Smiju li žene nakon poroda jesti kimchi? Štete korištenja kimchija kod dojilja

Smiju li žene nakon poroda jesti kimchi? Ovo je vjerojatno pitanje mnogih dojilja kada je kimchi atraktivno i privlačno tradicionalno jelo. Dakle, je li kimchi prikladna hrana za majke nakon poroda?

Kimchi je jedan od specijaliteta podrijetlom iz Koreje izrazito atraktivnog kiselkastog i ljutog okusa. Međutim, još uvijek postoje mnoga pitanja o tome smiju li žene jesti kimchi nakon poroda. Čitatelji mogu pratiti članak u nastavku bloga aFamilyToday kako bi dobili odgovore na pitanja o korištenju kimchija kod žena nakon poroda!

Smiju li žene nakon poroda jesti kimchi?

Nakon poroda mnoge se majke pitaju mogu li jesti kimchi ili ne. Međutim, sa žaljenjem se preporučuje da se ovo jelo ne koristi u postporođajnom razdoblju. Budući da kimchi pripada skupini fermentiranih kiselih krastavaca, jednoj od skupina namirnica od kojih se porodilje trebaju suzdržati. 

Iako kimchi sadrži korisne bakterije za probavni trakt, ne pruža nikakvu hranjivu vrijednost za majke. Štoviše, ljuta i kisela jela poput kimchija mogu utjecati na apsorpciju i metabolizam u majčinom tijelu. Osim toga, kimchi će utjecati na kvalitetu mlijeka i probavnog trakta djece u budućnosti.

Mogu li žene nakon poroda jesti kimchi danas je često pitanje

Kada treba koristiti kimchi nakon poroda?

Smiju li žene nakon poroda jesti kimchi? Mnogi ljudi vjeruju da će majke ako pojedu kimchi nakon poroda, njihovo mlijeko imati karakterističan kiselkast i ljut okus ovog jela. 

Promjena okusa mlijeka može pomoći bebama da razviju okusne pupoljke, naviknu se na mnogo različitih okusa i stvore dobre uvjete za kasniji proces odvikavanja . No, ako se sagleda cjelokupna situacija, posljedice konzumacije kimchija su poprilično velike i takvo stajalište je potpuno netočno.

Stoga nutricionisti potiču rodilje da izbjegavaju kimchi što je duže moguće, barem 3 mjeseca. Majke bi trebale jesti tek kada je beba potpuno odviknuta. 

Trudnice bi trebale izbjegavati kimchi što je duže moguće 

Koji su štetni učinci korištenja kimchija kod žena nakon poroda?

Štetni učinci konzumacije kimchija nakon poroda vrlo su zabrinjavajući. Konzumacija kisele hrane djelovat će na probavni sustav trudnica, uzrokujući probavne smetnje, nadutost, bolove u trbuhu , refluks, peckanje u jednjaku, podrigivanje i žgaravicu. Osim toga, također može oštetiti zubnu caklinu i uzrokovati smanjenu otpornost, osjetljivost na napad bakterija.

Konzumacija kisele hrane također može dovesti do želučanih tegoba i utjecati na kvalitetu mlijeka. Majke bi trebale izbjegavati jesti začinjenu hranu poput kimchija, jer je majčino mlijeko usko povezano s hranom koju majka uzima. I ne samo to, već kimchi također može utjecati na kasniju, obično lošu probavu i oslabljene bubrege. Osim toga, jedenje kimchija nakon poroda također uzrokuje visok krvni tlak , uzrokuje unutarnju vrućinu i uzrokuje zatvor kod majke.

Napomena za žene nakon poroda kada koriste kimchi

Smiju li žene nakon poroda jesti kimchi? Nakon poroda, žene moraju obratiti posebnu pozornost na svoju prehranu kako bi podržale svoje zdravlje i oporavak nakon poroda. Kimchi je hrana koja sadrži mnogo korisnih bakterija za crijevni trakt, međutim, žene nakon poroda trebale bi imati na umu neke točke kada koriste kimchi kako slijedi:

• Izbjegavajte previše začinjen kimchi : Ako je kimchi previše začinjen, može vam uznemiriti želudac, posebno kada se oporavljate od poroda. Potražite kimchi koji nije previše ljut ili ga napravite sami kod kuće kako biste održali ljutinu pod kontrolom.
• Koristite svježi kimchi : Provjerite rok trajanja kimchija prije upotrebe. Svježi kimchi svijetle je boje i ne pokazuje znakove štetnih bakterija.

 Napomena: koristite svježi kimchi ako mama želi jesti kimchi nakon poroda

• Osigurajte higijenu i sigurnost hrane : koristite čiste alate kada vadite kimchi iz staklenke. To će smanjiti rizik od infekcije i zadržati kimchi dulje svježim.
• Koristite pravu količinu : Kimchi može biti važan izvor vitamina i minerala , ali ipak ga treba koristiti umjereno. Jesti previše kimchija može biti teško, pogotovo kada se oporavljate od poroda.
• Nemojte koristiti kimchi koji sadrži konzervanse : Kako biste osigurali zdravlje vas i vaše bebe, izbjegavajte upotrebu kimchija koji sadrži konzervanse.

Koju hranu bi majke trebale izbjegavati nakon poroda?

Tijekom dojenja majke moraju paziti na svoju prehranu kako to ne bi utjecalo na kvalitetu dnevnog mlijeka. Ako vaša beba ima čudne znakove nakon što pojede novu hranu, morate pregledati jelovnik i odmah izbaciti tu hranu. Evo nekoliko namirnica koje bi majke trebale izbjegavati nakon poroda:

• Ograničite upotrebu začina jake koncentracije i oštrog mirisa poput luka i češnjaka jer će utjecati na okus majčinog mlijeka i uzrokovati nelagodu bebi te prekinuti dojenje.
• Izbjegavajte brzu hranu, masnu hranu poput pomfrita, pečene piletine jer su siromašni hranjivim tvarima i mogu iritirati bebin želudac.
• Nemojte koristiti napitke s kofeinom kao što su kava i zeleni čaj jer mogu otežati spavanje bebe i postati razdražljiva. Umjesto toga, majke bi trebale piti vrući kakao kako bi dobro spavale i dobro za probavni sustav majke i djeteta.

Trudnice ne bi trebale koristiti puno stimulativnih napitaka

• Alkoholna pića negativno utječu na živčani sustav majke i djeteta. Ako je potrebno, majka mora prestati dojiti najmanje 2 sata kako bi se alkohol izbacio iz majčinog organizma, a ne u mlijeko.
• Kikiriki je hrana koja lako izaziva alergije poput osipa, otežanog disanja, proljeva . Stoga bi majke tijekom dojenja trebale izbjegavati hranu koja sadrži kikiriki kako bi spriječile alergije.

Nadam se da je dijeljenje o tome može li majka jesti kimchi nakon poroda  odgovorilo na vaša pitanja. Kimchi se ne smatra zdravom hranom za probavni sustav, pa porodilje trebaju ograničiti njegovu upotrebu. Najbolje je razmisliti prije jela kako bi se vaše tijelo što prije oporavilo.