Mogu li se sušene goji bobice jesti sirove? Povećava li korištenje goji bobica broj spermija?

Goji bobica, poznata i kao goji bobica, često je korištena ljekovita biljka. Stoga postoji mnogo pitanja vezanih uz goji bobice kao što su: mogu li se sušene goji bobice jesti sirove?, povećava li goji bobica broj spermija?

Goji bobica je ljekovita biljka koja korisnicima donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Istražimo detaljnije blog aFamilyToday o sadržaju pitanja o upotrebi goji bobica.

Komponente džihadista

Goji bobica je ljekovita biljka koja se obično koristi u istočnjačkoj medicini. Ova biljka ima sladak okus, smatra se prosječnom i koristi se uglavnom u lijekovima za potporu liječenju sedativima, osim za gubu i korisne plinove. , jačanje vagine i laksativ .

Kao što je navedeno u Kliničkom priručniku tradicionalne kineske medicine, goji bobice sadrže važan aktivni sastojak, betain, koji se nalazi u špinatu i šećernoj repi. Imaju dobar potporni učinak na kožu i kosu, pomažu u poboljšanju stanja bora. Zahvaljujući tome, goji bobice su vrlo popularne kod mnogih žena.

Goji bobice imaju mnoge zdravstvene prednosti

Osim toga, prema knjizi Vietnamese Medicinal Plants and Medicinal Plants, goji bobice su opisane kao one koje sadrže veliku količinu zdravih masnoća, proteina i linolne kiseline. Istraživanja Zhao Xuxuana i Xu Guojuna u Kini pokazala su da u 100g goji bobica možemo pronaći 150mg kalcija, 6,7mg fosfora, 3,96mg karotena i 18 vrsta aminokiselina, minerala kao što su cink, fosfor, željezo i vitamin B2 . Štoviše, u usporedbi sa špinatom i sojom, goji bobice imaju mnogo veći sadržaj željeza i beta-karotena.

Mogu li se sušene goji bobice jesti sirove?

Goji bobice su vrijedna ljekovita biljka koja se koristi na mnogo različitih načina, no najčešći način je kuhanje čaja ili variva za jelo. Kada se goji bobice kombiniraju s drugom hranom, to će donijeti mnoge dobre koristi za podršku zdravlju.

Iako je moguće jesti goji bobice sirove, vrlo malo ljudi to čini jer okus goji bobica kada se jedu sirove nije baš dobar. Kako biste osigurali zdravstvenu sigurnost i povećali učinkovitost ljekovitog bilja, goji bobice prije upotrebe treba kuhati.

Zdravstvene prednosti goji bobica

Goji bobice su ljekovita biljka s iznimno vrijednom ljekovitom vrijednošću, poznata po svojim brojnim blagotvornim učincima na zdravlje kao što su tonik za krv, ublažavanje vrućice i kašlja, njega kože, hidratacija, tonik za bubrege i yang tonik. Osobito korisna za osobe s visokim krvnim tlakom , masnoća u krvi ili problemi s jetrom.

Redovita uporaba goji bobica može poboljšati imunološki sustav tijela, spriječiti mnoge bolesti i potaknuti zdrav rast tijela.

Povećavaju li goji bobice broj spermija?

Prema tradicionalnoj medicini, goji bobica se smatra dragocjenom ljekovitom biljkom koja tonira bubrege i jang, pospješuje spermu, te djeluje u liječenju neplodnosti kod muškaraca. Farmakološke studije su otkrile da goji bobice sadrže polisaharide, flavonoide i neke druge sastojke koji mogu učinkovito poboljšati kvalitetu sperme.

Goji bobice mogu pomoći u poboljšanju broja spermija kod muškaraca

Međutim, sadržaj ovih tvari u svakoj goji bobici je vrlo mali, pa je vrlo teško poboljšati kvalitetu sperme samim dodavanjem goji bobica putem prehrane. Stoga se osobe s reproduktivnim zdravstvenim problemima ipak trebaju konzultirati i pridržavati se savjeta liječnika, umjesto proizvoljnog konzumiranja goji bobica.

Snižavaju li goji bobice šećer u krvi?

Polisaharid u goji bobicama pomaže u liječenju hipoglikemije , ali je sadržaj ove tvari u goji bobicama vrlo nizak. Osim toga, goji bobice sadrže prilično visoku količinu šećera, oko 19 g u 100 g goji bobica. Stoga bi dijabetičari trebali ograničiti konzumaciju goji bobica, jer konzumiranje velike količine goji bobica može povećati razinu šećera u tijelu.

Osim toga, ako redovito jedemo previše goji bobica, to nas može jako razljutiti. Stoga, radi zaštite zdravlja, stručnjaci preporučuju prosječnu konzumaciju samo oko 15 g goji bobica dnevno.

Tko ne bi trebao koristiti goji bobice?

Goji bobice mogu stupiti u interakciju s određenim lijekovima kao što su razrjeđivači krvi, lijekovi za krvni tlak i lijekovi za dijabetes . Stoga, ako uzimate ove lijekove, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što dodate goji bobice u svoju prehranu. 

Osim toga, ako ste alergični na druge bobice, trebali biste o tome razgovarati sa svojim liječnikom prije upotrebe svježih ili suhih goji bobica i ograničiti upotrebu bilo kojih dodataka koji sadrže goji bobice. To pomaže osigurati sigurnost vašeg zdravlja i optimizirati učinkovitost terapije.

Napomene pri kupnji goji bobica

Osim sadržaja o tome smiju li se goji bobice jesti sirove, trebate imati na umu nekoliko stvari kada se odlučite kupiti goji bobice:

• Birajte goji bobice koje su svijetle boje, bez mrlja i plijesni.
• Provjerite miris goji bobica, mirisan i sladak.
• Odaberite goji bobice s glatkom kožom, bez nabora ili nabora.
• Izbjegavajte odabir prezrelih ili oštećenih goji bobica. Prezrele goji bobice bit će mekane i lako se lome, dok pokvarene goji bobice mogu imati neugodan miris ili biti pljesnive.

Osim toga, trebali biste kupovati goji bobice u renomiranim trgovinama i osigurati da su pravilno uskladištene kako biste osigurali svježinu, sigurnost i zdravlje.

Trebali biste kupiti goji bobice svijetlih boja

Gornji članak je dijeljenje bloga aFamilyToday o tome mogu li se goji bobice jesti sirove . Nadamo se da ćete kroz ovaj članak imati više potrebnih informacija o tome kako pravilno koristiti goji bobice!