Nezdrav način života, stres i nepravilna prehrana česti su uzroci smanjenog broja spermija kod muškaraca današnjice. Količina i kvaliteta sperme
Nezdrav način života, stres i nepravilna prehrana česti su uzroci smanjenog broja spermija kod muškaraca današnjice.
Količina i kvaliteta sperme čimbenici su koji pridonose uspješnosti začeća. Međutim, postoji nekoliko navika kod muškaraca koje smanjuju broj spermija, popis uključuje:
1. Topla kupka
Vruća kada opušta tijelo, ali također može smanjiti broj spermija jer vruća voda uzrokuje porast temperature testisa. Ljudi koji imaju naviku kupanja u toplim kupkama, kvaliteta i količina sperme često su lošiji od onih koji nemaju tu naviku.
2. Gaće su preuske
Nošenje preuskih hlača može povećati temperaturu testisa
Nošenje preuskih hlača može povećati temperaturu testisa. To s vremenom može smanjiti broj i kvalitetu sperme.
3. Zračenje mobitela
Zračenje mobitela ima ogroman učinak na proizvodnju sperme kod muškaraca. Zračenje ovog uređaja također može ozbiljno smanjiti broj spermija, prema novom istraživanju.
4. Stres, pritisak
Stres ne samo da negativno utječe na tjelesno i mentalno zdravlje, već uzrokuje i probleme s neplodnošću kod muškaraca. Kako bi ograničili ovu situaciju, muškarci bi trebali aktivno jesti hranu koja smanjuje stres kao što su avokado, đumbir, hranu koja sadrži vitamine E i C i redovito vježbati.
5. Rijetko se seksajte
Rijetki seks može smanjiti broj spermija kod muškaraca. Rijetki spolni odnosi također mogu uzrokovati promjenu oblika spermija i slabljenje.
6. Vino i alkoholna pića općenito
Konzumiranje alkohola može smanjiti razinu testosterona i uzrokovati nizak broj spermija
Konzumiranje alkohola može sniziti razinu testosterona i uzrokovati pad broja spermija. Ovo je jedan od najčešćih razloga muške neplodnosti.
7. Navika pušenja
Pušenje može uzrokovati seksualnu impotenciju kod muškaraca. Osim što uzrokuje smanjenje broja spermija, pušenje također može učiniti muškarce neplodnima. Dakle, pokušajte prestati pušiti primjenom prirodnih metoda prestanka pušenja umjesto da uzimate tablete kako biste osigurali zdravlje.
8. Proizvodi od soje
Muškarci bi trebali ograničiti hranu kao što je grašak, sojino mlijeko itd.
Soja i proizvodi od soje također sadrže izoflavone koji utječu na broj i kvalitetu spermija. Stoga bi muškarci trebali ograničiti konzumaciju namirnica poput sojinog mlijeka, tofua itd.
9. Previše gleda TV
Predugo sjedenje ispred TV-a može dovesti do pretilosti i manjeg broja spermija. Studija koju je proveo British Journal of Sports Medicine potvrdila je da ljudi koji ne gledaju puno TV i redovito vježbaju imaju veći broj spermija i bolju kvalitetu.
10. Stavite laptop u krilo
Navika stavljanja prijenosnog računala u krilo tijekom duljeg rada povećat će temperaturu u skrotumu i smanjiti proizvodnju sperme. Osim toga, smatra se da je držanje mobitela u prednjim džepovima uzrok niskog broja spermija što dovodi do neplodnosti.
Ovo je 10 uzroka smanjenog broja i kvalitete spermija kod muškaraca. Ako želite brzo imati dijete, vodite zdraviji način života i klonite se gore navedenih čimbenika.
fleksibilno pletenje
Izvor: Medicmagic
Brijanje za dječake, kao i skidanje šminke za djevojčice, važan je korak u brizi o vašem izgledu. Prilikom brijanja koža se može oštetiti ako se ne njeguje pravilno. Evo koraka za njegu kože prilikom brijanja za muškarce.
Testosteron ima sposobnost kontrolirati seksualni život, regulirati proizvodnju sperme, poticati rast mišića i povećati energiju.
Testosteron je važan hormon za zdravlje muškaraca. Stoga, kada muškarci pokazuju znakove niskog testosterona, rana dijagnoza i liječenje su izuzetno važni.
Unos nezdrave hrane može uzrokovati određene štete organizmu i povećati rizik od opasnih bolesti. Otrovi
Nezdrav način života, stres i nepravilna prehrana česti su uzroci smanjenog broja spermija kod muškaraca današnjice. Količina i kvaliteta sperme
Novo britansko istraživanje, objavljeno u medicinskom časopisu The Lancet, pokazuje da tri doze cjepiva Moderna i Pfizer imaju visok imunitet, posebno kod osoba koje su primile dvije doze cjepiva AstraZeneca, prenosi Sky News.
Kokošja jaja nisu samo hranjiva hrana za zdravlje, već su jaja i iznimno učinkovit sastojak ljepote za žene. Naučimo kako liječiti melazmu kokošjim jajima u članku ispod!
Što su zubi zaraženi tetraciklinom? To je stanje kada su zubi inficirani antibioticima koji utječu na boju zuba, uzrokujući gubitak oralne estetike. Dakle, kako popraviti ovu situaciju?
Primjena antipiretika je imperativ u uobičajenim situacijama visoke temperature. Dakle, kada imate temperaturu, koji lijek uzeti za brzo smanjenje temperature? Koji lijek kada koristiti?
Što bi roditelji trebali učiniti da bi njihova djeca prepoznala i zaštitila se od seksualnog uznemiravanja? Iako su duše njihove djece još nezrele, roditelji ih mogu polako učiti nekim vještinama i znanjima o seksu kako bi se zaštitili od određenih situacija.
Morate se držati podalje od hrane koja je štetna za vaše zube kako biste zaštitili zubnu caklinu, spriječili karijes i plak koji uzrokuje promjenu boje zuba. Oralno zdravlje trpi
Farmaceutska tvrtka Pfizer (SAD) objavila je da je započela fazu 2 kliničkog ispitivanja lijeka za liječenje Covid-19 u oralnom obliku.
Banana je jedno od hranjivih voća s mnogo nutrijenata i antioksidansa. Međutim, kada treba jesti banane? Trebate li jesti banane kada imate kašalj? Pratite članak u nastavku!
Ujutro mnogi ljudi zaspu, zbog čega posao kasni. Nije vam teško pronaći iznimno učinkovit način za borbu protiv pospanosti na početku
Bolest šaka, stopala i usta česta je bolest u azijskim zemljama, čak iu Vijetnamu. Ali koji subjekti i dob su najosjetljiviji na bolesti šaka, stopala i usta?
