Koliko je kisika u krvi opasno?
Saznajte koliko je SPO2 u krvi opasno prema najnovijim medicinskim smjernicama. Pratite ključne pokazatelje respiratornog zdravlja i učinkovita rješenja za niske razine kisika.
Učinci soka od ananasa na ljudsko zdravlje
Sok od ananasa danas je popularno tropsko piće koje ne samo da daje dodatnu hranjivost, već nudi i zdravstvene beneficije kao što su poboljšana probava, poboljšano zdravlje srca itd. Osim toga, sok od ananasa također ima mnoge prednosti, pomaže vam u smanjenju upale i sprječavanju raka.
Sok od ananasa, poznat i kao sok od ananasa, koristi se kao narodni lijek za liječenje i prevenciju mnogih različitih bolesti. Dakle, kakav je učinak aromatičnog soka? Pročitajte 8 tipičnih učinaka aromatičnog soka.
Ananas dodaje mnoge hranjive tvari
Sok od ananasa pružit će veliku količinu hranjivih tvari za tijelo. Sok od ananasa bogat je vitaminima C , B6, manganom, bakrom itd. Ove hranjive tvari igraju veliku ulogu u razvoju kostiju, imunološkom sustavu, zacjeljivanju rana, proizvodnji energije i cjelokupnom zdravlju, spajanju tkiva.
Osim toga, ovaj napitak sadrži i veliku količinu kalcija, željeza, fosfora, vitamina K, cinka i raznih vitamina B skupine.
Sok od ananasa pružit će veliku količinu hranjivih tvari za tijelo
Sadrži mnoge spojeve korisne za zdravlje
Osim što tijelu dodaje vitamine i minerale, sok od ananasa također je vrlo dobar antioksidans koji pomaže u održavanju tijela zdravim. Zahvaljujući ovom antioksidansu neutraliziraju se nestabilni spojevi koji se nakupljaju u tijelu uslijed nezdrave prehrane, zagađenog okoliša, stresa,...
Ovaj napitak također sadrži bromelain, skupinu enzima koji su korisni za zdravlje, smanjuju upale, poboljšavaju probavu i podržavaju imunitet.
Protuupalna i protuupalna svojstva
Sok od ananasa pomaže smanjiti upalu, ovaj protuupalni učinak dolazi od komponente bromelaina u ananasu. Utvrđeno je da enzim bromelain postoji samo u čistom soku od ananasa, a ovaj sastojak će aktivirati sposobnost tijela da smanji bol, smanji upalu. Prema nekim studijama, ovaj spoj je jednako učinkovit kao i nesteroidni protuupalni lijekovi, ali s manje nuspojava.
U europskim zemljama bromelain ima dozvolu za upotrebu za smanjenje upale uzrokovane traumom ili operacijom. Stoga sada istraživači pokušavaju ovaj enzim unijeti u medicinu za liječenje ozljeda ili upala metodom ekstrakcije.
Sok od ananasa pomaže smanjiti upalu zahvaljujući komponenti bromelaina u ananasu
Poboljšati imunološki sustav
Kokosov sok snažno jača imunološki sustav. Prema istraživanju bromelain - prirodna mješavina enzima koja se nalazi u soku od ananasa pomoći će aktivirati imunološki sustav. Bromelain će pospješiti oporavak od infekcija kao što su sinusitis , upala pluća, bronhitis, posebno kada se koristi s antibioticima.
Međutim, ovo je vrlo stara studija i nema novih studija o sposobnosti ananasa da jača imunološki sustav kod ljudi, tako da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdile točne prednosti. U svakom slučaju, dodatak soka od ananasa također je vrlo dobar za ljudski organizam.
Potpora probavnom sustavu
Zahvaljujući enzimu proteazi prisutnom u soku od ananasa, on razgrađuje proteine u podjedinice kao što su aminokiseline i peptidi, što olakšava njihovu probavu u crijevima. Enzim bromelain u soku od ananasa također ima sposobnost poboljšanja probavnog sustava za osobe s insuficijencijom gušterače, gušterača ne proizvodi dovoljno probavnih enzima.
Osim toga, studije na životinjama pokazale su da enzim bromelain može zaštititi crijeva od bakterija E. coli i V. cholera koje uzrokuju proljev.
Kardiovaskularno poboljšanje
Prirodni bromelain u soku od ananasa također ima sposobnost podržavanja srca. Studije u epruveti i na životinjama pokazale su da bromelain pomaže u snižavanju krvnog tlaka, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka i smanjuje ozbiljnost simptoma srčanih bolesti kao što su bol u prsima i ishemija .
Sok od ananasa pomaže u ublažavanju bolova u prsima
Poboljšajte zdravlje vida
Zahvaljujući sadržaju vitamina C i antioksidansa u čistom soku od ananasa, ispijanje soka od ananasa može smanjiti rizik od gubitka vida. Zajedno s beta karotenom, vitamin A će smanjiti rizik od makularne degeneracije. Ovo stanje je stanje katarakte, koje utječe na vid, posebno kod starijih osoba. U isto vrijeme, kada postoji nedostatak jedne od gore navedenih tvari, vaše oči će se pojaviti sitne točkice.
Sprječavanje raka
Osim gore navedenih učinkovitih upotreba, sok od ananasa također pomaže u prevenciji raka. Ovaj učinak je u velikoj mjeri posljedica sadržaja bromelaina u ananasu. Prema nekim studijama, bromelain pomaže u zaustavljanju tumora, smanjenju veličine tumora, pa čak i ubijanju stanica raka.
Međutim, sve gornje hipoteze proizlaze iz rezultata studija iz epruvete koje su bile koncentriranije od onoga što tijelo apsorbira kada pije sok od ananasa, tako da je također teško usporediti rezultate na ljudima.
Sok od ananasa također pomaže u prevenciji raka
Tako možete vidjeti učinak soka od ananasa kao ukusnog osvježenja, ali i pomoći u prevenciji nekih bolesti. Ovo piće pomoći će smanjiti upalu, poboljšati zdravlje srca, poboljšati probavni sustav, imunološki sustav. Međutim, ovo piće ima vrlo malo vlakana i puno šećera, pa ga ne smijete previše konzumirati.
Koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije?
Saznajte koliko dugo traje oporavak od operacije diskus hernije i kako optimizirati proces oporavka. Ključne faze liječenja i savjeti stručnjaka za brži povratak u formu.
10 dobrih navika osobne higijene za tinejdžere
Osobna higijena je odgovornost i dužnost svake osobe, a posebno tinejdžera. Kako onda naučiti svoju djecu da to razumiju?
Želite probiotike, ali ne volite jogurt? Probajte ove namirnice
Jogurt je zdrava namirnica koja tijelu donosi mnoge dobrobiti - ponajprije dodaje probiotike crijevima. Međutim, ako ne volite jogurt, koja je učinkovita zamjena za probiotike?
Što je Northern Herb Egg? Je li dobro za zdravlje?
Kad prvi put ugleda jaje North Thao, svi će se vjerojatno zapitati zašto je jaje crno u usporedbi s normalnim bijelim jajetom. North Thao jaja nisu samo ukusna, već su i posebno dobra za zdravlje. Ako se pitate kakav je okus i kako jesti jaja, nemojte preskočiti ovaj članak.
Kakav je učinak vina od meda i češnjaka? Kako potopiti med vino od češnjaka
Vino od meda i češnjaka lijek je koji spravljaju mnogi jer ima bezbrojne dobre učinke na ljudsko zdravlje. Pa koji su to učinci i kako potopiti vino od meda i češnjaka, saznajmo kroz sljedeći članak.
[UPOZORENJE] Mogu li se jesti pljesniva jaja? Na što obratiti pozornost prilikom skladištenja?
Mogu li se jesti pljesniva kokošja jaja kada mnoge obitelji često imaju osjećaj da uzalud bacaju novac i pokušavaju ih sve iskoristiti, zanemarujući čudne znakove koji se pojavljuju na ljusci jaja, utječe li to na zdravlje korisnika ili ne? i koja jaja treba odmah baciti ako ne žele trovanje hranom.
Gljive i veliku učinkovitost u prevenciji raka prostate
Sljedeći članak pomoći će vam da naučite o korelaciji između jedenja gljiva i velike učinkovitosti u prevenciji raka prostate. Saznajmo sada!
Savjeti o tome kako sačuvati zreli avokado, a da nisu krajnje jednostavni
Mnogi ljudi vole jesti avokado, ali avokado je zreo samo nekoliko mjeseci u godini. Postoji li način da se ukusni avokado sačuva na duže vrijeme? Sljedeći članak će vam reći kako sačuvati zreli avokado bez potamnjenja kod kuće vrlo jednostavno, ali iznimno učinkovito.
Koliko kalorija ima u grahu? Kako jesti grah za dobro zdravlje
Grah je jednostavan za jesti, svjež i sladak, jede se ljeti kako bi se učinkovito rashladio. Iako cikla sadrži mnogo hranjivih tvari potrebnih tijelu, koliko kalorija ima grah? Jesti gomolje za mršavljenje ili ne zanima mnoge ljude. Sljedeći članak će vam objasniti vezu između jedenja graha i mršavljenja.
Mogu li jesti kukuruz nakon tetoviranja usana? Saznajte sada!
Mogu li jesti kukuruz nakon tetoviranja usana? Mnoge se žene boje da će im usne od kukuruza nateći i upaliti se, no koliko je to točno, razjasnimo u sljedećem članku!
Pitanje: Trebate li jesti papaju noću?
Papaja je ukusno, hranjivo voće prepuno vitamina, minerala i antioksidansa. Jedenje papaje je dobro za zdravlje i kožu, ali mnogi ljudi brinu hoće li papaju jesti noću? Odgovorimo zajedno na ovo pitanje.
Piramida prehrane za vegetarijance
Danas je vegetarijanstvo i piramida prehrane za vegetarijance predmet velikog interesa i istraživanja. Štoviše, ispravna primjena piramide prehrane za vegetarijance imat će mnoge dobrobiti za tijelo u zaštiti zdravlja srca. Naučimo o piramidi prehrane za vegetarijance kroz članak u nastavku!