Izračunat na temelju visine i težine osobe, BMI se dugo smatra alatom za mjerenje zdravlja. Međutim, nedavna studija je
Izračunat na temelju visine i težine osobe, BMI se dugo smatra alatom za mjerenje zdravlja. Međutim, nova je studija pokazala da označavanje ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilošću na temelju BMI nije baš točno.
1. Nešto o BMI
BMI je indeks ljudske tjelesne mase koji se koristi za procjenu koliko je osoba mršava ili debela kroz visinu i težinu. Ovaj indeks potječe iz studije belgijskog znanstvenika po imenu Adolphe Quetelet objavljene 1832. godine.
BMI je skraćenica od izraza Body Mass Index, koji se jednostavno shvaća kao indeks tjelesne mase. Ovo je uobičajen način, koji često koriste stručnjaci ili mi sami kako bismo utvrdili je li nečije tjelesno stanje ili tijelo prekomjerna težina ili neuhranjeno?
Vaš BMI se izračunava na sljedeći način:
BMI = (tjelesna težina)/(visina x visina).
Unutra:
Statistička tablica BMI-a:
2. Odražava li BMI stvarno vaš status prekomjerne težine?
Prema američkoj Nacionalnoj zdravstvenoj službi (skraćeno NHS), ako je vaš BMI veći od omjera vaše težine, to može povećati rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su bolesti srca, dijabetes, pa čak i moždani udar. Međutim, ovaj alat zapravo nema sposobnost prepoznavanja i odražavanja razlike između količine masti, mišića i kostiju u našem tijelu. Ovo je glavni razlog netočnosti u procjeni BMI tijela.
U studiji, objavljenoj u medicinskom časopisu Annals of Internal Medicine, nakon analize 50.000 muškaraca i žena, znanstvenici su otkrili ovaj paradoks pri provođenju analiza tjelesne masnoće kod ispitanika koji bi trebali imati vitko tijelo. Ti ljudi imaju BMI iz skupine mršavih, ali rezultati mjerenja "prijavljuju" da imaju puno viška masnog tkiva. Nasuprot tome, ljudi s BMI-om iz skupine prekomjerne težine imaju respektabilnu količinu mišića i tipični su za igrače ragbija.
Studija je također otkrila iznenađujuću činjenicu: ljudi s nižim BMI (premršavi i mršavi ljudi) imali su veću vjerojatnost da će umrijeti ranije nego ljudi s prosječnim BMI. Jer u tijelu mršavih ljudi često postoje skrivene bolesti jer im nedostaje mnogo bitnih hranjivih tvari u tijelu. U isto vrijeme, ljudi s visokim postotkom tjelesne masti također se suočavaju s povećanim rizikom od prerane smrti, bez obzira na njihov BMI.
Prema dr. Williamu Leslieu sa Sveučilišta Manitoba u Kanadi: “BMI još uvijek može biti koristan alat u procjeni zdravlja. Međutim, činjenica da se mnogi ljudi danas često žale da su predebeli, ili da smršave i ostaju debeli, najvjerojatnije dolazi iz činjenice da vjeruju samo u BMI, a to je minimalistička procjena zdravlja. pole"
Dakle, činjenica da se mnogi ljudi oslanjaju na BMI kako bi mislili da su predebeli ili premršavi, doista nije valjana. Ali također se mora oslanjati na mnoge druge kriterije ocjenjivanja kako bi stvarno bio najtočniji rezultat, tako da se ne biste trebali oslanjati samo na BMI, već se morate prisiliti na negativan gubitak težine.
Cerebralna anemija vrlo je opasna bolest koju je potrebno rano dijagnosticirati i liječiti jer u suprotnom može biti opasna po život. Stoga moramo odmah naučiti o ovoj bolesti i kako je spriječiti.
Postoji mnogo načina za izlječenje spondilolisteze, no liječenje istočnjačkom medicinom često ima prednost zbog svoje benignosti. Kako izliječiti bodlje na kralježnici sjemenkama papaje jedan je od najčešće korištenih lijekova.
Vlasac je povrće koje nam nije strano u životu. Listovi ljutike nisu samo poznato povrće za preradu jela koje pomaže u hlađenju tijela, već i biljka specijalizirana za vrlo učinkovito liječenje preuranjene ejakulacije i impotencije kod muškaraca. Pa kako izliječiti preuranjenu ejakulaciju vlascem, doznajmo s nama kroz članak u nastavku!
Kolitis i peptički ulkus danas su dvije česte gastrointestinalne bolesti. Simptomi bolesti imaju mnogo sličnosti. Zato mnogi brkaju gastritis.
Kolitis može nestati sam od sebe često je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju. Kada se subjektivno ne koriste lijekovi, kolitis se vrlo teško sam izliječi već postaje kroničan.
Slušanje glazbe i gledanje filmova popularna je dnevna potreba mnogih ljudi. U to vrijeme aktivno nošenje slušalica prilikom slušanja glazbe, gledanja filmova,... ograničit će utjecaj na ljude oko vas, a povećati doživljaj zabave. Međutim, kako biste zaštitili bubnjić i druge povezane dijelove, morate razumjeti štetne učinke nošenja slušalica u nastavku.
Na toaletnom stoliću većine žena neizostavan je balzam za usne, pogotovo Nivea balzam za usne. Neguje li Nivea balzam za usne tamne usne?
Znojne ruke, iako nisu opasne po zdravlje, stvarat će vam nelagodu i manjak samopouzdanja u komunikaciji. Pogledajte sljedeće savjete za trajno liječenje znojenja ruku kod kuće!
Kada je riječ o zdravstvenim problemima, mala djeca često se teško izražavaju riječima ili djelima, posebno kod beba. Stoga roditelji trebaju rano prepoznati abnormalnosti svoje bebe kroz dolje navedene znakove opasnosti.
Uklanjanje šminke je način rješavanja problema s kožom kao što su široke pore, miteseri, kontrola masnoće, čišćenje kože itd. Ako imate kožu koja je preosjetljiva, nadražena pri korištenju vode, mogu li umjesto toga odabrati fiziološku otopinu?
