4 načina za postupanje kada vaša beba ima problema sa spavanjem

Mala djeca često imaju nekoliko faza povlačenja u san, prevrtanja i prevrtanja noću, što zabrinjava mnoge roditelje. Znate li kako postupiti kada beba ima problema sa snom? Mama molim te

Mala djeca često imaju nekoliko faza povlačenja u san, prevrtanja i prevrtanja noću, što zabrinjava mnoge roditelje. Znate li kako postupiti kada beba ima problema sa snom? Otkrijmo nekoliko savjeta koji će pomoći vašoj bebi da mirno spava i raste zdravo .

1. Neočekivani razlozi zašto bebe imaju problema sa spavanjem

Beba je premlada

Novorođenčad imaju problema sa spavanjem jer su rođena, teško mogu spavati cijelu noć. Regresija bebinog spavanja javlja se u dobi od 3-4 mjeseca, ponavlja se u dobi od 8-10 mjeseci i 12 mjeseci.

Razdoblje od 3-4 mjeseca, 8-10 mjeseci i 12 mjeseci je vrijeme kada djeca često imaju problema sa spavanjem

Nedostatak mikronutrijenata

Djeca s nedostatkom mikronutrijenata, rahitis, posebice kalcija također su jedan od razloga koji otežavaju spavanje djece  noću . Kada je kalcij manjak, pretvorba triptofana u melatonin, koji usporava neurotransmitere, opušta mozak i izaziva duboki san, je inhibirana. Zbog toga vaša beba često ne spava dobro, preplaši se i plače.

Alergija

Određena medicinska stanja također mogu otežati spavanje vaše bebe . Začepljen nos uzrokovan alergijama, prehladom ili astmom često otežava bebi disanje, što joj otežava dobar san. Kod dojenčadi kolike ili refluks kiseline, bol u uhu i zubobolja također mogu dovesti do lošeg sna.

Ne spava dovoljno tijekom dana

Možda zvuči čudno, ali ako vaša beba ne spava dovoljno danju, teško će zaspati navečer. Većini beba i male djece potrebno je oko 2-3 sata drijemanja dnevno, u podne, do 6. godine.

2. 4 načina za postupanje kada vaša beba ima problema sa spavanjem

Kada beba ima problema sa spavanjem , manje spavanja će utjecati na razvoj tijela, a da ne spominjemo da će beba biti nervozna, dosadna, zanovijetati roditeljima. Ova situacija, ako se ne prevlada, stvorit će naviku kod bebe i učiniti roditelje zabrinutima i umornima. Blog farmaceuta aFamilyToday govori roditeljima 4 učinkovita načina za rješavanje beba koje imaju problema sa spavanjem:

Stvorite rutinu spavanja za svoju bebu

Ovisno o tome kako izliječiti dijete koje ima problema s noćnim snom , majke mogu primijeniti slijed svake večeri kao što je kupanje - čitanje priče - maženje bebe. Na kraju ove sekvence, mama će poželjeti laku noć i ugasiti svjetla da bi signalizirala da je vrijeme za spavanje. Vaša će beba u početku možda zanovijetati, plakati ili se ljutiti, ali morate biti jako ozbiljni kada joj kažete "laku noć". Tek tada će beba steći naviku ranog spavanja. Ako isprva ustanovite da se vaša beba boji spavati sama, možete se vratiti i provjeriti je li sve u redu, na pravo vrijeme. Time se može dovršiti plan stvaranja bebine rutine odlaska na spavanje.

Masirajte ili okupajte bebe u vrućoj kupki prije spavanja

U razdoblju od 3-4 mjeseca, 8-10 mjeseci i 12 mjeseci bebe često imaju mnoge prekretnice u fizičkom i intelektualnom razvoju, pa je normalno da bebe imaju problema sa spavanjem. Ali kako bi smanjili nelagodu djeteta, roditelji mogu nježno masirati i okupati dijete prije spavanja. Majke bi trebale grliti, više tapšati svoju bebu ili je dojiti kako bi se osjećale sigurno, ugodno i lako spavale.

Masaža bebe prije spavanja učinkovit je način da joj pomognete da bolje spava

Stvorite naviku drijemanja kod svog djeteta

Mala su djeca često hiperaktivna i vrlo lijena da odrijemaju. Neodspavanje popodne značajno utječe na kvalitetu noćnog sna vašeg djeteta, otežavajući mu da zaspi . Stoga je većini djece ipak potreban popodnevni san, sve do 6. godine. Nemojte dopustiti da vaša beba spava blizu glavnog vremena za spavanje, ali također nemojte preskočiti bebin dnevni san.

Stvorite pravi prostor za spavaću sobu

Za 6-godišnju djecu koja imaju problema sa spavanjem , majke bi trebale pripremiti udobnu, prozračnu spavaću sobu koja im može pomoći da bolje spavaju. Morate se pobrinuti da soba bude mračna (možda s malim noćnim svjetlom) i da je temperatura taman odgovarajuća, da se osjećate ugodno u sobi kada nosite blejzer. Majke bi trebale pustiti bebu da nosi laganu pidžamu poput kombinezona kako bi se osjećala udobno i ugodno. Konkretno, kako bi soba bila tiha, zatvorite vrata ako beba može čuti TV ili aktivnost iz drugih dijelova kuće.

Mama mi može dopustiti da zagrlim malog medvjedića također je način da mi pomogne da udobnije spavam

Savjeti koji će vašoj bebi pomoći da lakše zaspi koje bi svaka majka trebala znati kako bi ih odmah primijenila kada otkrije da njezina beba ima problema sa spavanjem , bacanje i okretanje. U slučaju da beba i dalje ima problema sa spavanjem iako je majka učinila pravu stvar, beba možda ima zdravstveno stanje. Odvedite svoju bebu liječniku što prije na pravodobno liječenje, pomozite bebi da dobro spava i brzo odraste.

Tsinghua