Učinkoviti savjeti za prestanak pušenja za trudnice
Pušenje je štetno za zdravlje, posebno za trudnice. Dakle, što trudnice rade kako bi učinkovito prestale pušiti?
Što jesti da spriječite postporođajno krvarenje pitanje je koje bi svaka trudnica trebala znati. To pomaže osigurati majčinu prehranu i zdravlje tijekom razdoblja oporavka nakon poroda.
Postporođajno krvarenje smatra se posebno opasnom postporođajnom komplikacijom, koja može utjecati na život trudnice. Pravilna prehrana i život tijekom trudnoće važni su čimbenici koji mogu vrlo učinkovito spriječiti ovo stanje. Dakle, što bi majke trebale jesti kako bi spriječile postporođajno krvarenje? Otkrijmo to s blogom aFamilyToday u ovom članku.
Što je postporođajno krvarenje? Koliko je opasno?
Postporođajno krvarenje je stanje u kojem ženin vaginalni trakt nastavlja krvariti nakon poroda. Prosječna količina krvi koju žena izgubi je oko 500 ml kod vaginalnih poroda i do oko 1000 ml kod carskog reza.
Krv može obilno izlaziti i biti jarko crvena. Istovremeno postoji niz stanja kao što su nizak krvni tlak, ubrzan puls, blijeda koža, hladne ruke i stopala...
Postporođajno krvarenje je opasna postporođajna komplikacija
Krvarenje se obično javlja oko 24 sata nakon poroda ili u nekim slučajevima čak 12 tjedana nakon poroda. Statistike pokazuju da do 1-5% žena ima postporođajno krvarenje, a vjerojatnost je veća kod carskog reza.
Postporođajno krvarenje smatra se jednim od vodećih uzroka smrti majki ako se ne otkrije i ne liječi na vrijeme. Stoga je pitanju što jesti za sprječavanje postporođajnog krvarenja potrebno posvetiti veću pozornost kada žene uđu u trudnoću.
Koji su uzroci postporođajnog krvarenja?
Maternica se nakon poroda ne kontrahira dovoljno snažno, što uzrokuje nesmetan protok krvnih žila što dovodi do krvarenja koje je glavni uzrok ovog stanja. Uz to, postoji niz drugih razloga koji se mogu spomenuti, uključujući:
Stručnjaci kažu da dojenje nakon poroda može pomoći u smanjenju krvarenja jer se tim procesom prirodno oslobađa oksitocin koji potiče kontrakcije i vraća maternicu u normalnu veličinu.
Što jesti da spriječite postporođajno krvarenje?
Uravnotežena prehrana i razumna tjelovježba tijekom trudnoće mogu vrlo dobro spriječiti krvarenje. Ako se trudnice pitaju što jesti kako bi spriječile postporođajno krvarenje i poboljšale zdravlje, pogledajte sljedeće:
Dodatak hrani bogatoj željezom za trudnice
Ova skupina namirnica može pomoći u nadoknadi gubitka krvi kod trudnica tijekom trudnoće, nakon poroda i tijekom dojenja:
Što jesti da spriječite postporođajno krvarenje? Mama bi trebala jesti govedinu
Dodaci vitamina C povećavaju apsorpciju željeza
Osiguravanje dovoljno vitamina C tijelu na pametan način pomoći će trudnicama da bolje apsorbiraju željezo i spriječiti postporođajno krvarenje. Neke namirnice bogate vitaminom C koje trudnice mogu uzeti u obzir kao dodatak su:
Jedan kivi može dodati do 97% vitamina C
Što bi trudnice trebale jesti kako bi spriječile postporođajno krvarenje?
Osim nekih namirnica koje bi trebale jesti, trudnice moraju znati i neke namirnice koje treba izbjegavati:
Pijte puno vode i kombinirajte to s nježnom, odgovarajućom tjelovježbom. Istodobno, dobro vođenje trudnoće, pravovremeni antenatalni pregledi za otkrivanje i pravodobno rješavanje abnormalnosti, potrebna je pravilna tehnika poroda, dobra njega i njega nakon poroda, izbjegavanje depresije, stresa ...
Trudnice se trebaju dobro pripremiti kako bi bolje spriječile postporođajno krvarenje
Nadamo se da vam je gore navedeno dijeljenje bloga aFamilyToday pomoglo da shvatite što jesti da spriječite postporođajno krvarenje ? Najvažniji čimbenik i dalje je pažljivo praćenje zdravlja tijekom trudnoće i dobra priprema za njegu majke nakon poroda.
Pušenje je štetno za zdravlje, posebno za trudnice. Dakle, što trudnice rade kako bi učinkovito prestale pušiti?
Papaja je voće koje donosi mnoge zdravstvene dobrobiti, ali malo ljudi zna za njezine velike učinke na trudnice.
aFamilyToday Health - 32 tjedna prijevremenog poroda je fetus rođen kada je majka trudna 32 tjedna. S kojim se rizicima suočava beba?
Krvarenje u novorođenčadi je opasno stanje, najčešće su krvarenja pod kožom, krvarenje u mozgu, moždane opne... O uzrocima i simptomima te kako liječiti ovo stanje kod male djece pomoći će vam sljedeći članak.
aFamilyToday Health - Danas prijevremeni porod nije rijedak problem u trudnoći, s ozbiljnim posljedicama. Trudnice trebaju znanje o ovom pitanju.
Trudnice s denga groznicom moraju se pomno nadzirati i medicinsko zbrinuti kako bi se osigurala sigurnost i majke i djeteta.
aFamilyToday Health - Neke trudnice moraju se osloniti na potporu pomagala za porođaj kao što su pincete i čašice kako bi osigurale da se beba sigurno rodi.
Krvarenje u ranoj trudnoći uvijek povezuje trudnice s mnogim nesretnim stvarima. Postoji mnogo uzroka ovog stanja, ali nisu svi opasni za trudnice. Morate znati što su oni kako se ne biste previše brinuli.
Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.
U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.
Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.
Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!
Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.
Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.
Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.
Mnogi ljudi vole cvijet leptirastog graška zbog njegove prirodne boje i zdravstvenih prednosti. Dakle, može li se leptir grašak jesti? Što treba imati na umu pri korištenju ove vrste hrane? Saznajmo više u sljedećem sadržaju.
Olovo je metal koji se široko koristi u modernom životu. Ali ulazak olova u ljudsko tijelo može izazvati ozbiljno trovanje. Dakle, koliko je opasno trovanje olovom i kako se nositi s njim?