Chia sjemenke sadrže mnogo esencijalnih hranjivih tvari koje su korisne za zdravlje. Međutim, mogu li koristiti chia sjemenke za bebe ili ne, još uvijek je pitanje roditelja. Sljedeći članak će odgovoriti i razjasniti ovo pitanje.
Ne samo da donose mnogo hranjivih tvari trudnicama, starijim osobama, ali i posebno djeci koja ulaze u dob prestanka dojenja, chia sjemenke se također smatraju "čudesnim multivitaminom". Međutim, kako koristiti chia sjemenke za bebe i dalje je briga roditelja s malom djecom.
Ako vas zanima kako preraditi i koristiti chia sjemenke za svoju bebu , molimo vas da pratite i pogledate korisne informacije u nastavku!
Je li dobro koristiti chia sjemenke?
Prvo što treba potvrditi je da chia sjemenke sadrže vrlo malo kalorija, ali unose ogromnu količinu hranjivih tvari u tijelo.
Da malo pojasnim za one koji ne znaju, chia sjemenke su male sjemenke iz biljke Salvia hispanica i srodne su metvici. Od davnina su se chia sjemenke smatrale važnom i neophodnom namirnicom za Asteke i Maje, prema nekim tumačenjima "chia" ovdje znači "snaga". Međutim, tek prije nekoliko godina chia sjemenke su prepoznate i sve češće u svakodnevnoj prehrani.
Osim toga, s 28 grama chia sjemenki sadrži do:
Jedna od velikih prednosti korištenja chia sjemenki je ta što sadrže velike količine antioksidansa, koji će pomoći u zaštiti masti od razgradnje ili užegnuća. Međutim, to je također nešto što istraživači žestoko tvrde i potrebno je više istraživanja kako bi se dale preporuke korisnicima. No, općenito se svi slažu da antioksidansi u chia sjemenkama pozitivno utječu na zdravlje korisnika, a da pritom ne štete.
Mnoge majke se pitaju: Trebate li koristiti chia sjemenke za svoju bebu?
S koliko mjeseci beba smije koristiti chia sjemenke?
Iako chia sjemenke donose mnogo dobrobiti , one također imaju određene nuspojave, tako da roditelji trebaju obratiti pozornost na dozu koju svaki dan koriste za bebu kako bi chia sjemenke promovirale svoje pune dobrobiti.
Svaka faza razvoja vaše bebe imat će neke od sljedećih napomena na koje roditelji trebaju obratiti pozornost!
Ovisno o dobi, majka će djetetu dati odgovarajuću količinu chia sjemenki
Kako pripremiti chia sjemenke za bebe
Chia sjemenke mogu se fleksibilno preraditi u mnogo različitih jela i donijeti nove okuse. Od njih možete napraviti slana ili slatka jela, a treba ih često mijenjati kako bi jelovnik vašeg djeteta bio bogatiji iz dana u dan!
Osim toga, majke se mogu osvrnuti na neka druga jela poput palačinki s chia sjemenkama od bundeve koje su također jako dobre za bebe. Pokušajte biti raznovrsni, naučite više novih recepata kako bi vaša beba više uživala u jelu i kako joj obrok ne bi bio dosadan!
Postoje mnoga jela od chia sjemenki, znate li?
Informacije o tome kako pripremiti hranu od chia sjemenki za svoju bebu i gore navedene napomene pri korištenju nadaju se da će vam pomoći da imate više korisnih stvari kada svakodnevno dodajete chia sjemenke u bebinu prehranu!
Otkrijte najnovije zdravstvene prednosti chia sjemenki kroz 14 inovativnih recepata. Saznajte kako ova superhrana poboljšava kontrolu šećera u krvi i štiti srce.
Chia sjemenke su hrana koja osigurava mnoge hranjive tvari za tijelo, ali mnogi ljudi ne razumiju učinke chia sjemenki na trudnice.
Jogurt je zdrava namirnica koja tijelu donosi mnoge dobrobiti - ponajprije dodaje probiotike crijevima. Međutim, ako ne volite jogurt, koja je učinkovita zamjena za probiotike?
Kad prvi put ugleda jaje North Thao, svi će se vjerojatno zapitati zašto je jaje crno u usporedbi s normalnim bijelim jajetom. North Thao jaja nisu samo ukusna, već su i posebno dobra za zdravlje. Ako se pitate kakav je okus i kako jesti jaja, nemojte preskočiti ovaj članak.
Vino od meda i češnjaka lijek je koji spravljaju mnogi jer ima bezbrojne dobre učinke na ljudsko zdravlje. Pa koji su to učinci i kako potopiti vino od meda i češnjaka, saznajmo kroz sljedeći članak.
Mogu li se jesti pljesniva kokošja jaja kada mnoge obitelji često imaju osjećaj da uzalud bacaju novac i pokušavaju ih sve iskoristiti, zanemarujući čudne znakove koji se pojavljuju na ljusci jaja, utječe li to na zdravlje korisnika ili ne? i koja jaja treba odmah baciti ako ne žele trovanje hranom.
Sljedeći članak pomoći će vam da naučite o korelaciji između jedenja gljiva i velike učinkovitosti u prevenciji raka prostate. Saznajmo sada!
Mnogi ljudi vole jesti avokado, ali avokado je zreo samo nekoliko mjeseci u godini. Postoji li način da se ukusni avokado sačuva na duže vrijeme? Sljedeći članak će vam reći kako sačuvati zreli avokado bez potamnjenja kod kuće vrlo jednostavno, ali iznimno učinkovito.
Grah je jednostavan za jesti, svjež i sladak, jede se ljeti kako bi se učinkovito rashladio. Iako cikla sadrži mnogo hranjivih tvari potrebnih tijelu, koliko kalorija ima grah? Jesti gomolje za mršavljenje ili ne zanima mnoge ljude. Sljedeći članak će vam objasniti vezu između jedenja graha i mršavljenja.
Mogu li jesti kukuruz nakon tetoviranja usana? Mnoge se žene boje da će im usne od kukuruza nateći i upaliti se, no koliko je to točno, razjasnimo u sljedećem članku!
Papaja je ukusno, hranjivo voće prepuno vitamina, minerala i antioksidansa. Jedenje papaje je dobro za zdravlje i kožu, ali mnogi ljudi brinu hoće li papaju jesti noću? Odgovorimo zajedno na ovo pitanje.
Danas je vegetarijanstvo i piramida prehrane za vegetarijance predmet velikog interesa i istraživanja. Štoviše, ispravna primjena piramide prehrane za vegetarijance imat će mnoge dobrobiti za tijelo u zaštiti zdravlja srca. Naučimo o piramidi prehrane za vegetarijance kroz članak u nastavku!
