno je odgovoreno. Nadamo se da su vam informacije u ovom članku korisne.


Leave a Comment

Krvarenje prije sobe i što trebate znati

Krvarenje prije sobe i što trebate znati

Što je prednje krvarenje? Koji su uzroci i simptomi krvarenja? Ovaj članak će vam pomoći da saznate sve o ovom stanju!

Znate li koliko je vrsta Fysoline slane vode dostupno, koje su dobre za vas?

Znate li koliko je vrsta Fysoline slane vode dostupno, koje su dobre za vas?

Za malu djecu, nečišćenje područja očiju i nosa dovest će do bolesti gornjih dišnih puteva. Fysoline fiziološka otopina stvorena je kao podrška roditeljima u rješavanju problema higijene očiju i nosa kod beba. Dakle, koliko vrsta Fysoline slane vode, koju bi trebalo koristiti?

Zaušnjaci uzrokuju oticanje testisa - noćna mora muškaraca

Zaušnjaci uzrokuju oticanje testisa - noćna mora muškaraca

Zaušnjaci su vrlo česta bolest i mogu dovesti do komplikacija. Kao zaušnjaci, koji uzrokuju oticanje testisa kod muškaraca. Ovo stanje čini muškarce vrlo osjetljivima na neplodnost kasnije u životu.

Kako ublažiti bolove u zglobovima

Kako ublažiti bolove u zglobovima

Osteoartritis je česta bolest kod osoba srednje životne dobi, starijih i osoba s teškim fizičkim aktivnostima. Ne samo da uzrokuje poteškoće u hodu, već utječe i na kvalitetu

Koliko kalorija osoba treba potrošiti da izgubi 1 kg?

Koliko kalorija osoba treba potrošiti da izgubi 1 kg?

Koliko kalorija trebate potrošiti da izgubite 1 kg? Sigurno je ovo pitanje mnogih od vas koji namjeravaju popraviti svoju tjelesnu građu. Jedan od čimbenika koji utječu na vašu težinu je kako kontrolirati količinu sagorjelih masti i kalorija. Ovaj će članak biti detaljan sažetak koji će vam pomoći da dobijete potrebne informacije za ovaj problem.

Što je makularna degeneracija? Može li se liječiti?

Što je makularna degeneracija? Može li se liječiti?

Većina pacijenata se dijagnosticira kada je situacija ozbiljnija. U ovom trenutku će liječenje i oporavak biti teži. Stoga će vam sljedeći članak pomoći da prepoznate znakove makularne degeneracije kako biste imali razuman tretman.

Proljev s teškim komplikacijama?

Proljev s teškim komplikacijama?

Denga groznica je zarazna bolest koja brzo napreduje u kratkom vremenskom razdoblju. Uobičajeni simptomi bolesti su visoka temperatura, glavobolja, bolovi u tijelu itd. Dakle, koja je komplikacija kada denga groznica ima proljev?

Je li krvna grupa AB rijetka?

Je li krvna grupa AB rijetka?

Postoji mnogo različitih krvnih grupa s različitim karakteristikama. Različiti su i omjeri krvnih grupa. Za krvnu grupu s niskim postotkom kaže se da je rijetka krvna grupa. Pa je li krvna grupa AB rijetka?

Trebate li se cijepiti ako vas je ogrebao pas koji krvari?

Trebate li se cijepiti ako vas je ogrebao pas koji krvari?

Kada se pas češe i krvari, mnogi su ljudi zabrinuti da će to utjecati na njihovo zdravlje. Dakle, kada se pas ogrebe i krvari, trebate li se cijepiti? Najtočniji odgovor otkrit ćemo u nastavku članka!

Smiju li trudnice uzimati tablete protiv mučnine?

Smiju li trudnice uzimati tablete protiv mučnine?

Tijekom trudnoće žene će često postati osjetljivije na sve. Inače možda nemaju problema s dugolinijskim jahanjem, ali kad su trudne, vrlo su osjetljive na mučninu zbog kretanja. U takvim slučajevima, mogu li trudnice uzimati lijekove protiv mučnine pitanje je koje zanima mnoge trudnice.