5 osnovnih nutrijenata za djecu koje svaka majka mora znati
Zdravlje aFamilyToday - Trebali biste nadopuniti esencijalnim hranjivim tvarima kao što su kalcij, vlakna, proteini, željezo i antioksidansi jer su vrlo važni za razvoj vašeg djeteta.
Kalcij je nezamjenjiva tvar za tijelo, pomaže u razvoju jakih kostiju i zdravom tijelu. Međutim, ako se kalcij doda u suvišku ili nepravilno, neće se razviti
Kalcij je nezamjenjiva tvar za tijelo, pomaže u razvoju jakih kostiju i zdravom tijelu. Međutim, ako se kalcij doda u suvišku ili na nepravilan način, to neće povećati njegove učinke, ali će također biti štetnije za zdravlje. Dakle, koliko kalcija je dovoljno da naše tijelo treba svaki dan?
1. Neočekivana šteta kada dodaci kalcija nisu ispravni ili su pretjerani
Dugo vremena mnogi ljudi još uvijek misle da je dodavanje više kalcija i vitamina D dobro za zdravlje. Osobito za starije osobe za prevenciju osteoporoze, prevenciju kardiovaskularnih bolesti i raka…. Ali to je pogrešno razmišljanje i može uzrokovati mnoge neočekivane štete:
Uzrokuje zatvor
Višak kalcija može uzrokovati zatvor, sprječavajući apsorpciju drugih tvari poput željeza i cinka. To dovodi tijelo u opasnost od nedostatka ova dva hranjiva.
Višak kalcija jedan je od uzroka zatvora
Bolesti bubrega
Višak kalcija također uzrokuje preopterećenje za rad bubrega. Ako nastavite uzimati suplemente u prekomjernim dozama dulje vrijeme, to također povećava rizik od ureteralnih kamenaca, bubrežnih kamenaca...
Poremećaj kalcija u krvi ili aritmija
Ako se kalcij koristi u velikim dozama, dolazi do odlaska kalcija na nepotrebna mjesta, što može utjecati na razinu kalcija u krvi, uzrokovati poremećaje kalcija u krvi i poremećaje srčanog ritma.
Nepravilna nadoknada kalcija može uzrokovati neke kardiovaskularne poremećaje
Ateroskleroza i bolesti kalcifikacije
Višak kalcija uzrokuje i ovapnjenje ramenih zglobova, aterosklerozu, aterosklerozu, ovapnjenje mekih tkiva stvarajući bore na koži...
2. Koliko kalcija je dovoljno za vaše tijelo
Koliko je kalcija dovoljno?
Kako nadoknaditi kalcij potreban tijelu svaki dan (prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji WHO):
Vaš će vas liječnik konkretno uputiti o količini kalcija koju morate nadoknaditi u skladu s vašim zdravstvenim stanjem
Dodaci kalcija moraju biti sigurni i učinkoviti
Samo dodajte dovoljno kalcija da zadovoljite svoje potrebe prema uputama u gornjoj tablici. U isto vrijeme, pomaže kalciju da ode do odredišta koje mu je potrebno, a to su kosti i zglobovi i ograniči ga na mjesta gdje nije potreban. Još su opasniji za probavni trakt, bubrege, krvne žile, meka tkiva i mogu biti štetni za zdravlje.
Odaberite pravi proizvod
Calcium K2 oralna tableta proizvedena u Danskoj sadrži sastojke kalcij, vitamin K2, vitamin D3, magnezij koji pomažu u jačanju kostiju, podržavaju liječenje i prevenciju osteoporoze i učinkovito sprječavaju artritis. Prema savjetu farmaceutskog bloga aFamilyToday, svaki dan biste trebali nadopuniti samo 2 tablete ujutro i navečer potrebnom količinom kalcija koja je vašem tijelu potrebna svaki dan.
Kalcij je vrlo važan za tijelo i sve dobi trebaju dnevne nadomjestke kalcija, kako bi se osiguralo cjeloživotno formiranje kostiju. Međutim, morate znati princip koliko je kalcija dovoljno za tijelo. Odatle, imajte ispravnu prehranu, odaberite pravi i najbolji način za nadopunjavanje kalcija, ne samo da biste pomogli u promicanju maksimalnog učinka, već i da vam ne bi uzrokovali suprotnu štetu.
Tsinghua
Difuzori i ovlaživači eteričnih ulja imaju i prednosti i nedostatke. Ovisno o različitim potrebama svake osobe, postoji stroj za odabir.
Kod slučajeva maligne guše, jedno od najzabrinjavajućih pitanja je kada guša metastazira, kako utječe na zdravlje i kako je učinkovito liječiti. Na sve će biti odgovoreno u sljedećem članku.
Osim rahitisa i anoreksije, pothranjenost se najčešće javlja kod djece mlađe od 5 godina. U uputama za liječenje, koje lijekove trebaju uzimati djeca s pothranjenošću? Kako piti? Roditelji također trebaju obratiti pozornost.
Jeste li znali da su naša tijela domaćini mnogim vrstama parazita? Iako redovito čistimo osobnu higijenu, paraziti uvijek nađu otvor za parazitiranje, uzrokujući određene bolesti kod ljudi.
Kako starimo, rizik od raka pluća posebno je visok za ljude srednje dobi iznad 40 godina. Zato trebamo redovito posjećivati liječnika i tražiti redovite kontrole kako bismo na vrijeme otkrili stanje. Osim toga, moramo znati kako spriječiti rak pluća kroz članak u nastavku!
Rak pluća često se otkrije u kasnoj fazi, kada postoje udaljene metastaze, pa je vrijeme preživljavanja obično kratko. Ipak, niste previše pesimistični kada se bolest kasno otkrije jer još uvijek postoji mnogo lijekova za liječenje kasnog stadija raka pluća.
Prema liječnicima, podrigivanje je jedan od znakova upozorenja da bolujete od opasnih bolesti probavnog trakta.
Dugotrajni zujanje u desnom uhu jedan je od neobičnih znakova da imate zdravstvenih problema. Dakle, što je tinitus točno? Kako prevladati? Odgovor doznajte u članku u nastavku.
Pesticidi i herbicidi su izrazito otrovne kemikalije koje ulaskom u tijelo oštećuju sve probavne organe, a najteže je oštećenje pluća, zatim plućna fibroza postupno napreduje i ne može se spriječiti. Budući da su sastojci u pesticidima različiti, različiti su i učinci trovanja i simptomi trovanja.
Zapravo, mnogi ljudi do sada nemaju puno iskustva i znanja vezanih uz ospice. Stoga često postavljaju pitanje "Hoće li se ospice vratiti?". Kako biste svima pomogli da bolje razumiju ospice, pročitajte sljedeći članak