Osim majčinim mlijekom, kako bi se organizam novorođenčeta normalno razvijao i bio zdrav, bebi je potrebno unositi esencijalne vitamine i minerale. Dakle, što je konkretno potrebno za dohranu bebama?
Kako biste saznali što bebama treba dati dodatak, pratite sadržaj ispod sljedećeg članka.
Koje dodatke prehrani trebaju bebe?
Dopuna s nekim bitnim vitaminima pomoći će djeci u rastu i sveobuhvatnom razvoju. Dakle, koji su vitamini potrebni bebama?
Koji su dodaci bebama potrebni da bi njihovo tijelo zdravo raslo?
Vitamin K
Vitamin K jedan je od vitamina koje bi majke trebale povećati u dodacima svojoj djeci. Kada se beba tek rodi, količina vitamina K u djetetovom tijelu je prilično niska i majčino mlijeko može osigurati samo malu količinu.
Vitamin K pomaže zgrušavanju krvi kod ozljeda i kontrolira krvarenje. Čak i ako vaša beba doji ili ne, trebala bi dobiti injekciju vitamina K odmah nakon rođenja kako bi se spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka, rijetke, ali opasne bolesti. Nakon toga dijete više neće trebati nadoknaditi ovaj vitamin.
Vitamin D
Novorođenčad treba dodatke vitamina D kako bi apsorbirala kalcij, koji pomaže u održavanju zuba i kostiju jakima. I ne samo to, kod beba ovaj vitamin igra vrlo važnu ulogu u jačanju imunološkog sustava i prevenciji infekcija. Bez vitamina D , beba će biti u opasnosti od rahitisa i sporog rasta. To može dovesti do neuobičajene boli ili deformacija kostiju, kao što su krive noge.
U skladu s tim, bebama možete dati dodatak vitamina D tako da ih izložite sunčevoj svjetlosti. Međutim, apsolutno ne biste trebali izlagati bebu izravnoj sunčevoj svjetlosti. Ako izvodite djecu van, obratite pozornost na zaštitu, kao i na nanošenje kreme za sunčanje na djecu kako biste izbjegli štetne učinke uzrokovane ultraljubičastim zrakama. Majke bi djecu trebale kupati samo rano ujutro jer je tada sunce najmekše.
Količina vitamina D na suncu vrlo je dobra za djecu
Koje dodatke prehrani trebaju bebe? Željezo je neizostavan sastojak
Željezo je jedan od minerala koji čine crvena krvna zrnca za prijenos kisika kroz tijelo. Djeca će biti izložena riziku od anemije ako tijelo nema dovoljno željeza. Anemija uzrokovana nedostatkom željeza možda nema simptoma ili se može pojaviti s nekim tipičnim simptomima poput ubrzanog rada srca, blijede kože, lošeg tjelesnog stanja, slabog apetita. Dugotrajni nedostatak željeza uzrokovat će kod djece brojne probleme vezane uz razvoj mozga i mišića.
Iako majčino mlijeko sadrži željezo, ova količina željeza nije dovoljna za bebu. Normalno, do kraja trudnoće, fetus ima dovoljno željeza u tijelu. Dakle, dojenčad pri rođenju ima i željezo u majčinom mlijeku i pohranjeno željezo, pa je ovaj mineral sasvim dovoljan za bebe u prvih 4 do 6 mjeseci života.
Međutim, do dobi od 6 mjeseci bebe počinju koristiti više tjelesnih funkcija i čine da količina željeza u majčinom mlijeku nije dovoljna da zadovolji potrebe bebinog razvoja. Stoga stomatolozi često preporučuju dodatke željeza djeci u tekućem obliku u dozi od 1 mg/kg/dan dok djeca ne dobiju dovoljno željeza u prehrani. Kad dijete navrši godinu dana, liječnici će provjeriti nedostatak željeza u djeteta i obavijestiti roditelje ako su potrebni dodaci željeza.
Koje dodatke treba davati dojenčadi? Fluorid
Fluorid je esencijalni mineral koji jača zubnu caklinu i pomaže u sprječavanju karijesa. Majčino mlijeko sadrži fluorid, tako da vaša beba ne treba dodatni fluorid tijekom prvih 6 mjeseci. Ovisno o vodi za piće i prehrani, majke mogu razmisliti hoće li nadoknaditi fluorid ili ne. Međutim, vaš će liječnik obično preporučiti dodatak fluora ako:
- Koristite vodu iz bunara: Voda iz bunara sadrži prirodnu količinu fluorida, ali nedovoljno za vašu bebu.
- Flaširana voda: Ako često koristite flaširanu vodu, djeci ponekad nedostaje puno fluora. Stoga biste trebali vidjeti koliki je sadržaj minerala na etiketi vode.
Flaširana mineralna voda koja sadrži aktivni sastojak fluor
Koji dodaci trebaju bebama ? Gore su navedeni neki vitamini i minerali kojima bi majke trebale povećati dnevni režim svoje djece. Roditelji bi se trebali usredotočiti na brigu o zdravlju svoje djece kako bi se njihovo tijelo zdravo razvijalo.