Prirodna terapija za liječenje nesanice kod djece
Nesanica u djece nije neuobičajena pojava, ali može negativno utjecati na kvalitetu života djeteta.
10 razloga zašto su muškarci umorni svaki dan
Postoje mnogi uzroci umora kod muškaraca osim radnog i životnog pritiska. Dugotrajni umor može biti znak lošeg zdravlja ili čak opasnih bolesti.
Za muškarce je normalno da su umorni nakon dugog dana na poslu. Ali ako umor i dalje traje i utječe na kvalitetu života, to je pitanje koje se ne može shvatiti olako. Ako umor potraje dulje vrijeme, "braća" mogu imati neke od sljedećih zdravstvenih problema.
1. Problemi sa štitnjačom
Hipotireoza uzrokuje niske razine hormona štitnjače što muškarce može učiniti umornima tijekom cijelog dana. Može biti uzrokovana imunološkim sustavom tijela koji napada štitnjaču. Hipotireoza je česta kod žena, ali se može pojaviti i kod muškaraca. Liječenje bolesti ne samo da pomaže u smanjenju umora uzrokovanog niskom razinom energije, već također sprječava komplikacije poput bolesti srca, bolesti živaca ili guše .
2. Niska razina testosterona
Uloga hormona testosterona vrlo je važna za zdravlje i funkcioniranje muških spolnih organa, ali utječe i na druge važne funkcije. Niske razine testosterona smanjuju mišićnu masu, povećavaju masnoću i uzrokuju umor kod muškaraca. Ako osjetite simptome kao što su poremećaji spavanja, niska motivacija i slab seksualni nagon, posjetite svog liječnika kako biste utvrdili uzrok.
Niska razina testosterona uzrokuje umor kod muškaraca.
3. Dijeta i tjelovježba
Ako ste stalno umorni, preispitajte svoju prehranu i vježbajte svaki dan. Morate održavati zdravu prehranu i vježbati najmanje 30 minuta dnevno ako želite imati zdravo tijelo. Uravnotežena prehrana ne samo da daje energiju tijelu, već i ograničava bolesti koje uzrokuju pogoršanje zdravlja. Osim toga, redovito vježbanje poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje umor i pomaže vam da bolje spavate.
4. Poremećaj spavanja
Nedovoljno spavanje ili nedovoljno kvalitetan san može vas dugo činiti umornima. Uzrok može biti posljedica promjene životnih navika kao što je rad noću i spavanje danju. Osim toga, kvaliteta sna je niska, koliko god spavali, to nije dovoljno.
Problemi povezani sa spavanjem mogu vas učiniti umornima cijeli dan.
5. Nedostatak željeza
Nedostatak željeza koji dovodi do anemije može biti uzrok vašeg umora. Anemija uzrokovana nedostatkom željeza češća je kod žena nego kod muškaraca.
6. Depresija
Depresija je bolest koja može imati dubok utjecaj na život pacijenta. Simptomi depresije uključuju: nisku razinu energije, uporan umor, nesanicu, smanjenu koncentraciju, nezainteresiranost za okolinu i osjećaj praznine. Bolest se liječi lijekovima u kombinaciji s psihoterapijom.
7. Kronični umor
Ovo je stanje umora tijekom cijelog dana, čak i kada radite lakši posao. Umor može uključivati: Glavobolje, bolove u mišićima i zglobovima i nemogućnost koncentracije. Uzrok kroničnog umora još uvijek nije poznat.
Uzrok kroničnog umora još uvijek nije poznat.
8. Šećerna bolest
Bolesnici s dijabetesom tipa 2 često imaju stanje u kojem stanice ne koriste glukozu učinkovito, što uzrokuje porast šećera u krvi. Zbog toga je glukoza u krvi visoka, ali se i dalje osjećate umorno. Osim osjećaja umora, drugi simptomi dijabetesa uključuju: slinjenje, razdražljivost, gubitak težine, učestalo mokrenje i slabljenje vida.
9. Alergija na hranu
Hrana daje energiju i hranjive tvari. Međutim, postoje i slučajevi u kojima alergije na hranu ili intolerancije na određenu hranu uzrokuju umor. Ako sumnjate da je razlog dugotrajnog umora hrana, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste razvili odgovarajuću dijetu. Osim toga, potrebno je imati bilježnicu ili dnevnik u koji ćete bilježiti hranu koja čini tijelo tromim i umornim.
10. Ostali uzroci
Osim gore navedenih uzroka, umor može proizaći iz drugih uzroka. Može biti uzrokovana korištenjem određenih lijekova kao što su antidepresivi, lijekovi za krvni tlak, lijekovi protiv bolova ili lijekovi za srce. Također može biti uzrokovan zlouporabom supstanci: alkohol, pivo i druga pića s kofeinom. Ili čak simptome ozbiljnih medicinskih stanja poput dijabetesa , bolesti srca, zatajenja bubrega, zatajenja jetre ili raka.
Većina muškaraca kada su umorni često misle da je to uzrokovano užurbanim poslom. Međutim, ako umor potraje, to bi mogao biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema. Trebali biste posjetiti liječnika radi dijagnoze i savjeta o najprikladnijem liječenju.
Što roditelji znaju o sindromu nervozne bebe?
aFamilyToday Health - Sindrom plača kod djece nije previše opasan po život, ali ako se ne liječi, prouzročit će mnoge zdravstvene probleme bebe.
Mala djeca s bolovima u prsima: Što trebate znati?
Djeca s bolovima u prsima nisu čudno stanje, obično se javlja kod djece mlađe od 1 godine. Dakle, postoji li način da se riješi ovaj problem?
Prepoznajte 8 znakova trudnoće od 2 tjedna
Svrab dojki, promjena boje rodnice, krvarenje, osjetljivost na okus, izostanak menstruacije... znakovi su trudnoće u 2 tjedna koje možete lako prepoznati.
Pitanje: Koje bolesti pomaže u prevenciji cjepiva 5-u-1?
U skladu sa svojim imenom, 5-u-1 cjepivo je kombinirano cjepivo koje pomaže u prevenciji 5 opasnih bolesti, testirano i licencirano od strane Svjetske zdravstvene organizacije - WHO za upotrebu kod djece od 6 tjedana do prije 5 godina. Posebno u proširenom programu imunizacije, ovo cjepivo 5 u 1 uvršteno je i na popis besplatnih cjepiva za djecu. Dakle, koje bolesti 5-u-1 cjepivo pomaže spriječiti?
Je li upalna bolest crijeva zarazna?
Kolitis je česta gastrointestinalna bolest, osobito u zemljama u razvoju poput Vijetnama. Osim što se pitaju koliko je bolest opasna, kako je liječiti, pacijenti se također pitaju je li kolitis zarazan?
Što je MRI lubanje? Upute za očitavanje rezultata magnetske rezonancije mozga
Kranijalna magnetska rezonancija ili MRI kranija jedna je od često indiciranih dijagnostičkih metoda. Dakle, što je MRI i kako se očitava? Otkrijmo u ovom članku!
Mora li virusna groznica apstinirati od vjetra?
Kod virusne groznice mnogi se ljudi često pitaju treba li se virusna groznica suzdržati od vjetra jer se boje da će, ako se ne suzdrže, doći do težeg oboljenja. Međutim, prema liječnicima, pokrivanje i suzdržavanje od vjetra će učiniti pacijenta nesposobnim za snižavanje vrućice, lako će izazvati konvulzije zbog visoke vrućice koja se ne može smanjiti.
Prijedlozi kako sačuvati gac voće uvijek žarko crveno
Plod gac često se koristi za kuhanje ljepljive riže, stvarajući lijepu crvenu boju i privlačnu aromu. Međutim, gac se nakon zrenja vrlo brzo pokvari. Dakle, postoji li neki učinkovit način za očuvanje gac voća, održavajući boju gac voća uvijek lijepo crvenom?
Kako učinkovito ublažiti astmu i otežano disanje
Trenutno je astma česta bolest dišnog sustava i u porastu je. Kratkoća daha jedan je od tipičnih simptoma napadaja astme. Ako ovaj simptom potraje, to će biti opasno i utjecati na život pacijenta. Rano učenje informacija o bolestima pomoći će nam da budemo proaktivniji u prevenciji i liječenju bolesti.
Trudnice s bolovima u preponama što učiniti?
Ranice na preponama ne pojavljuju se samo kod beba, već i kod trudnica. Ovo stanje uzrokuje bol i nelagodu kod trudnica. Ima li načina da se izvučemo iz ove situacije?
Štetni učinci nepravilnog korištenja menstrualne čašice
Korištenje šalice bez potpunog razumijevanja ovog proizvoda utjecat će na reproduktivno zdravlje. Dakle, saznajmo štetne učinke nepravilne uporabe menstrualne čašice kako bismo imali učinkovitu prevenciju.
Dojiljama nedostaje kalcija i kako majci i djetetu osigurati odgovarajuću količinu kalcija
Kalcij je važan mineral za razvoj bebe, stoga je važno obratiti pozornost na to da dojilje nemaju manjak kalcija. Osim toga, potrebno je naučiti više kako pravilno nadoknaditi kalcij za majku i bebu kako bi majka uvijek bila zdrava, a beba se svestrano razvijala.
Koji je najtočniji način provjere nedostatka kalcija?
Djeca s nedostatkom kalcija neće se moći normalno razvijati kao njihovi vršnjaci. Stoga, kako provjeriti nedostatak kalcija je najprecizniji i plan liječenja nedostatka kalcija za djecu je pitanje koje brine mnoge roditelje.