Što jesti da spriječite postporođajno krvarenje? Važne napomene koje majke trebaju znati

Što jesti da spriječite postporođajno krvarenje pitanje je koje bi svaka trudnica trebala znati. To pomaže osigurati majčinu prehranu i zdravlje tijekom razdoblja oporavka nakon poroda.

Postporođajno krvarenje smatra se posebno opasnom postporođajnom komplikacijom, koja može utjecati na život trudnice. Pravilna prehrana i život tijekom trudnoće važni su čimbenici koji mogu vrlo učinkovito spriječiti ovo stanje. Dakle, što bi majke trebale jesti kako bi spriječile postporođajno krvarenje? Otkrijmo to s blogom aFamilyToday u ovom članku.

Što je postporođajno krvarenje? Koliko je opasno?

Postporođajno krvarenje je stanje u kojem ženin vaginalni trakt nastavlja krvariti nakon poroda. Prosječna količina krvi koju žena izgubi je oko 500 ml kod vaginalnih poroda i do oko 1000 ml kod carskog reza. 

Krv može obilno izlaziti i biti jarko crvena. Istovremeno postoji niz stanja kao što su nizak krvni tlak, ubrzan puls, blijeda koža, hladne ruke i stopala...

Što jesti da spriječite postporođajno krvarenje?  Važne napomene koje majke trebaju znati

Postporođajno krvarenje je opasna postporođajna komplikacija

Krvarenje se obično javlja oko 24 sata nakon poroda ili u nekim slučajevima čak 12 tjedana nakon poroda. Statistike pokazuju da do 1-5% žena ima postporođajno krvarenje, a vjerojatnost je veća kod carskog reza.

Postporođajno krvarenje smatra se jednim od vodećih uzroka smrti majki ako se ne otkrije i ne liječi na vrijeme. Stoga je pitanju što jesti za sprječavanje postporođajnog krvarenja potrebno posvetiti veću pozornost kada žene uđu u trudnoću.

Koji su uzroci postporođajnog krvarenja?

Maternica se nakon poroda ne kontrahira dovoljno snažno, što uzrokuje nesmetan protok krvnih žila što dovodi do krvarenja koje je glavni uzrok ovog stanja. Uz to, postoji niz drugih razloga koji se mogu spomenuti, uključujući:

  • Budući da su mali komadići posteljice još uvijek pričvršćeni za maternicu.
  • Posteljica prekriva ili je blizu otvora grlića maternice.
  • Prerano odvajanje posteljice od maternice.
  • Maternica je previše povećana jer je beba velika i teška ili ima previše amnionske tekućine.
  • Vrijeme rada se produžava.
  • Preeklampsija .
  • Gestacijska hipertenzija.
  • Vaskularna suza maternice.
  • Koristite lijekove koji potiču trudove, opće anestetike, lijekove koji zaustavljaju kontrakcije.
  • Abnormalno krvarenje u tkivo u zdjelici.
  • Majka je imala infekciju tijekom poroda.
  • Mama je bila trudna mnogo puta.

Stručnjaci kažu da dojenje nakon poroda može pomoći u smanjenju krvarenja jer se tim procesom prirodno oslobađa oksitocin koji potiče kontrakcije i vraća maternicu u normalnu veličinu.

Što jesti da spriječite postporođajno krvarenje?

Uravnotežena prehrana i razumna tjelovježba tijekom trudnoće mogu vrlo dobro spriječiti krvarenje. Ako se trudnice pitaju što jesti kako bi spriječile postporođajno krvarenje i poboljšale zdravlje, pogledajte sljedeće:

Dodatak hrani bogatoj željezom za trudnice

Ova skupina namirnica može pomoći u nadoknadi gubitka krvi kod trudnica tijekom trudnoće, nakon poroda i tijekom dojenja:

  • Govedina : Vrlo bogata željezom, lako se apsorbira, pogodna za prehranu trudnica.
  • Životinjska jetra : Niska masnoća, bogata kalorijama, sadrži visok sadržaj željeza, dobra podrška za oporavak zdravlja i prevenciju anemije uzrokovane nedostatkom željeza.
  • Tamnozeleno povrće : Kelj ili špinat su povrće koje je najviše bogato željezom i vitaminima, što može pomoći u povećanju sposobnosti tijela da apsorbira željezo.
  • Kokošja jaja : Ne samo da osiguravaju željezo, kokošja jaja također pomažu u dopuni kalcija, fosfora i proteina...
  • Tofu : Ova hrana sadrži veliku količinu željeza i pomaže u učinkovitoj prevenciji raka dojke .
  • Bundeva : Sadrži visoku razinu željeza, vitamina C i kalcija, koji pomažu tijelu u proizvodnji i nadoknadi izgubljene krvi u isto vrijeme, sprječavajući krvarenje.
  • Neko voće kao što je grožđe, banane : Ovo je izvor mnogih vitamina i minerala, posebno željeza za tijelo. Posebno su grožđe ili banane također vrlo ukusne i lako ih je uključiti u svakodnevnu prehranu.

Što jesti da spriječite postporođajno krvarenje?  Važne napomene koje majke trebaju znati

Što jesti da spriječite postporođajno krvarenje? Mama bi trebala jesti govedinu

Dodaci vitamina C povećavaju apsorpciju željeza

Osiguravanje dovoljno vitamina C tijelu na pametan način pomoći će trudnicama da bolje apsorbiraju željezo i spriječiti postporođajno krvarenje. Neke namirnice bogate vitaminom C koje trudnice mogu uzeti u obzir kao dodatak su:

  • Guava : Guava sadrži 4 puta više visokokvalitetnog vitamina C nego naranče iste veličine.
  • Kivi : Konzumiranje jednog kivija srednje veličine može osigurati do 97% preporučene dnevne količine vitamina C. Osim toga, ovo voće također je vrlo dobro za krvožilni sustav.
  • Jagode : Sadrži mnoge elemente u tragovima (uključujući vitamin C), pomaže u jačanju imunološkog sustava, sprječava krvarenje.
  • Brokula : Sadrži oko 106 mg vitamina C/100 g. Sa samo pola šalice brokule možete osigurati oko 51 mg vitamina C dnevno (ova količina je ekvivalentna 50% preporučenih dnevnih potreba).
  • Kupus : Sadrži do 145mg vitamina C/100g. Također osigurava vlakna i mnoge druge vitamine.
  • Kelj : Pomaže u opskrbi tijela vitaminom K i C.

Što jesti da spriječite postporođajno krvarenje?  Važne napomene koje majke trebaju znati

Jedan kivi može dodati do 97% vitamina C

Što bi trudnice trebale jesti kako bi spriječile postporođajno krvarenje?

Osim nekih namirnica koje bi trebale jesti, trudnice moraju znati i neke namirnice koje treba izbjegavati:

  • Vruća začinjena hrana ili pića koja sadrže stimulanse (jer ometaju tjelesnu apsorpciju željeza).
  • Nemojte jesti previše slanu ili masnu hranu.
  • Apsolutno nemojte jesti ananas ili piti sok od perile.

Pijte puno vode i kombinirajte to s nježnom, odgovarajućom tjelovježbom. Istodobno, dobro vođenje trudnoće, pravovremeni antenatalni pregledi za otkrivanje i pravodobno rješavanje abnormalnosti, potrebna je pravilna tehnika poroda, dobra njega i njega nakon poroda, izbjegavanje depresije, stresa ...

Što jesti da spriječite postporođajno krvarenje?  Važne napomene koje majke trebaju znati

Trudnice se trebaju dobro pripremiti kako bi bolje spriječile postporođajno krvarenje

Nadamo se da vam je gore navedeno dijeljenje bloga aFamilyToday pomoglo da shvatite što jesti da spriječite postporođajno krvarenje ? Najvažniji čimbenik i dalje je pažljivo praćenje zdravlja tijekom trudnoće i dobra priprema za njegu majke nakon poroda. 


Leave a Comment

Učinkoviti savjeti za prestanak pušenja za trudnice

Učinkoviti savjeti za prestanak pušenja za trudnice

Pušenje je štetno za zdravlje, posebno za trudnice. Dakle, što trudnice rade kako bi učinkovito prestale pušiti?

Mogu li trudnice jesti zrelu papaju? Učinke zrele papaje na zdravlje trudnica koje biste trebali znati

Mogu li trudnice jesti zrelu papaju? Učinke zrele papaje na zdravlje trudnica koje biste trebali znati

Papaja je voće koje donosi mnoge zdravstvene dobrobiti, ali malo ljudi zna za njezine velike učinke na trudnice.

Rizici kada se bebe rode u 32. tjednu i 36. tjednu

Rizici kada se bebe rode u 32. tjednu i 36. tjednu

aFamilyToday Health - 32 tjedna prijevremenog poroda je fetus rođen kada je majka trudna 32 tjedna. S kojim se rizicima suočava beba?

Upozorenje na krvarenje u novorođenčadi

Upozorenje na krvarenje u novorođenčadi

Krvarenje u novorođenčadi je opasno stanje, najčešće su krvarenja pod kožom, krvarenje u mozgu, moždane opne... O uzrocima i simptomima te kako liječiti ovo stanje kod male djece pomoći će vam sljedeći članak.

Prijevremeni porod i stvari na koje trudnice trebaju obratiti pozornost

Prijevremeni porod i stvari na koje trudnice trebaju obratiti pozornost

aFamilyToday Health - Danas prijevremeni porod nije rijedak problem u trudnoći, s ozbiljnim posljedicama. Trudnice trebaju znanje o ovom pitanju.

Na što bi trudnice s denga groznicom tijekom trudnoće trebale obratiti pozornost?

Na što bi trudnice s denga groznicom tijekom trudnoće trebale obratiti pozornost?

Trudnice s denga groznicom moraju se pomno nadzirati i medicinsko zbrinuti kako bi se osigurala sigurnost i majke i djeteta.

Alati za podršku trudnicama tijekom poroda

Alati za podršku trudnicama tijekom poroda

aFamilyToday Health - Neke trudnice moraju se osloniti na potporu pomagala za porođaj kao što su pincete i čašice kako bi osigurale da se beba sigurno rodi.

Saznajte razlog zašto trudnice krvare tijekom trudnoće

Saznajte razlog zašto trudnice krvare tijekom trudnoće

Krvarenje u ranoj trudnoći uvijek povezuje trudnice s mnogim nesretnim stvarima. Postoji mnogo uzroka ovog stanja, ali nisu svi opasni za trudnice. Morate znati što su oni kako se ne biste previše brinuli.

Sinteza lijeka za liječenje kralježnice istočnjačkom medicinom

Sinteza lijeka za liječenje kralježnice istočnjačkom medicinom

Spina bifida je degenerativna bolest koja je praćena razvojem dodatnih bodlji. Posljednjih godina mnogi ljudi koji liječe kralježnice istočnjačkom medicinom otkrili su učinkovitost i sigurnost koju ona donosi.

Učinkovito izliječite bodlje na kralježnici najjednostavnijim lijekom

Učinkovito izliječite bodlje na kralježnici najjednostavnijim lijekom

U narodnoj predaji postoji mnogo učinkovitih lijekova za spondilolistezu, sastojci su lako dostupni i dapače imaju izvrsne učinke u liječenju.

Znate li kako učinkovito liječiti melazmu listovima mente?

Znate li kako učinkovito liječiti melazmu listovima mente?

Kad se govori o špinatu, ljudi često misle na slatku, hladnu i osvježavajuću juhu. Ali jeste li znali da je špinat također učinkovit prirodni lijek za melazmu? Doznajmo u članku neke načine liječenja melazme lišćem korijandera.

Što jesti s uganutim gležnjem kako bi rana brzo zacijelila?

Što jesti s uganutim gležnjem kako bi rana brzo zacijelila?

Iščašenje je ozljeda zglobne čahure, najčešće ligamenata, ali ne uzrokuje iščašenje ili prijelom. Iščašenje gležnja najčešće se događa tijekom naporne aktivnosti. Dakle, što trebate jesti za uganuti gležanj kako bi rana brzo zacijelila? Saznajte, odmah pogledajte članak u nastavku!

Odgovor: Je li dobro svakodnevno piti sok od lista guave?

Odgovor: Je li dobro svakodnevno piti sok od lista guave?

Svi znaju da je guava rangirana na listi najhranjivijeg voća. Međutim, ne samo voće, već i lišće guave također donosi mnoge zdravstvene dobrobiti. Koja je korist lišća guave, je li dobro piti sok od lišća guave svaki dan? Pridružite se blogu aFamilyToday kako biste saznali više o ovom problemu kroz sljedeći članak.

Kako testirati DNK fetusa? Što je sigurno za majku i bebu?

Kako testirati DNK fetusa? Što je sigurno za majku i bebu?

Iz raznih razloga mnoge obitelji traže prenatalno DNK testiranje fetusa. Međutim, obitelj je zabrinuta hoće li DNK test utjecati na bebu ili ne i koja je metoda testiranja sigurna i za majku i za fetus? Naučimo više o ovom problemu kroz sljedeći članak.

Je li istina da fibrilacija atrija može dovesti do gubitka pamćenja?

Je li istina da fibrilacija atrija može dovesti do gubitka pamćenja?

Fibrilacija atrija - poremećaj srčanog ritma koji uzrokuje nepravilan rad srca - pogađa oko 46,3 milijuna ljudi diljem svijeta. Jedno je istraživanje sugeriralo da bi fibrilacija atrija mogla biti potencijalni čimbenik kognitivnog pada i gubitka pamćenja.

[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?

[Odgovor] Može li se zbog menstrualnih nepravilnosti zatrudnjeti?

Neredovitost menstruacije je relativno česta pojava, ali mnoge žene uzrokuje da upadnu u stanje tjeskobe. Konkretno, menstrualni poremećaji ne mogu biti trudna je uvijek top pitanje.

Može li se jesti leptir grašak? Napomene pri korištenju biljke graška

Može li se jesti leptir grašak? Napomene pri korištenju biljke graška

Mnogi ljudi vole cvijet leptirastog graška zbog njegove prirodne boje i zdravstvenih prednosti. Dakle, može li se leptir grašak jesti? Što treba imati na umu pri korištenju ove vrste hrane? Saznajmo više u sljedećem sadržaju.

Koliko je opasno trovanje olovom? Kako liječiti i spriječiti?

Koliko je opasno trovanje olovom? Kako liječiti i spriječiti?

Olovo je metal koji se široko koristi u modernom životu. Ali ulazak olova u ljudsko tijelo može izazvati ozbiljno trovanje. Dakle, koliko je opasno trovanje olovom i kako se nositi s njim?