Često noćno kupanje toplom vodom uzrokuje moždani udar?

Neki ljudi misle da će zamjena hladnog tuširanja toplom vodom smanjiti rizik od moždanog udara tijekom noćnog kupanja. Uzrokuje li noćno kupanje u vrućoj vodi moždani udar?

Često se preporučuju noćna kupanja koja povećavaju rizik od moždanog udara. Dakle, može li se moždani udar noću s toplom vodom? Može li zamjena hladne vode toplom vodom pod tušem ograničiti štetne učinke kasnonoćnog kupanja? Da biste saznali više o ovom problemu, pogledajmo sadržaj u članku u nastavku.

Kupanje noću - Loše navike "nagrizaju" zdravlje

Može se reći da naviku noćnog kupanja mnogi ljudi vrlo lako steknu, no malo tko očekuje da će time nenamjerno izazvati "nagrizanje" vlastitog tijela. Navika noćnog kupanja može potjecati iz hobija ili prirode posla, ali općenito dovodi do nezdravih rezultata. Noć je vrijeme kada temperatura i količina zraka jako padaju. Stoga će pri kupanju u ovo vrijeme tijelo biti podložno hladnoći, bolovima u zglobovima, nedostatku kisika u mozgu i srcu, uzrokujući kardiovaskularne bolesti, visoki krvni tlak, aterosklerozu, ... ozbiljan razvoj ., što dovodi do moždanog udara .

Navika noćnog kupanja može potjecati iz hobija ili prirode posla, ali općenito dovodi do nezdravih rezultata.

Uzrokuje li noćno kupanje moždani udar? Iako nije utvrđeno da kasno noćno kupanje uzrokuje moždani udar, kasno noćno kupanje bit će pretpostavka koja vodi opasnim komplikacijama za mnoge osnovne bolesti. Krajnji rezultat je moždani udar. Stoga će kupanje kasno navečer biti štetno za zdravlje. Znakovi moždanog udara često se brzo pojavljuju i prolaze i teško ih je prepoznati. Kako biste zaštitili svoje tijelo, izbjegavajte kasno kupanje, osobito nakon 22 sata. U slučaju da se morate tuširati kasno navečer zbog užurbanog posla, trebali biste se pravilno tuširati kako biste smanjili štetu zdravlju.

Uzrokuje li vrući tuš noću moždani udar?

Ovo je jedno od uobičajenih pitanja koje mnogi ljudi imaju kada se često moraju tuširati noću. Dakle, kad se navečer kupate u vrućoj kupki, hoćete li doživjeti moždani udar? Smanjuje li zamjena hladne vode toplom vodom rizik od iznenadne smrti pri kupanju kasno navečer? Prema zdravstvenim stručnjacima, kako biste izbjegli visoku temperaturnu razliku od više od 5oC između tijela i okoline, trebali biste izbjegavati kupanje u prevrućoj ili prehladnoj vodi. Dakle, želite li umanjiti štetnost kasnonoćnog kupanja, pri kupanju treba miješati toplu vodu.

Uzrokuje li vrući tuš noću moždani udar? Ako je temperatura vode za kupanje između 25 i 29 stupnjeva Celzija, u kombinaciji s pravilnim kupanjem neće izazvati moždani udar pri kupanju kasno navečer.

Prevruća voda otvorit će pore, lako se prehladiti, proširiti krvne žile, stvarajući pritisak na srčani mišić. Nasuprot tome, prehladna voda učinit će tijelo nesposobnim podnijeti nagle promjene temperature, krvne žile se sužavaju, a dotok krvi u srce i mozak je otežan. To može lako dovesti do pucanja kapilara što može dovesti do moždanog udara. Tako možete miješati hladnu vodu s toplom vodom do odgovarajuće temperature od 25oC do 29oC prilikom tuširanja. 

Kako spriječiti rizike kod noćnog kupanja

Ako postoje dani kada je neophodno kasno kupanje ili tuširanje kasno nakon 22 sata, tada biste trebali primijeniti sljedeće metode kako biste spriječili rizike za svoje tijelo od ove navike:

• Okupajte se u toploj kupki u zatvorenoj prostoriji, izbjegavajući propuh. Nakon kupanja potrebno se dobro osušiti i odmah obući kako bi tijelo bilo toplo prije izlaska iz kupaonice. Prije kupanja tijelo možete zagrijati laganim trljanjem kože rukama ili ručnikom 3 do 5 minuta.
• Ne koristite glavu tuša izravno kada ulazite u kupaonicu. Ova radnja će uzrokovati neočekivanu promjenu tjelesne temperature, naglo skupljanje krvnih žila, što uzrokuje vrtoglavicu, glavobolju, respiratornu infekciju, prehladu, ... Izravno prskanje vode na glavu također dovodi do srčanog i moždanog udara kod osoba s povijest visokog krvnog tlaka , kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroze, ...

Izbjegavajte izlijevanje vode izravno na glavu, lako može doći do pucanja krvnih žila u mozgu, što može dovesti do moždanog udara.

• Mokrite tijelo odozdo prema gore kako bi se tijelo na vrijeme prilagodilo temperaturi. Kad se kupate noću, predugo ograničavanje vremena kupanja ili kupanje u kadi dulje od 15 minuta lako će vam izazvati hladnoću, sniziti krvni tlak i utjecati na vaše zdravlje.
• Kada morate prati kosu navečer, trebali biste kosu osušiti sušilom za kosu prije spavanja. Ne izbjegavajte sjediti izravno u klima-uređajima, puhalima kako biste ograničili hladan zrak iz ovih uređaja koji utječe na zdravlje. Nakon kasnog tuširanja klima uređaj trebate prebaciti na puhanje ili noćno spavanje.
• Apsolutno se nemojte tuširati nakon konzumiranja alkohola. To može uzrokovati nagli pad šećera, uzrokujući sužavanje krvnih žila, što dovodi do prehlade. Što je još gore, ova navika također lako uzrokuje pucanje krvnih žila, a visoki krvni tlak dovodi do moždanog udara.

Gore su korisne informacije o navici kupanja kasno navečer. Nadamo se da ste kroz ove sadržaje naučili " Uzrokuje li vruća voda moždani udar ?" i prikupili više medicinskog znanja za sebe. Promijenimo zdrave životne navike i znanost rano kako bismo održali dobro zdravlje, zaštitili živote sebe i svoje obitelji od opasnosti zvane "moždani udar".