Nezdrav način života, stres i nepravilna prehrana česti su uzroci smanjenog broja spermija kod muškaraca današnjice. Količina i kvaliteta sperme
Nezdrav način života, stres i nepravilna prehrana česti su uzroci smanjenog broja spermija kod muškaraca današnjice.
Količina i kvaliteta sperme čimbenici su koji pridonose uspješnosti začeća. Međutim, postoji nekoliko navika kod muškaraca koje smanjuju broj spermija, popis uključuje:
1. Topla kupka
Vruća kada opušta tijelo, ali također može smanjiti broj spermija jer vruća voda uzrokuje porast temperature testisa. Ljudi koji imaju naviku kupanja u toplim kupkama, kvaliteta i količina sperme često su lošiji od onih koji nemaju tu naviku.
2. Gaće su preuske
Nošenje preuskih hlača može povećati temperaturu testisa
Nošenje preuskih hlača može povećati temperaturu testisa. To s vremenom može smanjiti broj i kvalitetu sperme.
3. Zračenje mobitela
Zračenje mobitela ima ogroman učinak na proizvodnju sperme kod muškaraca. Zračenje ovog uređaja također može ozbiljno smanjiti broj spermija, prema novom istraživanju.
4. Stres, pritisak
Stres ne samo da negativno utječe na tjelesno i mentalno zdravlje, već uzrokuje i probleme s neplodnošću kod muškaraca. Kako bi ograničili ovu situaciju, muškarci bi trebali aktivno jesti hranu koja smanjuje stres kao što su avokado, đumbir, hranu koja sadrži vitamine E i C i redovito vježbati.
5. Rijetko se seksajte
Rijetki seks može smanjiti broj spermija kod muškaraca. Rijetki spolni odnosi također mogu uzrokovati promjenu oblika spermija i slabljenje.
6. Vino i alkoholna pića općenito
Konzumiranje alkohola može smanjiti razinu testosterona i uzrokovati nizak broj spermija
Konzumiranje alkohola može sniziti razinu testosterona i uzrokovati pad broja spermija. Ovo je jedan od najčešćih razloga muške neplodnosti.
7. Navika pušenja
Pušenje može uzrokovati seksualnu impotenciju kod muškaraca. Osim što uzrokuje smanjenje broja spermija, pušenje također može učiniti muškarce neplodnima. Dakle, pokušajte prestati pušiti primjenom prirodnih metoda prestanka pušenja umjesto da uzimate tablete kako biste osigurali zdravlje.
8. Proizvodi od soje
Muškarci bi trebali ograničiti hranu kao što je grašak, sojino mlijeko itd.
Soja i proizvodi od soje također sadrže izoflavone koji utječu na broj i kvalitetu spermija. Stoga bi muškarci trebali ograničiti konzumaciju namirnica poput sojinog mlijeka, tofua itd.
9. Previše gleda TV
Predugo sjedenje ispred TV-a može dovesti do pretilosti i manjeg broja spermija. Studija koju je proveo British Journal of Sports Medicine potvrdila je da ljudi koji ne gledaju puno TV i redovito vježbaju imaju veći broj spermija i bolju kvalitetu.
10. Stavite laptop u krilo
Navika stavljanja prijenosnog računala u krilo tijekom duljeg rada povećat će temperaturu u skrotumu i smanjiti proizvodnju sperme. Osim toga, smatra se da je držanje mobitela u prednjim džepovima uzrok niskog broja spermija što dovodi do neplodnosti.
Ovo je 10 uzroka smanjenog broja i kvalitete spermija kod muškaraca. Ako želite brzo imati dijete, vodite zdraviji način života i klonite se gore navedenih čimbenika.
fleksibilno pletenje
Izvor: Medicmagic
Brijanje za dječake, kao i skidanje šminke za djevojčice, važan je korak u brizi o vašem izgledu. Prilikom brijanja koža se može oštetiti ako se ne njeguje pravilno. Evo koraka za njegu kože prilikom brijanja za muškarce.
Testosteron ima sposobnost kontrolirati seksualni život, regulirati proizvodnju sperme, poticati rast mišića i povećati energiju.
Testosteron je važan hormon za zdravlje muškaraca. Stoga, kada muškarci pokazuju znakove niskog testosterona, rana dijagnoza i liječenje su izuzetno važni.
Unos nezdrave hrane može uzrokovati određene štete organizmu i povećati rizik od opasnih bolesti. Otrovi
Nezdrav način života, stres i nepravilna prehrana česti su uzroci smanjenog broja spermija kod muškaraca današnjice. Količina i kvaliteta sperme
Atopijski dermatitis je kronična upalna bolest kože koja, iako nije previše opasna, uzrokuje neugodne simptome. Dakle, kako učinkovito liječiti atopijski dermatitis?
Susrećete se sa situacijom da vječno ležite, a ne možete zaspati, sigurno ćete se zapitati što učiniti s nesanicom? Kroz članak vam predlažemo kako učinkovito izliječiti nesanicu.
Tijekom trudnoće zdravlje majke će se jako pogoršati, imunološki sustav je slab, pa se lako prehladi što dovodi do prehlade, kašlja, curenja iz nosa, začepljenog nosa, ... Za ublažavanje kašlja, trudnice mogu li piti Nam Ha Bo Pho?
Uobičajeno je da mala djeca rado piju mlijeko, no puštanje djece da piju previše mlijeka duže vrijeme može dovesti do anemije, nedostatka željeza jer se djeca osjećaju sitima i ne žele jesti neka druga jela.
Tražite li učinkovit dugotrajan suhi kašalj? Onda definitivno nemojte zanemariti ovaj članak jer ćemo vam pomoći da pronađete najučinkovitije, najsigurnije i najjednostavnije metode za slijediti.
Sljedeće namirnice pomažu u promicanju tjelesnog metabolizma, čime vam pomažu u kontroli težine i održavanju forme. Važna stvar koju trebate
Metaplastični karcinom dojke je vrsta raka dojke. Metaplastični tumori mliječne žlijezde mogu biti benigni ili zloćudni sa sposobnošću dijeljenja i invazije na druge organe u tijelu.
Oboljeli od želučane bolesti trebali bi jesti ono što je dobro i kako jesti kako bi u potpunosti uklonili neugodne simptome ove bolesti. 1. Pravila prehrane
Što trebaju jesti osobe s masnom jetrom pitanje je koje zanima mnoge jer prehrana igra veliku ulogu u liječenju bolesti. Prema riječima liječnika
Pitanje što je dijabetes postaje sve popularnije nego ikada jer je broj oboljelih od ove bolesti sve veći. Ovaj će članak pomoći
