Top 7 najučinkovitijih načina za liječenje znojnih ruku i stopala

Pretjerano znojenje ruku i stopala uobičajeno je stanje kada je vrijeme vruće ili se intenzivno vježba. Osim navedenih slučajeva, prekomjerno znojenje ruku i stopala također može biti znak hiperhidroze. Dakle, kako liječiti znojne ruke i stopala?

Pretjerano znojenje ruku i stopala nije opasna bolest, ali utječe na život i psihu oboljelih. Stoga, naučimo više o ovom stanju s blogom aFamilyToday i najučinkovitijim načinima za liječenje znojnih ruku i stopala danas!

Koja bolest je prekomjerno znojenje ruku i stopala?

Znojne ruke i stopala pojačano se luče kada smo pod stresom, fizički aktivni ili po vrućem vremenu. Međutim, ako ne ispunjavate gore navedene slučajeve, ali vam se ruke i stopala jako znoje, možda imate hiperhidrozu koja uzrokuje prekomjerno znojenje ruku i stopala. Osim toga, pretjerano znojenje ruku i stopala može biti uzrokovano i sljedećim razlozima:

• Endokrini poremećaji .
• Dijeta.
• Imati bolesti štitnjače.
• Živčani poremećaji.
• To je nuspojava određenih lijekova.

Pretjerano znojenje ruku i stopala može biti uzrokovano mnogim razlozima

Znojenje ruku i nogu nije opasna bolest, ali uzrokuje poteškoće u životu oboljelih. Dakle, kako liječiti znojne ruke i noge kod kuće?

7 najučinkovitijih načina za liječenje znojnih ruku i stopala

Učinkovit i siguran način za liječenje znojnih ruku i nogu kod kuće je korištenje prirodnih sastojaka koje svatko može pronaći u svojoj kuhinji. 

Kako izliječiti znojenje ruku i nogu kod kuće solju

Osim što se koristi za začinjavanje jela, sol ima i brojne učinke poput antibakterijskog i protuupalnog na kožu. Uzimanje soli za liječenje znojenja ruku i stopala učinkovit je tretman koji primjenjuju mnogi ljudi. Sol će pomoći da ruke i stopala ostanu čisti, suhi i ograniči znojenje.

Uobičajeno se primjenjuje metoda korištenja soli za liječenje znojenja ruku i nogu

Metoda je iznimno jednostavna, potrebno je samo svaki dan prije spavanja potopiti ruke i stopala u lavor s toplom slanom vodom. Ovo je jedan od najučinkovitijih kućnih lijekova za znojne ruke i noge koji je lako učiniti za svakoga.

Kako liječiti znojne ruke jabučnim octom

Jabučni ocat sadrži kiseline koje pomažu uravnotežiti pH vrijednost kože i sužavaju pore, čime sprječavaju znojenje ruku i stopala. 

Koristite jabučni ocat pomiješan s vodom u omjeru 1:1 i namačite ruke i stopala 5 minuta, zatim isperite i osušite ruke i stopala. Učinite to dva puta dnevno kako biste vidjeli učinak. 

Kako učinkovito liječiti znojne ruke i stopala kukuruznim škrobom

Kukuruzni škrob pomoći će upijanju vode na koži, pa se može koristiti kada imate puno znojenja ruku i nogu. Kada vidite puno znoja, samo malo kukuruznog škroba utrljajte na dlanove ili stopala kako biste spriječili ovo stanje. 

Spriječite znojenje ruku i stopala talkom u prahu

Baš kao i kukuruzni škrob, dječji puder ima sposobnost upijanja vlage. Stoga, kada vam se ruke i stopala previše znoje, utrljajte ga talkom u prah kako bi vaše ruke i stopala ponovno ostali suhi. Puder za bebe može se staviti u malu bočicu za nošenje i korištenje bilo gdje.

Spriječite znojenje ruku i stopala talkom u prahu

Pijte puno vode kako biste kontrolirali znojenje ruku

Pijenje dovoljno vode svaki dan pomoći će tijelu da kontrolira količinu izlučenog znoja. Kad je hidratizirano, tijelo se hladi i time se smanjuje aktivnost žlijezda znojnica koje luče oslobađanje topline za tijelo. Stoga će količina znoja biti kontrolirana kada pijete puno vode. Ovo je najučinkovitiji način liječenja znojnih ruku i nogu, siguran je i doprinosi dobrom zdravlju

Namočite ruke i stopala čajem od pelina za liječenje znojenja ruku i stopala

Pelin sadrži taninsku kiselinu koja ima adstringentna svojstva. To vam pomaže ograničiti količinu znoja u vašim rukama. Osim toga, pelin ima i protuupalno i antibakterijsko djelovanje koje pomaže u čišćenju kože. Način korištenja čaja od pelina za liječenje znojnih ruku je vrlo jednostavan, dovoljno je 4-5 vrećica čaja potopiti u 1 litru tople vode i zatim namakati ruke i stopala 30 minuta dnevno. Koristite redovito svaki dan za kontrolu prekomjernog znojenja.

Kako učinkovito liječiti znojenje ruku i nogu promjenom prehrane

Hrana koju jedemo svaki dan igra vrlo važnu ulogu u našem zdravlju. I ne samo to, prehrana je također faktor koji pomaže promijeniti aktivnosti stanica u tijelu i pomaže nam da poboljšamo bolesti od kojih bolujemo. Kako biste ograničili prekomjerno znojenje ruku i stopala, pridržavajte se sljedećeg dnevnog jelovnika:

• Ograničite masnu, vruću začinjenu hranu: Ova hrana će izazvati toplinu u tijelu, čime se povećava aktivnost znojnih žlijezda. Posebno biste trebali izbjegavati pića koja sadrže alkohol i kofein.
• Dodajte više B vitamina: B vitamini mogu pomoći tijelu da bolje kontrolira i regulira temperaturu, smanjujući aktivnost znojnih žlijezda. Hrana bogata vitaminom B uključuje: losos, cjelovite žitarice, zeleno lisnato povrće, jaja, mlijeko, govedinu, perad itd. 

Dodajte više hrane koja sadrži vitamin B kako biste ograničili znojenje ruku i nogu

Često se znoje ruke i stopala, iako to nije opasna bolest, ali uzrokuje mnoge prepreke i nelagodu za oboljele, nadamo se da će vam gore navedenih 7 učinkovitih načina za liječenje znojenja ruku i stopala  pomoći u kontroli znojenja ruku. Budite iskreniji i samouvjereniji u svakom komunikacija!