Ne budite subjektivni i zanemarite ovih 8 razloga za oticanje

Otok je nakupljanje tekućine koje uzrokuje oticanje određenog dijela tijela. Postoji mnogo razloga za oticanje koje trebate naučiti

Otok je nakupljanje tekućine koje uzrokuje oticanje određenog dijela tijela. Postoji mnogo razloga za oticanje koje morate naučiti kako biste pronašli pravi lijek.

Jeste li ikada patili od otečenih ruku i stopala, a da niste znali uzrok? Otok utječe na vaš život kada ne možete nositi svoje omiljene cipele ili ne nosite vjenčani prsten... Evo uzroka oteklina i kako to riješiti.

1. Sol

Odgovarajuća količina soli dnevno koju trebate unijeti u organizam je 5 g ili 1 čajna žličica. Međutim, ako konzumirate više od te količine, lako će doći do nakupljanja vode u tijelu i uzrokovati oticanje. Da biste ograničili gornju situaciju, morate ograničiti količinu konzumirane soli, ako je hrana previše bljutava umjesto soli, koristite druge biljke i začine, to će biti puno bolje.

Konzumacija velike količine soli također uzrokuje oticanje

2. Alergije

Ako je oteklina popraćena svrbežom i crvenilom kože, to je doista znak alergije. Sada morate pratiti svoje tjelesno stanje: ako se oteklina brzo razvije i proširi na vrat i lice, morate hitno otići u bolnicu. Ako je oteklina minimalna, u tom će slučaju pomoći antihistaminici (antialergijski lijekovi).

3. Oteklina zbog endokrinog

Endokrine otekline jedan su od razloga nakupljanja tekućine u tijelu. Ako imate bolove u trbuhu, otekline u nogama ili debljanje, to su znakovi endokrinog edema.

Ono što možete učiniti je: promijeniti prehranu unosom hrane bogate proteinima i minimalizirati unos slatke, začinjene i slane hrane. Posjetite svog internistu ili ginekologa i on će vam preporučiti odgovarajući tretman.

Povećanje tjelesne težine, oticanje nogu, bolovi u trbuhu manifestacije su endokrinih poremećaja

4. Bolest bubrega

Oticanje lica uglavnom ujutro može biti znak problema s bubrezima. Osim toga, vidjet ćete simptome kao što su bolovi u leđima ili promjena boje urina. Za liječenje oteklina uzrokovanih problemima s bubrezima potrebno je pridržavati se dijete, steći naviku ležanja na leđima (spavanje na trbuhu može uzrokovati oticanje lica) i na kraju otići liječniku što je prije moguće.

5. Kardiovaskularne bolesti

Ako osjećate oticanje nogu i trbuha, bolove u prsima, umor i kratak dah, najvjerojatnije bolujete od neke bolesti srca . Ono što sada učiniti nije liječiti oteklinu kod kuće, već posjetiti liječnika radi odgovarajućeg liječenja.

6. Lijekovi

Otok može biti uzrokovan uzimanjem određenih lijekova kao što su snižavatelji temperature, lijekovi protiv bolova ili kontracepcijske pilule. U ovom trenutku morate se posavjetovati s liječnikom, on će vam propisati druge lijekove koji imaju isti učinak bez izazivanja nuspojava.

Uzimanje određenih lijekova poput lijekova protiv bolova i kontracepcijskih pilula također može uzrokovati oticanje

7. Priroda posla

Jedan od razloga za oticanje nogu od kojeg mnogi ljudi pate dolazi iz navike sjedenja koliko i uredski službenik ili stajanja kao prodavač. Da biste prevladali ovu situaciju, morate imati vremena za odmor i vježbanje tijekom pauza. Ili ako vaš posao zahtijeva da stojite satima dnevno, redovito masiranje stopala, nošenje udobnih cipela ili iskorištavanje mogućih prilika za sjedenje i odmor su načini koji vam mogu pomoći da se učinkovito riješite oteklina. .

8. Dehidracija

U ranim fazama dehidracije vaše tijelo počinje nakupljati tekućinu koja uzrokuje oticanje. Zbog toga otiču gležnjevi, zapešća i donji dio trbuha. Način prevladavanja ove situacije vrlo je jednostavan, potrebno je samo piti barem 1-2 litre vode dnevno te izbjegavati kavu, alkohol i gazirana pića.

Dehidracija je također jedan od uzroka oteklina

Činjenica je da morate zapamtiti da oteklina ponekad nije nikakva bolest, može se pojaviti čak i kod zdravih ljudi po vrućem vremenu zbog neudobne obuće ili nakon kupanja, konzumiranja velike količine tekućine i slane hrane… To pokazuje da oticanje je uzrokovano mnogo različitih uzroka i moramo biti mudri da pronađemo taj uzrok kako bismo ga ispravili na najispravniji način.

Huong

Izvor: Brightside