Začepljene krvne žile trebale bi jesti za poboljšanje bolesti

Začepljenje krvnih žila jedna je od opasnih bolesti koje nepovoljno utječu na zdravlje. Ako ovo stanje traje dulje od 24 sata, osim što uzrokuje paralizu, kognitivno oštećenje, može uzrokovati i smrt. Prehrana dopunjena razumnim namirnicama pomoći će vam da poboljšate stanje začepljenih krvnih žila.

Kao što svi znamo, vaskularna okluzija je nemogućnost protoka krvi zbog stvaranja krvnih ugrušaka ili začepljenog plaka. Tada će sposobnost prijenosa kisika i hranjivih tvari do vaših organa biti ograničena.

Uobičajeni uzroci začepljenja krvnih žila

Do začepljenja krvnih žila obično dolazi zbog dva glavna razloga:

Pretilost, loša prehrana

Osobe s pretilošću često se fokusiraju na unos previše šećera i zasićenih masnoća, koje sadrže puno kolesterola u krvi . Tijekom određenog vremenskog razdoblja tijekom nezdrave prehrane pojavit će se nakupljanje plaka u krvnim žilama, uzrokujući emboliju, visoki krvni tlak i povećani kolesterol u krvi u vašem tijelu.

Neznanstvena prehrana lako će začepiti krvne žile

Redovito pušenje cigareta

Tvari u duhanu će povećati začepljenje krvnih žila, stvaranje ugrušaka i povećati vjerojatnost ateroskleroze nego kod nepušača. Osim toga, puno pušenje također će povećati razinu kolesterola u krvi.

Osim toga, zapaženo je da se tromboembolijska bolest češće javlja kod osoba sa:

• Nezdrav način života.
• Proces prehrane nije higijenski, dugo živite na mjestu kontaminiranom kemikalijama.
• Ograničite aktivnosti.
• Postoperativne nuspojave…

Što trebate jesti kada imate začepljenu krvnu žilu?

Kao opasna bolest, ali svoje stanje možete popraviti i odgovarajućom dijetom sa sljedećim namirnicama:

Morska trava

Ovo je vrsta alge s duljim životom od ostalih uobičajenih morskih algi. Ova vrsta alge ima prilično taman pigment, korištenje ove namirnice je vrlo zdravo, čak i sušena vrsta ima visok učinak. Kelj sadrži mnogo vitamina i elemenata u tragovima koji vam mogu pomoći da poboljšate začepljenje krvnih žila. Svakodnevno uzimanje algi također pomaže u snižavanju krvnog tlaka, šećera u krvi, učinkovito se bori protiv tumora i raka .

Crno drveno uho

Crna gljiva (crna gljiva) je jedna od namirnica bogatih željezom, u odnosu na svinjsku jetricu, crna gljiva ima čak 7 puta veći sadržaj. Ako redovito jedete crne gljive bit će vrlo hranjive, a mogu pomoći i uljepšavanju kože. Crna gljiva posebno djeluje na smanjenje masnoće u krvi, što znači da će smanjiti stvaranje krvnih ugrušaka. Osim toga, ova namirnica također sprječava anemiju uzrokovanu nedostatkom željeza, poboljšava imunitet organizma.

Cijelo zrno zobi

Neprerađena ili neprerađena cjelovita zob smatra se čudotvornim lijekom za vaše zdravlje. Osim što djeluje na smanjenje masnoće u krvi, zob sadrži mnogo topivih vlakana koja pomažu neometanu cirkulaciju krvnih žila.

Orasi (ili pecans)

Unesete li organizmu umjerenu količinu oraha, to će poboljšati metabolizam. Ovo se smatra najvećim antioksidansom u orašastim plodovima sa sposobnošću da vrlo brzo smanji kolesterol, pomažući vam da ograničite stvaranje ateroskleroze u krvnim žilama.

Orasi pomažu u snižavanju kolesterola i suzbijanju ateroskleroze

Crni grah

Ne samo da je prozvana "kraljicom" u skupini žitarica. Konzumiranje crnog graha također pomaže vašem tijelu da ima dobro zdravlje. Osim dokazanog djelovanja na začepljenje krvnih žila, svaki dan pojedete li nekoliko zrna crnog graha pomoći ćete da više ne budete umorni, smanjit ćete zamagljen vid i održati tijelo budnim.

Nar

Nar i ovaj voćni sok sadrže visoku razinu antioksidansa koji vam pomažu u borbi protiv otvrdnuća u arterijama. Rezultati istraživanja šipak ima sposobnost smanjiti oštećenje krvnih žila i preokrenuti razvoj bolesti.

Testovi pokazuju da sok od nara potiče proizvodnju dušikovog oksida, kemikalije za koju se vjeruje da pomaže proširiti arterije i održava protok krvi.

Cimet

Cimet je začin koji ima visok učinak na otčepljenje arterija, a nakupljene naslage lako će ukloniti tvari u cimetu. Antioksidativna svojstva cimeta mogu učinkovito poboljšati zdravlje srca.

Češnjak

Od davnina se češnjak još uvijek smatra učinkovitim lijekom za bolesti srca i visoki krvni tlak. Rezultati istraživanja pokazuju da češnjak može spriječiti kalcifikaciju u koronarnim arterijama. Drugo istraživanje pokazalo je da je sposobnost češnjaka da ograniči stvaranje sitnih naslaga bila do 40% učinkovita i da je smanjila veličinu tih molekula plaka do 20%.

Skuša

Skuša je namirnica bogata omega-3 masnim kiselinama koje pomažu u smanjenju lošeg kolesterola i održavaju elastičnost krvnih žila. Osim toga, skuša je i bogat izvor vitamina D koji učinkovito snižava krvni tlak i sprječava srčani udar. Stoga je ovo dobra i učinkovita namirnica koja pomaže smanjiti rizik od začepljenja krvnih žila.

Znakovi upozorenja na bolest koronarne arterije

Kada je krvna žila začepljena, pacijent može imati neke od sljedećih simptoma:

Crvene mrlje na koži

Kada vidite obojeno područje poput modrice, to se najčešće vidi kao crvene mrlje koje prolaze duž krvnih žila, zbog čega su udovi topliji na dodir. Ovo je znak začepljenja krvnih žila.

Bol u prsima

Bol koja je često oštra i pojačava se kad duboko udahnete vidljivi je znak začepljene krvne žile.

Srčani udar obično se širi iz gornjeg dijela tijela kao što su rame, čeljust ili vrat. Kada se to dogodi, odmah nazovite 911.

Bolna bol u prsima vidljiv je znak začepljenih krvnih žila

Kratak dah, ubrzan rad srca

Krvni ugrušak u plućima usporava protok kisika, zbog čega srce brže kuca kako bi to kompenziralo. Stezanje u prsima i problemi s dubokim disanjem znakovi su upozorenja. Možete se osjećati umorno ili čak onesvijestiti, što zahtijeva hitnu liječničku pomoć.

Kašalj bez razloga

Kada je nedostatak zraka popraćen ubrzanim otkucajima srca, bol u prsima koja prati kašalj može ukazivati ​​na začepljenje krvne žile. Većinu vremena to je suhi kašalj, ali neki ljudi mogu iskašljati sluz ili krv u težim slučajevima.

Osim dobre hrane koja pomaže otvoriti arterije, smanjiti rizik od začepljenja gornjih krvnih žila, trebali biste kombinirati sportske vježbe barem 30 minuta dnevno kako biste potaknuli cirkulaciju krvi. U isto vrijeme, redoviti plan zdravstvenih pregleda dobar je plan za pravovremeno otkrivanje i učinkovitu zaštitu vašeg zdravlja.