Ako pretjerano držite dijetu, neznanstveno će dovesti do nedostatka tvari, kontraproduktivnog ili čak rizika od raka zbog dijete. Prema nedavno objavljenoj studiji američkih znanstvenika, pretjerani post može dovesti do raka.
Razumna prehrana ne samo da nam pomaže doći u formu kakvu želimo, već i ograničava niz bolesti. Međutim, ako pretjerano držite dijetu, neznanstveno će dovesti do nedostatka hranjivih tvari, kontraproduktivnih učinaka ili čak rizika od raka zbog dijete. Prema nedavno objavljenoj studiji američkih znanstvenika, pretjerani post može dovesti do raka.
Mi žene trebamo paziti na rizik od raka zbog pretjerane prehrane.
22. svibnja Sveučilište Tufts (Boston, SAD) objavilo je novu studiju, objavljenu u časopisu JNCI Cancer Spectrum, koja je otkrila da je udio ljudi s rakom uzrokovanih prehrambenim uzrocima sličan onom kod ljudi s rakom, alkoholnom bolešću. Štoviše, samo u 2015. godini u SAD-u je bilo više od 80.000 novootkrivenih slučajeva raka povezanih sa strogom dijetom.
Kako bi došli do ovih zaključaka, istraživači su proveli sintezu podataka o prehrani odraslih u Sjedinjenim Državama u razdoblju 2013. – 2016. i nacionalnih stopa incidencije raka iz 2015. iz Centra za kontrolu i prevenciju bolesti u Sjedinjenim Državama. Procjena temeljena na dijetama kao što su: malo žitarica, puno mesa; manje povrća, više mesa; puno crvenog mesa i alkoholnih pića.
Rezultati su pokazali da je skupina ispitanika koji su slijedili dijetu s niskim udjelom žitarica imala najveću učestalost raka. Prema dr. Fang Fang Zhangu, nutricionistu, epidemiologu i onkologu sa Sveučilišta Tufts, rezultati ove studije razlikuju se od prethodnih studija koje su zaključile da prehrana s visokim udjelom prerađenih mesnih žitarica uzrokuje povećani rizik od kolorektalnog raka. Rezultati studije Sveučilišta Tufts pokazali su da su ljudi s najvišom stopom raka debelog crijeva i rektalnog karcinoma bili oni koji su slijedili dijetu s malo cjelovitih žitarica i mliječnih proizvoda, ali su konzumirali najveću količinu mesa s visokom preradom, što iznosi 38,3%.
Ljudi koji su slijedili dijete s malo cjelovitih žitarica imali su najviše stope raka debelog crijeva i rektalnog karcinoma.
Rezultati studije bili su dostupni samo za ljude u dobi između 30 i 45 godina i nije bilo jasno hoće li se veza između prehrane i rizika od raka promijeniti kako ljudi budu starili. Međutim, prema dr. Fang Fang Zhangu, ovo otkriće također nam pomaže shvatiti da je najrazumnija prehrana imati dovoljno hranjivih tvari. Svako ograničenje u prehrani može imati ozbiljne zdravstvene posljedice. Posebno rizik od raka zbog pretjerane prehrane.
U današnje vrijeme imamo puno metoda dijete. Najviše se radi o smanjenju kalorija ili maksimalnom ograničavanju količine hrane koja sadrži ugljikohidrate, šećere ili masti. Međutim, tvari poput ugljikohidrata, bjelančevina, šećera i bjelančevina igraju veliku ulogu u pomaganju unutarnjim organima tijela da pravilno funkcioniraju. Dakle, dugotrajni nedostatak prehrane može izgubiti na težini, ali iscrpljuje tijelo, što dovodi do razvoja patogena.
Znanstvena dijeta može vam pomoći da zdravo smršavite bez utjecaja na zdravlje.
Stoga se moramo hraniti znanstveno, a ne pretjerano kako bismo spriječili rizik od raka zbog prehrane. Istodobno, trebali biste koristiti organsku hranu umjesto prerađene. Zato što je studija objavljena u medicinskom časopisu JAMA Internal Medicine 2018. godine pokazala da će, u usporedbi sa skupinom ljudi koji biraju prerađenu hranu, osobe koje redovito jedu organsku hranu imati manji rizik od limfoma i raka, više raka dojke u postmenopauzi.
Ako pretjerano držite dijetu, neznanstveno će dovesti do nedostatka tvari, kontraproduktivnog ili čak rizika od raka zbog dijete. Prema nedavno objavljenoj studiji američkih znanstvenika, pretjerani post može dovesti do raka.
Proces odrastanja i razvoja djece najčarobnije je putovanje. Tijekom tog vremena postoji mnogo stvari koje brinu roditelje, uključujući i problem mjeseci nicanja zubića.
Crni, promijenjene boje mliječni zubi uobičajeno su stanje koje je danas prilično često i zabrinjava roditelje. Dakle, što je uzrok i kako to popraviti? Otkrijmo u članku u nastavku!
Jogurt se proizvodi od sirovog mlijeka i prirodnom fermentacijom, tako da jogurt sadrži mnoge hranjive tvari poput proteina, masti, minerala i vitamina, posebice probiotika koji su dobri za probavni sustav. Stoga se mnogi ljudi koji tek počinju vegetarijati pitaju smiju li jesti mliječne proizvode? Možete li jesti jogurt kao vegetarijanac?
Masna krv je bolest od koje pate mnogi mladi ljudi zbog neznanstvenih prehrambenih navika i načina života. Dakle, ako koristite mlijeko za osobe s masnom krvlju, koju vrstu odabrati da ne pogoršate stanje?
Saznajte kako možete prirodno uravnotežiti hormone poput grelina, leptina, inzulina i kortizola pomoću savjeta o aktivnoj prehrani i načinu života.
Nestalno vrijeme poput sunca, kiše, vrućine i hladnoće može uzrokovati prehladu i kašalj. Tada umjesto zapadnjačkih lijekova možete koristiti alum šećernu krušku za vrlo učinkovito liječenje kašlja.
Šećer je glavni uzročnik kardiovaskularnih bolesti, masnoća u krvi, dijabetesa itd. Izbacivanje šećera važno je za zdravije tijelo.
Kukuruz ili kukuruz je omiljena namirnica mnogih ljudi. U Vijetnamu se kukuruz uzgaja gotovo u cijeloj zemlji i hranjiva je namirnica. Znati koliko kalorija ima 1 kukuruz pomoći će vam pri planiranju dnevnog jelovnika, posebno za osobe koje su na dijeti za mršavljenje.
Ginseng se oduvijek spominje kao rijedak i dragocjen lijek s mnogo različitih namjena. Ne samo da se koristi u suhom obliku, već iu svježem obliku, također se kombinira s drugim ljekovitim biljem kako bi se stvorio vrijedan lijek. Ako još uvijek ne znate kako koristiti svježi ginseng, ovaj članak će biti "spasitelj" za vas!
Ovaj grah je nama tako poznata namirnica. Zrna soje mogu se koristiti za proizvodnju mlijeka, prerađena u mnogo različitih ukusnih jela. Ne samo to, ovaj grah je također vrlo dobar za zdravlje. Jeste li ikada bili znatiželjni o nutritivnim sastojcima soje?
Što jesti s ružičastim očima pitanje je koje postavljaju mnogi pacijenti s ružičastim očima i njegovatelji. Izgradnja znanstvene i razumne prehrane pomoći će pacijentima da ostanu zdravi i brzo se oporave.
Bademi su hranjivi orašasti plodovi s mnogim zdravstvenim prednostima. Pružaju mnoge bitne vitamine i minerale koji pomažu u prevenciji raznih bolesti. Pa konkretno, koje su dobrobiti jedenja badema? Pogledajte članak u nastavku.
